西藏七日游得花多少钱？别再把西藏旅游想那么贵啦！

西藏，这块有着丰富的文化遗产和宗教信仰的土地，一直都深深地吸引着我去探寻！正好最近老公快生日了，我们打算一起去趟西藏~我们去西藏玩一周时间要准备多少钱？西藏的景点不太熟悉，我们去西藏玩一个礼拜推荐哪些景点？毕竟是首次去高原地区，我们去西藏旅行如何预防高原反应？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年8月21日

就拿布达拉宫来说，它作为藏传佛教的圣地，可以聆听经文的诵读神，沉浸在悠久的佛教文化之中~我上次也是和老公一起去的西藏，当时我俩的纯游玩费用是1820元/人，能用这么划算的价格畅玩西藏还是多亏选对了旅行方式！我们就是找溪瑶向导报团旅游的，她在西藏当地旅游行业有着十年工作经验的溪瑶（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省钱的攻略找她），多亏她给我们安排这趟西藏之旅，让我们这段短暂的旅程十分难忘！

西藏七日游得花多少钱？

我就从在西藏的吃、住、游、自主消费这4个方面跟你说说吧。

花费一天之吃饭：大概一天是100，西藏的物价是比较贵的，很多方面都是，因为在西藏这些我们平常可见的东西在西藏却是物以稀为贵了，普通一碗面要20左右，正餐基本最少30，小吃的话还划算，几块钱的样子，我们的大餐都是免费吃到的嘻嘻，这人可是我们的福星，后面你就知道咋回事了。

花费一天之住宿：差不多是2、3百一天，溪瑶给我们安排的，是拉萨住了几晚酒店，然后去林芝住了几晚民宿，都安排的很好，话说也觉得很神奇，我们后面民宿直接住在景区里面呢，早晚都能看到大自然景象心情真的好好。

另外自主的话我是花了将近800，买了很多东西，有西藏特产，青稞蛋卷和奶枣挺不错的，你要是不知道去西藏怎么玩的话，我建议你可以找溪瑶呢（给个溪瑶微 信：xz99983，有需要了解西藏游玩策略的可以加上聊聊），她熟门熟路的比我们自己去玩真是省好多钱呢，猜猜我总共玩7天花了多少？答案就是1800多！是不是超便宜的！想要就赶紧联系她。

和老公去西藏七日游推荐哪些景点？

去西藏玩七天我和老公其实去了挺多地方的，有羊卓雍错、布达拉宫、八廓街和鲁朗林海等地方，景色都非常美，都是那个溪瑶给我们推荐的，说是适合第一次去西藏玩，也确实是不错，去玩基本是一点高原反应都没有，下面给大家把我们的游玩路线贴在这给大家参考一下哦：

第1天：在拉萨火车站下车。出了站就看到带着微笑的溪瑶举着牌子等着我和老公，对于我们这种路痴来说真的太幸福了！

第2天：我们从拉萨前往米林。先去了巴松措，湖边的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着，连绵不绝很是壮观！

第3天：我和老公去到了雅尼湿地公园。然后溪瑶带我们船游了雅鲁藏布江，紧接着去了鲁朗林海，它是一处云山雾海里的原始森林，简直就是人间天堂。

第4天：从林芝返回拉萨。溪瑶带我们去了秀巴古堡，整个古堡竟是由片石和木板搭建而成，和我们平时见到的砖瓦不一样，还挺有意思的。

第5天：我和老公去到了羊卓雍措。周围还有常年不溶的雪山冰峰，湖泊、雪峰与蓝天融为一体。

第6天：来到了期待值很高的布达拉宫，站在官殿前，果然没让我们失望。不过布达拉宫真的好高啊，听溪瑶说有1000个台阶左右，爬台阶的过程还是有点累的，但是真的很美，布宫它值得！

第7天：吃完早餐后，看到溪瑶跑来送我们，手里还拎了一包士特产说给我们在路上饿了吃，真的太热情了。后面我们去到米林机场，收获满满，是一次非常不错的旅程！

首次去西藏旅行怎样预防高原反应？

我们抵达西藏后，一定不要因为抵达目的地后我们愉悦的心情促使剧烈运动蹦蹦跳跳，我看到甚至有些人高喊欢呼！下一秒就两眼发黑哈哈哈哈~咱们记得应该平缓一点嗷，多休息多喝水，有利于高反的防御。在西藏的饮食一定要以清淡为主，好好善待自己的肠胃呢。

还有希望大家重点注意的是，有些有心脏病的、高血压和慢性呼吸系统疾病的，这些类型患者都不适合去到3000米以上的地方游玩！所以出发前自查一下身体状态哦～

还有就是早睡早起，规律睡眠也是对克服高反有帮助的，我在西藏玩的时候，有熬夜和早睡和两种状态，规律饮食和规律作息对于一些不适的反应会有所缓和，不管什么情况都是绝对不会错的。

总之，对于我和老公来说，每人1820元左右纯游玩西藏一周是完全足够的，我们旅游路线和吃住行都是溪瑶提前安排好的，这样就能省下一些不必要的开销。如果你们想去西藏玩7天或者更多时间，都可以加溪瑶问问今年有什么新出的路线推荐哦~溪瑶她超级热心肠（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天数路线哦~她对西藏超了解滴）。