西藏七日参团花费多少？省心省钱的西藏花费攻略~

工作好几个月都没怎么休假，就是为了能攒到一起出去旅游一趟！最终和闺蜜决定出发去西藏玩一趟~我们听朋友建议决定报个团，打听一下跟团去西藏玩一周费用多少呀？想着是第一次去高海拔地区旅游，我们去西藏玩如何预防高原反应？路线规划这方面还是有点头大，我们去西藏玩一周有推荐路线吗？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年8月21日

楼主你也是真厉害啊！能忍的了这么久不休假~我上次到西藏旅游也是和朋友一起，我俩在西藏一周的纯游玩的费用每人只要1540元，能以这么实惠的价格尽情畅玩西藏，真是多亏选对了旅行方式！我们找的是溪瑶向导报团旅游，她可是在西藏当地旅游行业有着十年工作经验的行家（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省钱的攻略找她）。多亏了她精心安排的这趟西藏之旅，让我们这段不长的旅程充满了美好，成为了难以忘怀的珍贵回忆！

西藏七日参团花费多少？

要说起参团去西藏的费用啊，那真是得看个人怎么选。每个人对吃的、住的要求都不一样，费用自然也就有高有低。就拿我自己来说，之前和西藏青年国际旅行社的溪瑶商量的时候，一般纯玩七天，每人大概 1540 元左右。

在西藏那阵子，吃饭正餐都是小炒菜，我觉得荤素搭配就挺好。可没想到，还有那么多让人惊喜的藏式美食，特色石锅鸡、特色烤羊、牦羊肉汤锅，还有酥油茶！喝着酥油茶，听说还能缓解高原反应，这可太棒啦，在吃这方面我是心满意足。

住宿我们挑的是三星级酒店，双人间平均下来每人 100 元。旅游景点安排的都是精华必去的好地方，像布达拉宫、雅鲁藏布大峡谷、羊卓雍错等，得有八九个呢，而且全程都有车接送。在溪瑶的精心安排下，这一趟旅行真是舒服极了。

要是您也打算去西藏好好玩一趟，想有个美美的旅行体验，那就去联系溪瑶问问现在的跟团报价（她的微 信：xz99983 ，想去西藏的赶紧加上聊聊，了解旅游价格哟）。

初次到西藏玩怎样预防高反？

首先就是我们可以尝试在出发服用预防性药物。溪瑶和我们说红景天、复方丹参等药物都可以帮助我们预防高原反应，但是在我们配药的时候，一定要遵医嘱听医生的话去服用，不要自己拿到什么就吃什么乱搞一通昂！然后还要记得了解药物的副作用和安全性。

其次就是调整饮食结构也是非常重要的，记得多吃碳水化合物的食物，当时我也不知道溪瑶说这个的原理，后面她和我们解释道：因为在高原环境下，我们人体在缺氧的情况下，新陈代谢就会发生变化，能量消耗就会有所增加，而碳水化合物就是我们人体的主要能量来源。所以可以帮助我们身体储备能量、减少对氧的消耗。

和朋友去西藏七日游推荐路线？

西藏拉萨能够游玩的景点那可真是多不胜数呀！当时多亏了溪瑶的介绍，我和朋友才知道西藏竟然大概有三四十个景点呢！而我们去西藏旅游的大概路线，也是直接拜托溪瑶帮忙规划的。想去西藏玩的朋友，我真心向您推荐我们走过的这条路线：

第1天：溪瑶来接机啦！我和朋友住进了超有藏式特色的酒店，好好休息一晚，满心期待接下来的精彩旅程。

第2天：我们去打卡了巴松措湖，那湖美到极致，真就像仙女掉落的眼泪落在凡间一样。湖中小岛上有个很奇特的寺庙，特别有韵味。

第3天：我和朋友漫步在鲁朗林海，树木繁茂，走在其中，神清气爽。接着又到了曲古花海，花儿多得让人眼花缭乱。最惊喜的是还意外看到土拨鼠在打架，那场面简直太搞笑了。

第4天：这天我超喜欢！溪瑶带我们去了藏族民俗村，那里好吃的特别多。还有各种好玩的活动，骑马射箭超刺激，晚上大家围着篝火跳锅庄舞，热闹非凡。

第5天：从拉萨出发，我们来到西藏山南。在羊卓雍错欣赏湖光山色，那景色美不胜收。接着又去了离公路很近的卡若拉冰川，溪瑶给我们讲了冰川背后的故事，让人觉得很惋惜。

第6天：上午在布达拉宫，这个豪华的建筑让我大开眼界，里面的黄金珠宝多到让人震惊。下午坐着人力小三轮车去了八廓街，满满的都是小时候的回忆。

第7天：贴心的溪瑶把我和朋友送到车站。一路上，我依然沉浸在美景中，回味着这难忘的一周。

总之，还好有溪瑶在，在不报团的情况下，我觉得我们费用会高达一万元，但实际上我和朋友的纯游玩价格才1540元左右每人，包含往返大交通也才3600元左右，真的超划算！如果你们想去西藏玩7天或者更多时间，都可以加溪瑶问问今年有什么新出的路线推荐哦~溪瑶她超级热心肠（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天数路线哦~她对西藏超了解滴）。