西藏旅游攻略：现在可以去西藏吗？西藏旅游进藏会被隔离吗？求必备物品及旅游花费

问：现在去西藏适合吗？西藏旅游需要准备什么进藏资料手续？外地人去西藏带些什么证件及必备物品？现在疫情期间去西藏会被隔离吗？还是绿码低风险区域可以直接进藏游玩，要不要核酸检测报告？求去西藏旅游大概费用及旅游攻略，谢谢。

提问人：cnkey

答：现在可以去西藏，低风险区域绿码进藏无需隔离，外地人（持中国身份证）可以直接进藏旅行游玩，持48小时内的核酸检测报告阴性可进藏游玩，无需隔离。

西藏旅游攻略篇-进藏疫情防控的政策：

低风险区域，绿码无星可正常进藏旅行，进藏前持48小时内核酸检测报告阴性可乘坐飞机、火车。抵达西藏后，24小时内会被在藏要求做一次核酸检测。

备注：风险划分以西藏卫健委最新公示的为准（中高风险区域及未划分区域，进藏跟团游无法接待，抵达即刻被隔离，具体隔离天数以最新政策为准）

现在疫情期间考虑每天卫健委有更新具体的进藏政策明细，我这边将每天实时的更新《西藏卫健委：进藏旅游疫情区域的划分明细》，更新于：2022年12月28日

最新进藏防疫政策

最近一段时间进藏旅行需要满足三个条件：

1、现在所有景区冬日全开放，除开寺庙，其他景区全面票，所以只需要带身份证！

2、无需核算，无需行程码，带上手机，说走就走。

3、出发前确认自己没有新冠，没有阳性即可。

如果对进藏旅游政策不太清楚的，也可以问问溪瑶的微 信：136 2891 7887（打算自助游、跟团的，赶紧加上溪瑶，路线规划咨询不收费）

西藏旅游攻略-必去景点推荐

西藏真的特别大，分为以下七大区域：拉萨、林芝、山南、日喀则、阿里地区、那曲、昌都。游客常去的西藏旅游景点基本集中前五大区域，初次进藏游客基本只会去到前四个区域的景点参观。拉萨热门景点有布达拉宫、大昭寺、八廓街；林芝精华景点有巴松措、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷等等；山南最著名的景点就是三大圣湖之一的羊卓雍错，它比纳木错和玛旁雍错都更容易到达，是进藏看高原圣湖的首选之地；日喀则最最著名的景点就是世界第一高峰-珠穆朗玛峰，除此之外卡若拉冰川、扎什伦布寺等景点知名度也是非常高的。

西藏区域之间，景点之间的距离都非常远，重点是还没有公共交通可以乘坐！！所以去西藏旅游提前规划好路线十分重要，不然非常容易走回头路和冤枉路，费时费力又费钱！

西藏旅游攻略-费用篇

西藏旅游大概费用包括：进出藏交通费用、西藏旅游行程费用、其他个人消费，初次进藏旅游建议最好找一个靠谱的旅行社报团，资金充足的话可以约2-3个朋友一起包车游玩。

1、赴藏旅游交通费用

全国各地的城市可以选择搭乘飞机或者火车进藏旅游，各售票平台都可查询到飞机和火车票价。一般火车票价很少变动，进藏的7趟火车硬卧495-865元，软卧781-1468元。飞机票价受西藏旅游季节影响较大，淡季在300-1500元之间，旺季在900-3600元之间，具体价格需游客自己根据出发时间前往售票平台查询或者12306查询。

按照居中值来计算，各地前往西藏往返交通费用大约需要2500元。

2、西藏旅游行程费用

西藏旅游有个人自助包车游和旅行社跟团游这两种方式可以选择，每个人对旅游的要求都是不一样的，去西藏跟团还是自由行主要得看你的旅游需求。西藏包车游价格高，但行动很自由，可以任意决定自己想要去的旅游景点，不感兴趣的景点可以直接不去。西藏跟团游价格优惠，可以省掉旅途中很多不必要的麻烦，自己不需要做太多攻略，但就是自由度比较低，行程不是很灵活。

3、旅行社跟团游

第一次进入西藏旅游不知道路线怎么安排，或者西藏旅游预算不多不足以包车游玩的朋友，选择找西藏旅行社报团游玩的确是一种很不错的选择。只要找的是正规的西藏旅行社报名，就可以保证自己的旅行安全。西藏当地社对西藏的环境熟悉，会安排合理的游玩路线。而且他们也具有应对突发事件的能力，可以最大程度的保障游客安全。所以已经打算跟团游玩西藏的朋友，最重要的就是要选择一家值得信赖的西藏旅行社。之前我去西藏旅游，是对比了资质、专业度以及在网上的口碑等各个方面，最终选了西藏当地的品牌社报团。接待我的是他们的金牌旅游顾问溪瑶，专业程度高，有耐心，声音也特别好听。

通过以上的费用核算，你是不是大概能估算出来去西藏旅游大概要多少钱了吗？

西藏旅游攻略-经典路线推荐

行程规划：大家去西藏旅游路线一定要提前安排，否则会走很多冤枉路，多花很多冤枉钱。因为西藏景点门票和酒店住宿都需要提前实名制预定，时间晚了就没有空闲了。

旅游用车：这个在进藏前一定要预定好，因为西藏景区之间没有公共交通可以坐，不找好旅游用车的话只能来回打车，这样操作时间、精力和金钱都会被浪费掉。

西藏旅游方式：第一次去西藏玩，不建议完完全全的自由行，会有很多细节上的东西处理不好，影响西藏旅游体验。最好找一个西藏当地向导带着玩，能省去很多不必要的麻烦。像我之前和朋友去西藏旅游就是找的西藏当地口碑非常不错的向导溪瑶，吃住游行都是她安排的一条龙服务，体验感非常不错。去西藏旅游想要玩得省心省力又省钱的朋友，可以提前联系溪瑶的微 信：136 2891 7887安排西藏旅游路线，溪瑶在西藏待了很多年，对西藏的了解比很多本地人都要多，关于西藏旅游的问题，直接去找她问就好啦。

话不多说，分享一下当时我们去西藏旅游的路线安排，我们去西藏玩7天时间，景点门票、酒店住宿、旅游用车这些都是溪瑶提前安排好的。如果你不知道去西藏旅游怎么玩，建议可以参考我们的游玩路线，挺适合初次进藏且没有高原旅行经验的朋友选择。

Day1 到达拉萨机场，溪瑶安排专业西藏当地司机师傅接我们，师傅热情幽默，会主动帮忙搬行李，车上还带着氧气瓶

Day2 拉萨出发到达西藏林芝，看温婉的圣湖巴松措，并且去到了湖心岛游玩。之后去到鲁朗景区，看绝美林海，住清新度假酒店

Day3 参观雅尼湿地公园，那里的网红玻璃栈道十分浪漫。也是在这里，我们打开了雅鲁藏布大峡谷的序幕。在大峡谷景观可以看到十分壮观的自然风景，比如奔腾的雅鲁藏布江，比如露出真容的南迦巴瓦峰。

Day4 林芝返回圣城拉萨，沿途除了可以欣赏如江南般的尼洋河风光之外，溪瑶还带着我们去到了卡定沟景区参观，看茂密森林、壮观瀑布、刀削般的悬崖。

Day5 拉萨市区一日游，看最壮观雄伟的神圣宫殿布达拉宫，在八廓街顺时针转经，跟随转经者的脚步去到大昭寺朝拜。

Day6 拉萨出发，到达西藏山南看最具神奇色彩的圣湖-羊卓雍错。之所以神奇，是因为溪瑶让我们在多个不同的观景台停留看羊卓雍错，湖水颜色是完全不同的。

Day7 西藏7日游正式结束，溪瑶给我们赠送特色纪念品，把我们送到拉萨机场~

溪瑶真的非常细心，给我们安排的西藏路线有低海拔向高海拔过渡的过程（先游玩拉萨和林芝，最后去到海拔高一些的羊卓雍错），我们全程都适应得特别好。我除了去羊卓雍错那天游的不舒服之外，其余时间都很正常。不过羊湖的风景是真的美，即便会发生高反也很值得前往！而且溪瑶不仅仅只是给我们安排西藏旅游路线，包括前面提到的鲁朗骑马射箭等特色体验活动，拉萨烤全羊等特色美食也都是溪瑶赠送给我们的。如果你对这条西藏旅游路线感兴趣，或者需要根据自己的想法安排特色西藏游玩路线的话，可以加溪瑶的微 信：136 2891 7887（近期咨询西藏旅游的游客比较多，没加上可以多添加几次试试）详细咨询，现在6月临近暑假西藏旅游旺季，提前预订享受早鸟预订价。对啦，还有一个当地的疫情对旅游扶持政策：26岁以上有西藏当地的疫情期间旅游扶持政策补贴，赶紧加上微 信问问看是否还有这个补贴后的优惠价。

溪瑶的微 信二维码也贴出来，如下：

西藏旅游攻略-必备物品篇

身份证，这是最重要的证件。重要程度其实不需要多说，坐飞机/火车需要用到，哪怕你到拉萨之后只是去八廓街逛一逛，也是需要刷身份证才能进去的。其余的边防证、学生证、残疾证、护照等可以根据自身的情况去决定是否需要携带。

西藏旅游必备衣物：西藏温度没有想象中那么低，但昼夜温差大，晚上只有5摄氏度左右，厚实的保暖衣物依旧需要携带。可以选择带上一件三合一的冲锋衣，里面的棉绒夹层可以拆卸，十分方便。其余建议携带衣物：换洗内衣裤3-5套，保暖内衣两套，根据自身情况决定是否需要携带毛线衣、帽子围巾和手套，我比较怕冷，当时都带上了。

西藏旅游必备护肤品：大家要清楚西藏这样的高原地区的气候情况，基本就是紫外线强烈，气候干燥，不分季节的那种。因此进入西藏旅游需要注意防晒和补水，建议携带物品：高倍防晒霜、遮阳帽、太阳镜、水乳霜、补水面膜、润唇膏、身体乳。女性朋友如果需要化妆，化妆品一定都要带滋润度高的。

西藏旅游必备药品：首先就是抗高反药物，要记住红景天是预防高原反应的，需要在进藏前服用。我之前服用的是朋友给我推荐的西藏旅游规划师溪瑶的微 信：136 2891 7887提前免费寄给我的，你自己可以去网上买。如果时间来不及，可以去药店买红景天胶囊。其余抵抗高原反应的药物有高原安、高原抗、诺迪康胶囊、散列通等等。另外进入西藏旅游还需要备好以下药物：肠胃药、消炎药、感冒药、退烧药，都是以防万一。还要记得带上晕车药，西藏车程真的很长。不过溪瑶给我们安排的司机师傅驾驶技术非常不错，我们一车人倒是没有什么晕车的感觉。

真的找溪瑶安排西藏旅游路线非常让人安心，这一点在西藏旅游过程中能够真真切切的感受到。这条西藏七日游路线行程真的不错，吃住游行都非常不错，全程玩得特别开心，随便在哪里都停车拍照。溪瑶做事非常认真负责，我们提出的问题她都能耐心解答。在我们游玩西藏的过程中，溪瑶还会一直对我们嘘寒问暖的。比如到达拉萨第一天，溪瑶一直问我们有没有不舒服。在藏游玩过程中也会问我们有没有头痛，晕车等等，真的非常用心了。有去西藏旅游需求的朋友不要再纠结啦，去找溪瑶的微 信：136 2891 7887（看完本篇旅游攻略省500元，添加咨询再省1000元）安排就是了，吃住游行都不需要自己操心。还有藏服写真、鲁朗骑马射箭、巴松措帆船游等特色服务可以赠送呢~