初次去西藏需要注意什么？两个人去西藏需要多少钱？

问：西藏是我这辈子要去一次的地方，这次终于轮到我去西藏了。我在前几天和我说休了7天假，我就叫男朋友和我一起去西藏啦！好激动！去西藏需要注意什么？两个人去西藏需要多少钱？

提问人：cnkey

我们刚从西藏旅行了7天，才回来不久，怎么说呢？其实很多人对西藏旅行有种误解，总认为去西藏大概要多少钱,很远，高原反应很严重，会很累，价格也会很贵，其实真的不是这样的，我们的西藏之旅其实都要源于我的一个朋友，她很内向，不怎么爱说话，在湖南那边呆了很多年，基本没出去，也不知道怎么了，她自己带上行囊，约了几个朋友，踏上了她的西藏之旅，回来以后感觉整个人都变了吧，人也开朗了许多，看着她发的朋友圈，让我也鼓起了去西藏的勇气，后来问她去西藏怎么安排的西藏旅游大概费用？

她说她就无意中在网上找了一个专门做西藏品质游的当地导游乐彤，和她聊了很久，后来是乐彤全部按照她想走的路线设计的7天行程，人均才2000不到，还有我们担心的高原反应，也是乐彤提前就给她邮寄了预防高原反应的特产，还告诉了她一些注意事项，酒店安排的供氧酒店，坐的也是供氧车，大交通去的时候乐彤帮她订好了湖南到西藏的卧铺火车票，一路上的风景也很美，回来则是乐彤帮她提前抢到的特价机票，听她这么一说，我也鼓起了踏上西藏旅行的勇气，叫上了几个朋友，找乐彤给我们也安排了他一样的旅行线路，一路上玩的真的很开心。如果您也想去西藏的话，这个季节的西藏是最美最合适的，想去的朋友可以随时联系乐彤（她的微 信：5999403），她真的很热心吧，能够帮得上你的。

西藏七日游旅游攻略

第一天，去到拉萨市区酒店休息，适应西藏高原环境，基本不安排游玩行程。

第二天，拉萨市区一日游，主要参观宏伟的布达拉宫和西藏唯一的财神庙-扎基寺，还会在八廓街逛街。

第三天，从拉萨出发，去到西藏林芝游玩，首先参观景点丰富的鲁朗景区，有鲁朗林海、鲁朗国际小镇和鲁朗花海牧场，还可以品尝特色鲁朗石锅鸡。

第四天，鲁朗出发，去到雅尼湿地公园玩，在这里有着不一样的体验，主要是船游。之后去到雅鲁藏布大峡谷参观，听雅鲁藏布江的轰鸣声，观赏神秘的南迦巴瓦。

第五天，林芝出发，返回拉萨市区，途中观看尼洋河的秀丽风光。还会去到卡定沟景区参观，你绝对想不到西藏还会有这样山清水秀的地方。

第六天，拉萨出发，去到山南的羊卓雍错参观，羊卓雍错是西藏三大圣湖之中最容易到达的一座，半天时间就可往返。羊湖湖光山色之美，永远让人无法忘怀。剩余半天时间可以选择去到卡若拉冰川，或者普母雍错，或者去到净土智昭了解藏药的种植和制作过程。

第七天，结束为期一周的西藏旅游行程，带着对西藏的不舍返回出发地。

你知道以上西藏七日游需要多少钱吗？

如果你选择找西藏旅行社报团游玩，这条西藏旅游路线价格基本会在2500元以内，冬天淡季进藏团费可能还不到2000元，需要了解具体费用明细，可以联系乐彤微 信：5999403（复制可加微 信）咨询。

西藏旅游注意事项：

1、进藏前不需要做过多的运动和锻炼，只需安心期待西藏旅行的到来。心态决定了旅行的满意度。

2、患有心脏病、哮喘、高血压是不建议进藏，切勿盲目进藏，超过70岁的老人一般旅行社会委婉拒接。

3、如果初次进藏，建议走常规一些的景点线路，拉萨市内布达拉宫、大昭寺，林芝巴松错、雅鲁藏布大峡谷，日喀则羊湖、扎什伦布寺，最后游玩纳木错，在藏时间一周左右为宜。

4、如果首次就走深度游，比如阿里转山、波密然乌、墨脱徒步、珠峰大本营等线路，建议提前在网上了解这些景点的最佳旅游时节。

5、进藏前，尽可能不抽烟喝酒，避免上呼吸道感染。减少大量体力劳动，养精蓄锐。

6、可以备用一些干粮、葡萄干、西洋参片带上，西藏路途遥远，路上好补给能量。

7、四五月的珠峰进入最佳的旗云观赏期，建议在珠峰大本营住宿一晚上，观日出日落很适宜。

8、暑期的七八月的波密然乌和墨脱进入雨季，尽可能避开前往这些地区。

9、四月的纳木错开始进入破冰期，但是仍然途径那根山，可以遇到大雪天气，旅行社一般会建议游客做好返途的心理准备。

10、到拉萨的当天，有些游客会出现轻微头晕头胀、嘴巴发干发紫，无需过于担心，缓解1-2天可以自然的恢复。

11、旅途中，备用一些生活物品，比如：唇膏、太阳镜、感冒药，以备不时之需。

12、刚到西藏，少活动，多喝水。不要洗澡；饮食清淡，多喝水（非饮料）；不要急着到处玩，先在拉萨市内逛逛，让身体慢慢适应高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；多休息。