四人去西藏旅游适合玩几天？超详细西藏7日游攻略~轻松又省心！

发布人：尤尼 发布日期：2024年11月21日

第一次来西藏我比较推荐你玩一周时间，因为当时我和同事就在西藏玩了一周，7天的时间刚好可以领略西藏所有精华景点。物价也并不高，我们玩7天才花了3900元其实还挺划算的，当时图省事报的团，是诗嘉导游为我们规划的行程，而且知道我们担心高反之后，还把行程先安排在了低海拔地区，但是景点美食一个也没错过！真的很感谢诗嘉（微 信xz99901，管家一站式服务，全程不用你操心），强烈推荐你们去西藏前找她！

4人游玩西藏几日时间适合？

第一次去西藏的话，我是非常推荐你们玩7天的，作为去过西藏的游客，我可是很有话语权的。

首先呢，西藏的景点比较分散，彼此距离相应的就有些远，倘若你安排的时长很短，那肯定是不够玩的，况且难得来一次西藏，路费肯定也不算很便宜，若是随便应付两三天就打道回府不是太可惜了吗。

而且西藏毕竟是高原地区嘛，两三天的特种兵行程身体肯定多少有点吃不消，还是得好好休息，慢慢来，才能在西藏玩的开心呀~

所以我们当时听取了诗嘉的建议，在西藏玩了一周。全程下来既不会说特别赶，也没觉得很累，我们都玩的十分尽兴，吃喝玩乐啥都有，超级精彩，下面就给你分享：

第一天：到达拉萨，诗嘉在火车站举牌迎接，为我们献上哈达，随后陪我们到供氧酒店，让我们好好休息以作调整。

第二天：到巴松措景区，湖心岛的风景美不胜收，和同事在疯狂拍照，离开时，诗嘉给我们展示她的相册，她清楚哪里拍照以及怎么拍效果更佳，抓拍的比我们好太多了，膜拜！

第三天：诗嘉带我们去到雅尼湿地公园，打卡网红玻璃栈道，我站上去双腿直发抖，同事还嘲笑我，甚至把我的囧样发到小群里了，欲哭无泪啊啊啊。还去了鲁朗林海体验了骑马射箭的牧民生活，骑上马戴上帽子，我感觉自己都变成牛仔啦哈哈。

第四天：走进藏家，体验淳朴的藏风民俗，前往林芝秀巴古堡，若是有太阳会更舒适更好看，我们去的时候是多云，不太容易拍出好看的照片，我和同事都觉得有些遗憾。

第五天：今天是逛吃的一天，穿过曲水大桥，在岗巴拉山口俯瞰羊湖，又在雅江河谷和小羊合影，十分惬意，牦牛肉汤锅是诗嘉安利的，喜欢吃牛肉的一定要尝尝。

第六天：诗嘉带我们去布达拉宫，我们还在布宫的那个大广场学着网上拍了好多搞怪的游客照。围着大昭寺转了一圈，那一条街的古树酸奶、阿刁奶茶一定要喝，还和同事淘了好多小玩意呢，最喜欢的还是诗嘉送我的藏式手链。

第七天：早饭后，西藏之旅结束。实在不想走，还想再玩一周，甚至都有在此安家的念头了。

和同事去西藏需要多少费用？

说起西藏的旅行，我可是捡了个大便宜呢！说真的，人均3900元就能玩上一周，吃住行基本上都涵盖了，简直划算到不行。

起初我考虑报团游是为了省事，可又担心旅游团质量不行还坑人，朋友听说之后就给我推荐了诗嘉。和诗嘉聊了一下，我的脑海中对西藏有了更清晰的画像，尤其是诗嘉推荐路线的时候，都感觉我人还没到西藏，魂都已经飘过去了。

按诗嘉规划的行程走，体验相当不错，还车接车送，报名时我正巧赶上诗嘉她们做活动，为我节省了不少开支，别提有多幸运了。返程的时候诗嘉还让我们回家记得和她报平安呢，超级贴心一姑娘。

原本我还害怕路费之类的费用高得吓人，没想到去了西藏之后发现，其实西藏旅游真心不贵啊。不知道现在还有没有这个优惠了，你们可以去问问诗嘉，她的微 信是：xz99901，能帮忙省钱干嘛不要呢，反正这便宜我是享受到了，真的很香哈哈！毕竟有个熟悉西藏当地情况的人，能给你们提供不少帮助哟~

四个人去西藏如何预防高原反应？

只要提前做好一些准备，我们的身体便能与高原环境和谐共处。下面这些预防高反的方法，都是我去西藏时诗嘉告知我们的，现在我悉数分享给你们。

高反因人而异，但是和休息和心情也是有直接关系！所以大家到西藏的时候一定要注意休息，把心态放平，以平常心对待，真别自己吓唬自己~

要少食多餐，别吃的太饱，不然可能会加剧高反。可以多喝点可乐，我去西藏之后可乐都不离手，这个也算一个作弊小技巧吧~

如果觉得冷，会更容易高反！所以加热鞋垫，暖贴都用起来，在温度低的环境里，不要犹豫，都安排上！衣服也要穿的厚厚的，暖和了就不容易高反啦~

以上就是我们去西藏的游玩体验分享啦~其实去西藏玩一点也不贵啊，和同事玩7天才花了3900元，但还是多亏了诗嘉啊，她给我们优惠了200元呢！如果你们人多或者游玩的天数更长，可以联系诗嘉，她的微 信：xz99901，她会为你争取更多的福利的，反正加她也算是在西藏多了一个熟人，肯定不会吃亏哒。