和闺蜜7天来回去西藏怎么安排？超绝的西藏七日路线~

闺蜜生完二胎后就很少出去旅游了，终于等到小孩上幼儿园了，她也有自己的时间了~准备和她来一次西藏之旅！出发前问问大家，我们俩去西藏玩一周如何安排路线呀？毕竟是第一次去高海拔地区旅游，我们到西藏旅行如何预防高反？我们准备9月份出发，想知道我们九月到西藏旅游合适不？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年8月19日

我和闺蜜是去年9月去西藏旅游的，我可以来回答你的问题！去西藏之前，我们对那了解甚少，本想自己做攻略，可西藏太大，根本无从下手！还好找了西藏本地的旅游向导溪瑶，我们的游玩路线走的就是她家的拉萨-林芝-布宫-羊湖，因为时间有限就没去珠峰，总体来说体验感是非常不错的！我和闺蜜在西藏一周的纯玩费用才1530元左右，体验后没有任何隐形消费，玩得超开心！大家去西藏，我强烈推荐找溪瑶（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省钱的攻略找她）！

和闺蜜7天来回去西藏怎么安排？

西藏拉萨能够游玩的景点那可真是多不胜数呀！当时多亏了溪瑶的介绍，我和闺蜜才知道西藏竟然大概有三四十个景点呢！而我们去西藏旅游的大概路线，也是直接拜托溪瑶帮忙规划的。想去西藏玩的朋友，我真心向您推荐我们走过的这条路线：

第1天：我和闺蜜怀着满心的期待终于踏上了拉萨的土地。刚到站，溪瑶就已在等候，还安排了经验丰富的司机送我们去提前预定好的供氧酒店休息。

第2天：我们早早起床，从拉萨出发，沿着拉林高速公路，一路欣赏着窗外的美景，抵达了巴松措。溪瑶为了不让我们在路上感到无聊，一直给我们讲故事、唱歌，让这段路程充满了欢声笑语。

第3天：雅尼湿地公园成了我们放松身心、亲近大自然的好去处。接着又来到了鲁朗林海，这里云雾缭绕、空气清新，让人仿佛置身仙境。

第4天：清晨就收到溪瑶关于晚上有烤羊晚会的通知，我和闺蜜兴奋地精心打扮。白天在桃花村，那大片的美景让人陶醉，溪瑶的拍照技术更是一绝，为我们留下了一张张美美的照片。

第5天：我们从拉萨前往羊湖，那令人陶醉的美景让人难以忘怀。之后品尝的特色耗牛肉汤锅，也给味蕾带来了独特的享受。

第6天：在拉萨市内一日游，雄伟的布达拉宫让我们感受到了深厚的历史文化底蕴。药王山观景台更是惊喜，拿着五十元纸币打卡，别有一番乐趣。

第7天：完美的旅程画上句号。我和闺蜜恋恋不舍地与溪瑶告别，并期待着下一次的相遇。

以上行程我只是挑了部分感触颇深的地方讲，如果你想了解我们的路线具体情况，我推荐你是去咨询下我们联系的西藏旅游顾问溪瑶（她微 信：xz99983 她有轻松好玩的西藏旅游路线，找她问问就对啦），她设计路线超级厉害的，当时她还根据旅游景点海拔的高低给安排的路线，玩着超级舒适。

初次到西藏旅游如何预防高反？

首先就是我们可以尝试在出发服用预防性药物。溪瑶和我们说红景天、复方丹参等药物都可以帮助我们预防高原反应，但是在我们配药的时候，一定要遵医嘱听医生的话去服用，不要自己拿到什么就吃什么乱搞一通昂！然后还要记得了解药物的副作用和安全性。

其次就是调整饮食结构也是非常重要的，记得多吃碳水化合物的食物，当时我也不知道溪瑶说这个的原理，后面她和我们解释道：因为在高原环境下，我们人体在缺氧的情况下，新陈代谢就会发生变化，能量消耗就会有所增加，而碳水化合物就是我们人体的主要能量来源。所以可以帮助我们身体储备能量、减少对氧的消耗。

九月去西藏游玩合适吗？

我和闺蜜是去年9月去的西藏，那时的西藏，避开了旅游旺季的人潮汹涌，住宿和交通的价格大幅回落，性价比超高。溪瑶帮我们入住的酒店，价格相比旺季便宜了不少，出行打车也不再需要长时间等待，而且费用合理。景区里面也不再是人挤人，能让我们更悠然地欣赏美景。

9月的西藏，风景如画。树叶开始变色，金黄、火红交织，与蓝天白云、皑皑雪山相互映衬，美到令人窒息。比如林芝，斑斓的林海仿佛是大自然打翻的调色盘。而且，这个时候的天气较为稳定，既没有盛夏的暴雨频繁，也没有冬季的严寒侵袭。反正9月的西藏，是性价比与美景的完美结合，绝对是旅游的上佳之选。

总的来说，我和闺蜜对溪瑶安排的路线真的非常满意，我觉得这条拉萨-林芝-布宫-羊湖路线非常适合初次到西藏旅游的宝子们，基本上一点高反没有，因为是按照景点海拔高低来安排的呢！还有啊，重点是我们纯游玩的价格，每人只要1530元！多亏有溪瑶呢，我们才能用这么划算的价格畅玩西藏~我们是去年9月份去的西藏，如果今年9月份你们也打算去西藏旅游，那就赶紧联系溪瑶！说不定能跟我一样拿到这么优惠的价格呢（溪瑶微 信：xz99983 机不可失失不再来，早加她早享受优惠价）！