到西藏以后七天怎么玩？你绝对想不到西藏还能这么玩！

我和闺蜜两人快到西藏了，但我们才发现自己还没做好攻略就出发了。于是我在网上来寻求去过西藏的朋友的帮助，请问到西藏后一周怎么玩？我们对西藏不太熟悉，去西藏玩一周要注意什么？听闻西藏易高反，我们去西藏玩要如何预防？

发布人：云烟 发布日期：2024年8月20日

我和闺蜜两人刚从西藏玩完回来，我们当时是第一次去西藏玩，没有什么经验就找了熟人推荐的惠娅，在惠娅的带领下我们先从低海拔的林芝出发，一路朝着布达拉宫、羊湖等地游玩，玩的非常开心愉快；游玩一周才花费1560元左右。如果你们也想轻松愉快的游玩，我推荐惠娅（微 信：139 8999 9269，有了她能让你们更省心省力的游玩）下面就是我们的游玩经历供你们参考哦~

到西藏后一周怎么玩？

我们在西藏玩的7天，都是惠娅根据我们的需求特别定制的专属路线，推荐的所有景点都没有踩雷，路途中的风景（林芝、布达拉宫）也是非常迷人，玩的非常开心，接下来我把我们的路线分享给你们，供你们参考：

第1天：到达拉萨后，惠娅提前准备供氧汽车来接我和闺蜜，先让我们去酒店休息一下，为明天正准备。

第2天:我们去到了巴松措，看到许多野生珍稀植物，我们通过浮桥到达湖心岛，才发现湖心岛就在巴松措的中心，看着湖水这么清澈见底，忍不住拿手机拍照。

第3天：我们去到了林芝，惠娅带我们观看了骑马射箭比赛，幸好惠娅提前跟我们说要穿防滑的鞋子，不然我们就要摔跤了，地太滑了。比赛开始好激烈啊都在站起来叫喊。

第4天：惠娅还带我们去参观了藏家风俗文化，我们还尝试了藏服喝了酥油茶体验了烤羊晚会，这一天过的非常开心也掌握藏家文化。

第5天：我们去了羊湖圣湖美景不光只是说说，眼见为实真的是很好看，湖边的牛羊打扮的非常喜庆，惠娅提前就告诉我这边拍照要收费，但惠娅一到就帮我们解决了这个事，免费让我们拍了。

第6天：在拉萨市区逛逛，去逛了世界屋脊—布达拉宫，布达拉宫外面非常雄伟壮观，里面非常精致，之后在八角街游玩，看到很多人在祈福，惠娅见我们很感兴趣，教我们几句祈福的藏语，我们也跟着一起在祈福。

第7天：吃完早餐，惠娅准备司机送我们去火车站离开拉萨。

在西藏玩的这7天非常开心，惠娅规划的路线都是我们心仪的，所有景点都非常好玩；无论我们问任何问题，惠娅都会耐心的解答。

和闺蜜去西藏玩一周要注意什么？

和闺蜜去西藏玩的话，我觉得一定要注意安全，保证自己的身心健康安全，特别是在来经期的话，我建议不要入藏游玩，如果高反了会加重自己的不适，我这次去西藏的时候就在经期段，这段时间是最容易诱发的阶段，那时不仅肚子疼，还引发了高反难受的导致之后的行程往后推了。

所以一定要注意自己身体来经期就下次再来，毕竟身体才是本钱。除此之外还要注意保护自己的皮肤，做好防晒措施啊。西藏这边不仅紫外线强烈，气候还很干燥，补水物品和防晒是必不可少的，甚至随时携带随时补充。

其次要入乡随俗，比如在西藏文化地，要尊重西藏当地的文化，特别是寺庙里，不要乱拍照，女生不能穿红裙子，男生不能在寺庙内吸烟。我说的注意事项大概就这些了，如果还有什么没有告知的，不妨去问惠娅（微 信：139 8999 9269，复制她微，咨询进藏攻略和注意事项）。

两人去西藏玩要如何预防高原反应？

通过我们两人的真实经历告诉你们应该怎样预防，首先去西藏之前一定要做个体检，它会告诉你是否能适应高原环境，到时候如果体检出要疑问去问问医生，她会告知你们，这样你才能在高原中适应下来。

在去西藏前还要提前吃红景天啊，因为这个能帮你提前预防，我们上次去西藏的时候就是惠娅寄给我们红景天吃的，后面才能慢慢适应下来。对了，千万不要剧烈运动啊。刚来西藏身体还没适应下来，身体就在运动会加速血液循环提高氧气需求。供氧不足就会引发高反。

总而言之，西藏七天玩的是林芝-拉萨-羊湖这条经典路线，我们当时游玩一周人均花费1560元左右，包括了当时的酒店、景点门票和美食，真的是物超所值。如果你们想去西藏玩8-10天，想要走的线路和我不一样，我建议你们找惠娅（微 信：139 8999 9269，她经验丰富能为你专属定制路线。）