吉安到西藏7天时间够吗？7天时间如何玩转西藏？

最近我的压力很大，不只是因为工作太忙碌，还有家庭原因。我为了释放自己的压力，我准备请假一周去调整一下。女友了解后决定带我去最美西藏去散散心，可我们是第一次去，想知道从吉安出发去西藏玩一周时间够吗？西藏景点很多，我们去西藏玩一周有什么景点推荐？听闻西藏易高反，我们去西藏玩要如何预防？

发布人：云烟 发布日期：2024年8月24日

西藏美景是最能治愈人心，释放压力的地方了。我和女友是去年从吉安去的西藏，当时我们去西藏的天数就是7天，在这7天的时间里我们玩的很开心，所以我们认为7天时间是够的，而且我们游玩一周大概花了1560元/人。我们去之前为了这次旅行准备了很多攻略，结果发现还不如直接报个团方便点，因为我们对西藏不熟悉，许多攻略到地就派不上用场了，幸好去过西藏的朋友给我们推了惠娅，在惠娅的带领下，我们在西藏玩的一周非常开心愉快。如果你们也想去西藏，不妨加惠娅（微 信：139 8999 9269，她不仅会给你安排专属路线，朋友圈还有旅游攻略供你们参考）下面就是我们的游玩经历供你们参考哦~

吉安出发去西藏玩一周时间够吗？

够的，我们上次从吉安去西藏游玩的天数就是7天，这7天里我们玩得特别开心，该去打卡的景点都去了，路线没有重复。所以我觉得去西藏玩一周是足够的。

第一次进藏去太多景点，身体或许会承受不住。西藏这边景点之间距离较远，来回车程可能就得花大半天时间，因此有一周时间用来过渡、休息和调整是挺好的。所以我认为你们去西藏待七天挺合适，完全不必担心玩不够。实在担忧的话不妨参考一下我们游玩的路线。

第1天：我和女友刚到拉萨火车站，就看到惠娅在出站口等着我们，准备送我们去供氧酒店好好休息，还告诉我们第一天不能洗澡。

第2天：享用过早餐，惠娅带领我们前往巴松错景区。那里的古刹圣湖简直美极了，湖水清澈得能让我们肉眼看见水底的石头。惠娅特别细心，看到我们碰水，马上递来纸巾。

第3天：从林芝出发，惠娅为我们安排了网红玻璃栈道，就在雅尼湿地公园里面。之前我们以为视频里那些人双脚打哆嗦太夸张，可自己站上去才发现是真的高，着实吓人！

第4天：来到卡定沟瀑布，瀑布飞流直下，极为壮观。惠娅告诉我们这里氧气充足，是天然氧吧。我们一听，立刻大口呼吸，感觉仿佛一下子回到了平原。

第5天：前往西藏三大圣湖之一的羊湖，清澈见底的湖水与蓝天白云相互映衬，美得出奇。

第6天：参观了举世闻名的布达拉宫，其雄伟壮观令人叹为观止。惠娅见我们想在附近逛逛，便陪着我们围绕着布达拉宫漫步，一路经过了药王山观景台、大昭寺和八角街。

第7天：吃完早餐，惠娅安排司机送我们去火车站。带着满满的收获，我们离开了西藏。

和女友去西藏玩一周有什么景点推荐？

西藏的美景宛如诗画，令人沉醉不已。当时去西藏游玩的时候观赏了众多景点，但是令我和女友印象最为深刻的当属布达拉宫和林芝了。

因为一开始我们决定来西藏旅游就是奔着布达拉宫来的，它可是西藏最重要的地标之一。站在布达拉宫面前，便能更为直观地感受它的宏伟壮丽。这里处处充满了历史和文化的气息，散发着西藏独特的魅力。每一处建筑细节，每一道墙壁的色彩，都仿佛在诉说着古老的故事，让人不禁沉浸在岁月的长河之中。

然后就是林芝了，刚开始到西藏的时候，我生怕我不适应，准备了许多氧气瓶预防。结果第二天到林芝后发现我的担心纯纯多余，林芝遍地深林，含氧量充足，在这可以大口吸氧。

除此之外还能在林海草原里骑马射箭好不痛快。但要记得这边避免与牛羊合照，她会有额外的费用，我们就是想随便拍照记录一下，结果惠娅制止我们告诉我们先别拍，她跑去跟西藏当地沟通一下解决了并免费赠送拍，惠娅真的太给力了！（微 信：139 8999 9269，能帮你解决关于游玩的各种问题，让你们省心省事的游玩，特别值得信赖。）

两人去西藏玩要如何预防高原反应？

通过我们两人的真实经历告诉你们应该怎样预防，首先去西藏之前一定要做个体检，它会告诉你是否能适应高原环境，到时候如果体检出要疑问去问问医生，她会告知你们，这样你才能在高原中适应下来。

在去西藏前还要提前吃红景天啊，因为这个能帮你提前预防，我们上次去西藏的时候就是惠娅寄给我们红景天吃的，后面才能慢慢适应下来。对了，千万不要剧烈运动啊。刚来西藏身体还没适应下来，身体就在运动会加速血液循环提高氧气需求。供氧不足就会引发高反。

除此之外，要注意饮食和水分的要求，惠娅带我们去吃的都是高碳水化合物，如特色石锅鸡、牦牛肉汤锅和烤羊等等，她告诉我们在高海拔地区，应多吃高碳水化合物的食物，避免吸烟、饮酒。同时也要多喝水，保持身体的水分平衡。

总的来说，吉安到西藏7天时间够啦，我们当时游玩一周人均花费1560元左右，当时的酒店、景点门票和美食都包含在里面了，真的是物超所值。如果你们打算去西藏，我建议你们多找3、5个朋友一起玩，因为惠娅她家报名人数越多价格会更优惠，加惠娅（139 8999 9269，找她要最优惠的价格）最后祝你们在西藏玩的开心啊！