身为吃货的我自从看到西藏烤羊肉后，我就抑制不住想去西藏的冲动。可我最近没有时间，所以只能推迟到9月份去了。我打算9月和好友一起去西藏玩，为了到时候玩的舒适，我准备提前做个攻略，请问9月去西藏玩一周吃什么？我们对西藏不太熟悉，去西藏玩一周路线怎么规划？我们是第一次去高原地区，去西藏玩一周要如何预防？ 发布人：云烟 发布日期：2024年8月25日
谈到我们的西藏吃了什么，现在我们回想起来还直流口水呢！我和我好友上次去西藏吃了酥油茶、藏面、烤羊等等美食。我们在西藏不仅吃得好还玩的尽兴，价格也是非常实惠，我们游玩一周人均花费1550元左右，这多亏了我们的惠娅，惠娅看着我们是熟人推荐的还给我们便宜了不少呢。如果你们也想去西藏，不妨加惠娅（微 信：139 8999 9269，她不仅会给你安排专属路线，朋友圈还有旅游攻略供你们参考）下面就是我们的游玩经历供你们参考哦~
9月去西藏玩一周吃什么？
我和我好友虽然是为了烤羊而来，但西藏的美食真的是数不胜数。首先我们品尝的就是酥油茶。虽说酥油茶算不上是令人惊艳的美食，但绝对是西藏极具代表性的饮食习俗。在西藏，有一种说法：想要不高反，就得喝酥油茶。我和很多人一样，起初真的喝不惯。那咸咸的、难以形容的味道，第一口喝下去，就不想再喝第二口。然而，随着喝的次数越来越多，突然有一天，竟觉得这味道还挺不错，特别值得细细品味。如今回来之后，我依旧对那个味道无比怀念。
其次就是藏面，面条劲道，搭配着鲜美的汤头和牦牛肉丁，口感丰富，每一口都是满足。还有那独特的糌粑，将青稞粉与酥油茶混合，捏成团状，吃起来有着浓郁的谷物香气。
最后就是烤藏香猪，猪肉外焦里嫩，香气四溢，咬上一口，满嘴留香。石锅鸡更是一绝，鲜嫩的鸡肉在特制的石锅中炖煮，搭配着丰富的药材和菌菇，营养又美味。不说了，再说我已经口水直流了。如果你们也想尝尝这些美食，不妨来西藏找惠娅（微 信：139 8999 9269，她经验丰富一定会带你们尝遍西藏特色美食，而且是我们体验过得放心）。
和好友去西藏玩一周路线怎么规划？
我和好友在西藏玩的7天，都是惠娅根据我们的需求特别定制的专属路线，推荐的所有景点都没有踩雷，路途中的风景（林芝、布达拉宫）也是非常迷人，玩的非常开心，接下来我把我们的路线分享给你们，供你们参考：
第1天：我和好友刚到拉萨火车站，就看到惠娅在出站口等着我们，准备送我们去供氧酒店好好休息，还告诉我们第一天不能洗澡。
第2天：我们一路沿着拉林高速前行，这一路的风景如诗如画。清澈的尼洋河与茂密的树林相互交织，仿佛一幅绝美的风景画，让人忍不住频频驻足，用相机记录下这美妙的瞬间。
第3天：我们挑战了网红玻璃栈道，哎呀，那可真是高得吓人，我根本不敢下脚往下看。惠娅看到我们吓得缩成一团，便率先示范走了一遍，告诉我们不要害怕，在她的鼓励下，我们才鼓起勇气迈出了脚步。那高度真的让人胆战心惊。
第4天：我们走进了藏家，品尝了香浓的酥油茶，参观了精美的藏家民族服饰，还深入了解了他们独特的风俗习惯。惠娅还让我们亲自体验藏服，穿上后真的特别好看。
第5天: 我们来到了西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，湖水纯净清澈，我们用手机拍摄湖面时，甚至能清晰地拍出鱼儿身上闪烁的波光，哇塞，那景色真是美极了。
第6天：我们走进了举世闻名的布达拉宫，不愧是世界明珠，无论远观还是近看都无比壮观。没想到进入布达拉宫内还需要攀爬陡峭的台阶，惠娅一直在旁边为我们加油鼓劲，给予我们信心，我们才得以坚持爬上去。
第7天：睡醒之后，惠娅安排司机送我们去火车站，带着满满的收获开心地回家啦。
在西藏玩的这7天非常开心，惠娅规划的路线都是我们心仪的，所有景点都非常好玩；无论我们问任何问题，惠娅都会耐心的解答。
两人去西藏玩一周要如何预防高原反应？
首先要检查身体，我们在去西藏之前惠娅告诉我们要做一个全身检查，预防一些疾病去西藏会难受不适应，特别是有心脏病、高血压等疾病的人们不宜去西藏，易引发高反，而且有严重感冒、贫血的情况建议先治疗再来西藏。除此之外，惠娅告诉我们高原反应主要是自身身体素质的影响，让我们在去西藏之前多运动强身健体，保持好的心态。
其次要注意饮食和水分的要求，惠娅带我们去吃的都是高碳水化合物，如特色石锅鸡、牦牛肉汤锅和烤羊等等，她告诉我们在高海拔地区，应多吃高碳水化合物的食物，避免吸烟、饮酒。同时也要多喝水，保持身体的水分平衡。
总的来说，9月去西藏的一个星期吃酥油茶、藏面、烤羊等等美食。我们当时游玩一周人均花费1550元左右，当时的酒店、景点门票和美食都包含在里面了，真的是物超所值。如果你们打算去西藏，我建议你们多找3、5个朋友一起玩，因为惠娅她家报名人数越多价格会更优惠，加惠娅（139 8999 9269，找她要最优惠的价格）最后祝你们在西藏玩的开心啊！
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