问：我准备坐火车去西藏旅行，有什么需要注意的吗？坐火车去西藏容易高反吗？坐火车去西藏我要带些什么呢？
答：坐火车去拉萨从西宁开始会换成供氧列车，前半段路程和在平原地区的感受没有什么差别，就是时间太长非常无聊。很多游客都是从西宁这一站开始渐渐地会出现不同程度的高原反应，有大有小，有些人晚上很难睡着因为确实比较难受；也有一些人其实可以适应好，但自己的心总是悬着，到了拉萨后仍然没有半分好转，其实纯粹就是被自己吓得。心态对抗高反很重要！
西藏是一个高海拔的旅游胜地，夏天去西藏旅游也要多带几件厚的外套穿着，你在平原地区感冒了不算大的感冒，在西藏感冒了就是很严重的事情，没有十天半个月是好不来的。然后帽子，防晒的都带着，西藏的紫外线非常强。
我之前去西藏旅游也是坐火车去的，我觉得坐火车去西藏还是挺治愈的，有沿途的风景陪伴着，坐车的时间也不会太无聊，选择坐火车去西藏，就要买卧铺票，这样在火车上累了就躺着睡觉，醒来就坐在窗外看看风景。这样才是最舒服的坐火车的状态！当然除了说坐火车的事情，我还要跟你介绍介绍我在西藏游玩的经历，不知道你去西藏想要自由行还是跟团，如果你有自由行的想法，我劝你放弃。西藏的地理位置特殊，路况是十分复杂的，有很多地方导航都没有用，想要在西藏玩得顺利，玩得安心，最好是选择跟团游，现在的跟团游比以前的跟团好得多，现在旅游规划师会按照你的意见帮你安排行程路线，安排你想要住的酒店，什么都是以“游客玩得开心”为主，真的比以前只去购物店的旅行团好的多！我之前去西藏的事情就是找的西藏当地的旅游顾问米瑞帮我安排的，我当时就和她说了我的需求，之后行程路线、酒店、门票、旅游用车和旅游保险等事情都帮我安排好了，我到了西藏之后只要开开心心的玩耍就行，这样玩真的爽歪歪，你们去西藏不知道怎么安排的话，也可以找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，问问西藏当地情况）帮忙安排哦~
坐火车去西藏要准备些什么？
去西藏旅游不仅仅要准备在西藏要用的东西，在火车要用的东西也要准备一些，我把我去西藏准备的都告诉你，你们可以参考参考：
在火车上要用的物品：
1.火车上的吃的卖贵又不好吃，建议你准备一些平时喜欢吃的零食，这样也可以犒劳犒劳自己的胃；
2.火车上人多，有时候你休息的时候可能还会有人在吵闹，你可以准备一对耳塞，这样可以让你休息的时候休息的好一些；
3.准备一包湿巾，坐火车去西藏要几十个小时，洗漱可能不会那么方便，这个时候湿巾就能派上用场了；
去西藏旅游要用到的一些物品：
证件：身份证和边防证必备；
药品：抗高反药品、肠胃药、感冒药、晕车药、消炎药等；
防晒护肤品：高倍防晒霜、遮阳帽、墨镜、太阳伞、面膜、修复霜、保湿护肤品、润唇膏；
衣物：羽绒服、冲锋衣、毛衣等保暖性强的衣物，裤子穿休闲的就好；
其他物品：充电器、水杯、洗漱用品、背包等；
西藏的行程路线要如何安排？
在西藏玩一般多是7天的左右，我这7天去了布达拉宫、扎基寺、羊卓雍错，雅鲁藏布大峡谷等景点，玩得超级超级开心，分享给你看看：
第一天：坐火车到达拉萨，米瑞安排的专车来火车接我们，之后我们就前往米瑞给我们预定的供氧酒店，米瑞安排的酒店环境很好，办理完入住后我们就在房间休息；
第二天：从拉萨出发前往林芝游玩，虽然坐车的时间有点长，但是一路上的风景非常美，就让我忘记了坐长时间的车了，这天我们去到了红教圣湖巴松措参观，还去到了鲁朗林海体验了骑马射箭，晚上米瑞请我们吃了林芝特色石锅鸡；
第三天：依旧是在林芝游玩的一天，我们先去了雅尼湿地公园欣赏高原湿地风光，还打卡了超级浪漫的网红玻璃栈道，之后就去到了雅鲁藏布大峡谷景区，在那里不仅看到了很多平时见不到的动植物，我们还非常幸运的看到了羞女峰-南迦巴瓦峰的真容；
第四天：在林芝游玩的最后一天，我们先去嘎啦桃花村看美美的桃花，然后去藏家民俗村，学习了解当地的藏族文化，晚上返回拉萨酒店入住！
第五天：拉萨市内游玩的一天，我们先去布达拉宫参观，然后就去药王山观景台拍美美的布宫，下午我们先去拉萨最著名的商业街八廓街，然后去大昭寺广场去感受信仰的力量；
第六天：拉萨出发前往山南看超级超级美丽的羊卓雍错，羊湖很大，我们是坐车环游的，但是遇到观景台的时候米瑞都是让司机师傅停下来让我们去拍照打卡，之后我们就去到卡若拉冰川，听米瑞说，这个冰川是电影《红河谷》的拍摄地，晚上返回拉萨酒店入住！
第七天：结束行程，带着满满的收获，返回温馨的家！
在西藏玩得真的很开心，这个旅游费用也不贵，7天才花了2000元，真的超级超级划算，想要来西藏玩得话，可以找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，问问西藏当地情况）咨询哦~
我的分享就到这里结束了，有什么不懂的，就直接去找米瑞吧！祝你们在西藏玩得开心哦~
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