问：我听说夏天西藏天气很舒服，所以准备夏季去西藏玩玩，不知道夏季去西藏准备什么？有什么需要注意的？有没有去过西藏的玩得朋友可以帮忙解答解答？
答：夏季是西藏一年四季之中舒适度最高的旅游季节，温度相对比较适合，是内地人进藏避暑的好时节。夏季的西藏含氧量也是比较高的，相对来说高反的几率比冬季小。不过西藏海拔高，夏季温度也不会太高，依旧需要做好预防着凉感冒和高原反应的准备。我之前暑假的时候去西藏玩过几天，下面我就我的游玩方式分享给你，你可以参考参考：
夏季去西藏旅游适合什么游玩方式？
夏季是西藏的旅游旺季，也是西藏的雨季，不建议你去西藏自由行，这样旅游的费用不仅贵，旅游的危险系数也有些高，建议你选择结伴自由行，这样安全又省钱！我之前暑假的时候就是选择的这种游玩方式，我觉得还挺省心的。我在西藏旅游的事情都是西藏当地的旅游规划师米瑞帮我安排的，米瑞把我的行程安排的还挺好的，从行程规划到酒店房间的预定，每件事情都安排的妥妥当当的，我在西藏玩得这些天，真的什么都没有操心过，真的超级超级爽，你们如果想要来西藏玩，可以找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，问问西藏当地情况）帮忙安排哦~
夏季去西藏需要做的准备
1、进藏前一周服用红景天预防高原反应，准备好抗高原反应的药物；除抗高反药物之外，还需准备的其他药物：感冒药、肠胃药、消炎药、感冒冲剂、创可贴。
2、进藏之前提前办理边防证，可以去自己户口所在地的公安局办理，或者在西藏边防总队办理，也可以找西藏当地的旅行社委托办理，旅行社一般都会收取一定的手续费。
3、去西藏不论男女都需要做好防晒工作，西藏一年四季紫外线都很强烈，不止是晒黑那么简单，不涂防晒的话会晒伤的。需要带上润唇膏、高倍防晒霜、太阳镜、遮阳帽等防晒物品。
4、西藏地处高原，夏季也不会太热，尤其是夏季的晚上还是比较冷的，一定要做好防寒保暖的工作。保暖套装、毛线衣这些都是必不可少的，如果要去纳木错和珠峰等高海拔地区，还需要带上羽绒服和冲锋衣。
5、夏季7、8月是西藏的雨季，一般降雨都是出现在晚上，如果需要在晚上出门的话记得准备好雨衣雨伞。
夏季去西藏注意事项 ：
1、患有高血压、心脏病等心血管疾病的人，哮喘病等呼吸系统疾病的人不宜进藏旅游；感冒患者不宜进藏旅游；8岁以下小孩60岁以上老人不宜进藏旅游；孕妇不宜进藏旅游。
2、进入西藏之前不需要刻意锻炼身体，高原反应和身体强壮没有必然的联系，另外过大的运动量会增加身体的耗氧量，反而更容易高反。不放心的话可以在进藏前三个月进行身体锻炼，但是在进藏前半个月左右需要停止锻炼。
3、刚到西藏的时候不要急着去游玩，建议最好在拉萨市区的酒店静躺适应高原环境。如果想出门的话建议在拉萨市内随便走走就可以了，记住脚步不要太快。另外进藏当天不要洗头洗澡，避免着凉感冒，也避免因为耗氧量大引起高反。
4、一般第一次去西藏旅游 或者是一个人去西藏都建议找旅行社报团比较好，西藏比较靠谱的旅行社 像米瑞的公司西藏青年国际旅行社就挺好，去西藏的朋友可以找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，问问西藏当地情况）咨询哦~
去西藏旅游行程要怎么安排？
第1天：米瑞跟藏族驾龄十年的司机一起开着供氧汽车到拉萨火车站接我们，然后把我们送到供氧酒店休息，不要忘记提前一周找米瑞订行程哦，可以直接给你免费升级布宫对面的大床房哦，还会赠送新藏式小茶点和酥油茶哦~
第2天：（瞧林芝的绿水青山西藏的金山银山）拉萨-巴松错-鲁朗林海-林芝
第3天：（闲看南迦巴瓦日出日落坐等云起时）林芝-尼洋河湿地公园-雅鲁藏布大峡谷-观南迦巴瓦峰-索松村
第4天：（羡慕尼洋湿地草木生长得自由肆意）林芝-卡定沟或尼洋阁-尼洋河风光带-拉萨
第5天：（拉萨圣城的酥油甜茶伴有藏香袅袅）拉萨-布达拉宫-药王山观景台-大昭寺-八廓街-拉萨
第6天：（曲折成川把美景孕育的圣湖羊卓雍错）拉萨-岗巴拉山口-羊卓雍错-藏游坛城-拉萨
第7天：结束完美的西藏之旅啦，早上不要忘记在拉萨的旧城区打卡藏装写真拍照，提前找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，问问西藏当地情况）下定金可以免费赠送价值599的双人藏装旅拍一套哦，米瑞会先送行李到机场哦，然后派供氧汽车送咱们到机场，回家也是轻轻松松的哟~
这个行程还是挺好玩的，米瑞很会安排，我们这个旅游费用也是相当划算的，7天才2000元，你们如果想要来西藏玩，可以找米瑞咨询哦~
我的分享就到这里结束了，如果还有什么不懂的，就直接去找米瑞咨询吧！祝你们在西藏玩得开心哦~
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