一个人去西藏，旅游攻略有哪些？西藏安全吗？去西藏怎么安排行程？

问：最近辞职了，10月中下旬打算去西藏旅游散散心，一个人去西藏，旅游攻略有哪些？西藏安全吗？

答：暂时先回答您西藏是否安全这个问题，西藏的发展已经越来越好了，西藏整体的大环境肯定是很安全的，不然也不会每年都有许许多多的游客进入西藏旅行。

真要说治安这个问题，其实西藏的治安要比内地要好很多，拉萨隔一段距离就会有警务站，是24小时执勤的，像布达拉宫等著名景点都会有武警执勤守卫的，不用担心安全问题。但是大晚上的就不要跑出去了，无论哪个城市，晚上出去总归是不太安全的。

现在就来讲一下关于进藏旅游攻略有哪些，以下的内容大家可以做一个参考，虽然我去过西藏的次数不算多，但还是有经验的。我去西藏有跟过团，自己一个人也曾去过，也和朋友结伴而行过，一切都很顺利，没有出现过大差错。

1、前期准备

衣物：西藏10月份的气温是4℃~18℃，春秋装和冬装都带着，西藏早晚温差大，白天紫外线强，注意防晒，夜间多穿点衣服，尤其是去纳木错、珠峰等高海拔景点，要穿羽绒服。

药品：红景天（提前10天左右服用）、阿咖酚散、葡萄糖液；胃药、感冒药、晕车药。

关于高反：对自己身体健康程度没有把握的朋友建议去一趟医院，做个体检。一般来说在西藏待个一两天都可以很好地适应它，但不怕一万就怕万一，要是身体存在一些问题，再加上高反，是很严重的。但大家也不用过于担心，年轻人一般不会有很大的问题，我每次进藏都没有体检，我对自己的身体还是有信心的，几次进藏旅游都没有问题。

生活用品：洗漱品和拖鞋（火车上用）、纸巾、水壶。

日常用品：充电宝、防晒霜、护肤品、墨镜、帽子。

2、西藏游行程规划（路线、住宿、美食）

计划好游玩的天数，这样才好买往返的车票。一般在西藏游玩天数是7-10天（不包含花在火车飞机上的时间）是最为适宜，具体玩多久自己决定就好。不管是坐火车进藏还是乘飞机进藏，建议当天早一点到达拉萨，就可以留半天加一个晚上适应高反，第二天开始行程精神状态会更好。我之前是就是跟的旅行团，因为是熟人介绍的，我就没有犹豫的报名了旅行团，没想到诗嘉的服务竟然这么好，诗嘉直接给我们申请了1000元的疫情旅游补贴，但是这个补贴好像只针对25-65岁的游客，适龄段的小伙伴，可以加诗嘉微 信：8637779免费咨询。原价2000多/人的7日游行程，只花了一千多。我刚开始觉得便宜没好货，天大的便宜也砸不到我头上，没想到我真的走了狗屎运了，朋友推荐的还真的好，这个行程比较适合初次进藏的朋友，没行程的宝贝快看过来。

第一天:诗嘉跟着西藏当地老师傅开供氧汽车来机场接人，当天入住的诗嘉专门安排的拉萨4星级供氧酒店，确实很舒服，没什么高反的感觉。对了第一天跟第二天在拉萨旅游不要洗澡洗头，以免受凉感冒。

第二天：拉萨市内感受风土人情（游览布达拉宫＋大昭寺上香＋八角街吃特色小吃）

第三天：出发林芝感受西藏江南娟秀（巴松措转岛游湖＋错宗巴工寺祈福＋尼洋河风光带徒步）

第四天:探索林芝神秘滋养之源（船游雅鲁藏布江大峡谷＋湿地公园惊险刺激玻璃栈道＋索松村看南迦巴瓦峰日落）

第五天：看雪山听天地的声音（色季拉山口挂经幡＋鲁朗林海骑马射箭＋鲁朗石锅鸡盛宴）

第六天：山南景色集大成者羊湖之旅（参观世界上最孤独的寺庙——日托寺）

第七天：拉萨旧城区闲逛自由行，诗嘉送机返家。

这些行程自己都可以调整，要怎么走根据当天的情况，司机应该更清楚路程。回到拉萨后还可以多待一天，看看拉萨的人文风景。西藏有些地区需要办理边防证才能参观，可以在户口所在地办理，也可以在西藏的边防总队办理，前者更方便快速省钱。如果不想做太多的旅游攻略，只想说走就走的旅行，可以添加西藏青旅~诗嘉的微 信号：8637779 ，提供一对一的西藏路线攻略，以及跟团游、包车游报价。拉萨的住宿比较丰富，环境好的差的，贵的便宜的都有，从青旅到星级酒店，价格几十元至几千元。林芝、日喀则、山南都有住宿的，只要不是处于荒无人烟的地区，都有可以住的地方。在珠峰大本营上通常是扎帐篷露营一晚，比较冷，多穿点。

3.西藏旅游注意事项

高反方面：

初到拉萨时放慢速度，不要走的太快；

第一天不要洗澡洗头，多休息，感冒更容易引起高反；

多吃水果和蔬菜，饮食要清淡一些。

寺庙禁忌：

参观寺庙穿着需要特别注意，不可以穿裙子，短裤进入寺庙内，参观时将帽子、墨镜摘下来，以表示尊敬；

在寺庙内参观不可以大声喧哗，做出触摸经书、佛像等贵重物品的举动；

遇到西藏的寺庙、佛塔都要从左往右绕行参观；

按照规定是不可以在寺内拍照，真的需要拍，要先咨询寺内工作人员，僧人也不要随意拍，例如布达拉宫里面一律不准拍照，可以在外面拍照。

日常注意事项：

拍西藏的朝圣者或当地人，都先事先询问为好，以免引起矛盾；在纳木错等景区，私自拍有主人的牦牛，会被拦住索要钱财的。

西藏当地人喜欢吐舌头表示打招呼，是友好的意思，不要误会，以微笑回应即可。

不要私自去观看天葬，有明文规定是不允许除亲属之外的人观看这项活动。

西藏旅游攻略大概就是这些内容，看的资料再多也不如亲自去体验一次来的实在，提前预祝你在西藏玩的开心。