随着生活的安逸和便捷，人们的生活方式逐渐变的很单调，缺乏运动，平日里也不爱出门，尤其是年轻一代。许多家长开始为他们的健康担忧，其实不出门也能保持健康的身体哦！现在五谷磨房与大家分享一些宅人养生的小秘诀。 首先，早餐要喝
痛风病在任何年龄都可以发生。痛风可以由饮食，天气变化如温度气压突变，外伤等多方面引发。下面一起来了解下痛风病人的饮食禁忌。 对于减肥的朋友，切不可心急，要循序渐进，否则容易导致痛风急性发作。碳水化合物可促进尿酸排出，患
肝脏是人体重要的器官之一，我们要用心去呵护她。那在日常生活中我们应如何养肝呢？请听五谷磨房细细道来！ 首先，应选择对肝脏有滋养和修复的食物，同时要保持合理均衡的膳食，选择一些对肝脏有益的食物，如菌类食品、豆制品、新鲜的
人们常说：女人过了23岁就要开始保养。但高强度的工作压力往往会毫不留情的摧残我们的容貌，皱纹和眼袋就是女人青春的天敌！国宝身上的熊猫眼人们都非常喜爱，但长在脸上的“熊猫眼”你能接受吗？现在，五谷磨房教你如何去除眼袋。
月经是女性性成熟的征象之一，是成年女性正常的生理活动，它受生理、心理、饮食、环境等多种因素影响。很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。 如果在经前和经期能注意饮食调理，可减少和减轻
当生活水平逐渐提高的时，人们对于食物的营养需求也更加重视。当人们疑问于补血的食物有哪些时，五谷磨房的真诚解答将为你带去健康。 现代医学家发现，由黄芪和当归两味药以5∶1比分组成的当归补血汤，具有促进造血、调节免疫功
春节长假过后，似乎很多人都面临便秘的烦恼。引起便秘的原因很多，一般是由于长时间久坐少动，食物过于精细，排便习惯不规律以及作息时间混乱造成的。严重的便秘通常会引发痔疮、肛裂等疾病，所以便秘的治疗时刻不容缓的。节后便秘怎么调
秋凉，胃病易多发与复发。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。要让你的胃适度休息：美食当前适可而止，如多吃蔬果、减少油腻；早晚多喝粥；尽量减少吃糯米类制品、甜食类，以及含咖啡因的
秋天是人体最适宜进补的季节，稍加进补便能收到祛病延年的功效。秋季进补应该分为三个不同的阶段。 初秋平补 俗话说“秋瓜坏肚”，对各种瓜类宜少食，以防损伤脾胃阳气。入秋之后，可适当增加营养物质的摄入，如蛋白质及碳水化合物
双色补血汤材料：猪血、豆腐各100克，韭菜一小把调料：蒜片、盐、胡椒粉、姜丝适量做法：1、猪血和豆腐洗净后，分别切成小块，韭菜洗净切成段2、锅中烧开水，将猪血放入焯2分钟后捞出，过一遍凉水3、锅中倒入骨汤或热水，烧开后倒
