东莞去西藏旅游一周大概花多少钱？有没有靠谱导游推荐一下？

西藏，一个神奇而危险的地方，也是无数人心中的圣地。大家对西藏的喜好，从这年去西藏旅游的火爆程度，就看的出来。我去过西藏两次，踩过很多坑，作为一个过来人，来和你唠唠我踩过的坑，来解答你的问题吧！

一、怎么样玩比较省心省钱少走弯路？

是我们家和我发小家一起去西藏自助游。怎么说呢，真的很惨。当时我们一行6个人，只在拉萨转了几天，就回家了。因为我们去西藏后，发觉西藏的交通不方便，我叔叔想包车，但是我妈身体又不太舒服，就没有继续旅程了。我第一次去西藏的经历，可以说不说很完美，西藏的物价蛮高的，可能因为地势原因，再加上交通运输不方便，物以稀为贵，物价就高了。第一次西藏之旅不算完美，在我心里我就暗暗发誓，要再来西藏一趟弥补遗憾。

是我和朋友去的西藏，汲取上次的教训， 同事找了浅寻小姐姐为我们设计行程。浅寻小姐姐是西藏旅游规划师，从了5年呢！还是有点东西的。我们是8月份去的西藏，当时是旺季。划重点！旺季去西藏游玩，一定要定往返车票。我们当时提前几天订的，都涨价了。我那个时候抱怨了一下火车票溢价又难买，浅寻说那个时候可以叫她买，还不用加手续费。浅寻真的很细心，不止这一点，我们出发前几个星期，浅寻给我们寄了高原红景天，在羊湖的时候，还给我们送了氧气瓶。这样的服务只需要不到2000元，还是7日游！是不是超级值得的，浅寻也帮我们拍了很多美照，我怀疑浅寻是学摄影的，要不然怎么拍的这么好看。这次旅行让我感受到了，西藏的美是多么震撼。打算带父母三入西藏，哈哈哈，还要来找浅寻小姐姐（微 信：97698000）安排行程。

二、行程和住宿怎样安排？

因为西藏实在太大了，景点又分散，交通又不便利，安排起线路也是件很麻烦的事。自己做攻略，景点门票一大堆事情，有的景点还限流，不提前定好票，去了还玩不了。我们当时跟这浅寻的线路走的，我们都没有太操心这些事。浅寻小姐姐问了我们对景色的偏好，就帮我们设计了行程。因为我们只有7天时间，西藏的景点又很多。我们选择了在拉萨、林芝、山南地区游玩。我就卖关子了，我把我们当时的行程分享给大家。

day1：在出发前一个星期服用了浅寻给我们寄的高原红景天，我们抵达拉萨后，真的没有人发生高原反应，浅寻叫了专车送我们去了酒店，浅寻给我们安排的是四星供氧酒店。

day2：开启拉萨一日游，拉萨的景点都是人文景观，浅寻带我们打卡了布达拉宫、八廓街、扎基寺。我觉得这三个地方挑的很好，布达拉宫是所有去西藏旅游人必打卡的地方，在八廓街的时候，浅寻直接帮我们安排藏服写真，哈哈哈。赚到了是我没想到的赠送。不会有人去拉萨不拜财神的吧！扎基寺可是西藏有名的财神庙！

day3：我们到了林芝，就是有小江南之称的林芝。我觉得林芝不应该叫小江南，毕竟它可比江南神奇多了。到鲁朗景区，有三个景区可以去。分别是鲁朗林海、鲁朗国际小镇和鲁朗花海牧场。整个鲁朗是西藏游玩舒适度最高的地方，树木茂盛，氧气充足，发生高原反应的可能性非常非常小。在鲁朗的时候，浅寻还给我们送了石锅鸡，这个赠送挺划算的，一锅石锅鸡要差不多400元左右，而且听她们说这个是必吃的美食，不送的话我们就要自己花钱买了。

Day4：鲁朗出发，去到雅尼湿地公园公园，船游景区，感受不一样的风景。之后去到雅鲁藏布大峡谷参观，在大峡谷观景台与南迦巴瓦峰亲密接触。

Day5：林芝出发，返回拉萨市区，途中去到环境优美，青山绿水的天佛瀑布卡定沟景区参观。

Day6：拉萨出发，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍错参观，羊湖“冠绝山南”的名号果然名不虚传，美得让人心颤。而且拍照很出片，乱拍都好看。

Day7：浅寻带着我们在拉萨市内逛了一圈，还请我们喝了阿刁奶茶，最后叫了专车送我们去了机场，结束美好的西藏之旅。

我和朋友都觉得这个7日行程确实不错，全程游玩轻松，也没有任何强制性消费，浅寻也很负责，行程不敢也不慢，该打卡的地方，都留了很长时间给我们打卡。这个行程，不说我们报团，肯定很多人都觉得我们是自由行的。浅寻不但做事认真负责，而且总是很有耐心的解答我提出的各种问题，只要你去西藏游，不论玩7天还是10天， 她都可以根据你的时间和兴趣景点安排一份适合你游玩的行程路线，去西藏旅游找她绝不会错，最近准备去西藏游玩的可以加她微 信：97698000

三、去西藏需要注意什么？

西藏不仅是一个宗教地区还是一个少数民地区，藏民都很热情好客。不过去西藏前，是需要知道一些注意事项的，这样可以让你的旅行，锦上添花。

1、我们去西藏旅游要尊重当地的风俗习惯和宗教信仰。

2、要文明旅游，西藏大部分景点都是自然景观，被破坏了的话，很难修护的。保护生态环境，人人有责。

3、进藏后，行动尽量缓慢点，不要太过于兴奋或者太过于紧张。饮食尽量以清淡为主，不要吃不好消化的食物，在高原上要保证充足的睡眠，才有精力去游玩哟~

4、西藏天气干旱，去西藏的一定要做好保湿工作，朋友们肯定不希望化妆的时候卡粉吧！保湿水乳、面霜、唇膏、面膜，都不要忘记带哦！

5、拉萨有日光城之称，可不止拉萨的太阳烈，西藏整个地区的紫外线都很强，就算冬季去西藏，也要做好防晒工作，帽子、墨镜都要备好。西藏的紫外线名不虚传，我朋友没涂防晒霜，回来的时候脖子上都掉皮了，可见西藏的太阳多毒。

6、这一条是浅寻告诉我们的，如果来西藏时间比较长，可以去办一个边防证。西藏属于我国的边陲地区，有些地区地区是需要边防证的。其实对我们这些对西藏不了解的人来说，自己去做攻略确实容易漏掉。如果不想麻烦又想玩到景点，其实报团游是一个很好的选择。