现在去西藏需要准备些什么？西藏旅游必备物品清单列表

问：青雅做西藏旅游这么多年，发现一个现象：很多进入西藏旅游的朋友都非常在意西藏旅游必备物品的准备，经常会找青雅分享西藏旅游必备物品清单列表参考。的确，去西藏旅游做好充分的准备是十分重要的。在进藏前准备好西藏旅游必备物品，提前安排好西藏旅游路线，安排好在藏期间的吃住游行，对拥有完美的西藏之旅会有非常大的帮助。

提问人：cnkey

不过青雅有一点需要提前去西藏旅游的朋友们：去西藏旅游不建议带太多东西哦~西藏毕竟是高原旅行之地，带太多行李会成为一种负担。去西藏旅游，一定在够用的基础上尽量少带东西，带真正有用的东西。那么现在去西藏需要准备些什么？西藏旅游必备物品清单是怎样的？下面青雅会给大家带来详细介绍。PS：待会青雅会用到一些以往客户在西藏游玩期间的图片，都是真实的西藏旅游反馈，你们可以多多注意，参考参考。

去西藏哪些证件一定要带？（划重点！）

证件类：身份证，不管去哪里都需要带着，而且西藏的检查站很多，经常会有人查证件；边防证，如果要去珠峰、阿里等地，边防证肯定是必须办理的，可以在出发地办理，也可以在到达拉萨之后找旅行社代办，；有教师证、学生证、军人证、老年证、残疾证等证件的话记得带上，部分西藏景点会有折扣；如果是要自驾的话，那么身份证、行驶证、驾驶证都要准备好，这三个证件必须要齐全了，不然你别说自驾了，你就连租车都租不了；如果不是去阿里地区的话，不建议携带太多现金，可以携带1-2张银行卡，现在西藏取钱还是很方便的。当然现在西藏基本已经开通和支*宝支付，不需要带太多现金。

西藏旅游必备物品清单之护肤类（男生也要注意！）

如果不是不化妆就不敢出门的话，去西藏旅游建议最好不要化妆，要尽全力做好护肤工作，化妆品建议携带一直滋润度高的口红提升气色就就可以了；西藏日照时间较长，紫外线非常的强烈，防晒品：防晒霜、太阳镜、遮阳帽都要准备好，以防晒黑和晒伤；西藏气候干燥，嘴唇很容易干燥，准备好润唇膏（唇膜）、一定要保护好嘴唇，洗面奶、水乳、面霜、补水面膜这些补水保湿的护肤品是一定要有的，防止皮肤水分流失，导致干裂疼痛。

西藏旅游必备物品清单之服装类

西藏全年温度偏低，冲锋衣，去西藏冲锋衣是必须的，特别是去纳木错珠峰等地，冲锋衣可以很好的御寒、防风、防雨；连衣裙，去西藏连衣裙只是用来拍照的，拍完照之后记得及时穿上保暖衣物，千万不要感冒了；其他必备衣物：保暖套装、羽绒服、毛线衣、运动裤和鞋、换洗的内衣裤等等。

西藏旅游必备物品清单之药品类

西藏是一个高海拔的地方，去到西藏旅游的游客都会引发高原反应，所以可以在进藏前费用红景天，可以有效的预防高原反应，需要注意是，红景天是预防高反的，需要在进藏前一周左右开始服用，到西藏之后再服用是没有用的。背包内还需要准备一些抗高反药物、创可贴、晕车药、冒药、肠胃药、消炎药，西藏处于高原地区，备好这些药品以备不时之需。

西藏旅游必备物品之电子产品类

西藏的风景非常的美，去到西藏旅游当然是要记录下这番美景啦，那么手机肯定是要带上的，那么手机充电器、手机数据线、相机、相机充电器、相机储存卡、自拍杆、耳机、储存卡、充电宝等等都要准备好。

现在去西藏需要做什么准备？提前安排好西藏旅游路线！！

还有一点就是，朋友们在去西藏旅游之前，一定要把在藏期间的吃住游行都提前安排好，到了拉萨之后再安排会来不及。如果嫌麻烦，朋友们可以直接找青雅咨询详细的西藏旅游路线安排 ，吃住游行都不需要自己操心。这里介绍一条非常适合初次进藏游客选择的西藏七日游路线：

第一天：到达拉萨火车站，青雅安排专业司机师傅前往火车站/机场接大家，把大家送到拉萨市区提前安排好的供氧酒店休息，大家尽量不要洗头洗澡哦~

第二天：早上从拉萨出发到达西藏林芝，先去了集雪山、圣湖和森林为一体巴松错景区游玩。之后去鲁朗景区，看如仙境般的神秘之地鲁朗林海，住环境优美的鲁朗花海度假酒店。

第三天：依旧是在林芝欣赏诗意风光的一天，青雅安排大家去参观雅尼湿地公园，在那里走特别浪漫的网红玻璃栈道。之后去雅鲁藏布大峡谷景区，看珍稀野生动植物。在大峡谷观景台，和神秘的南迦巴瓦峰近距离接触。

第四天：从林芝返回拉萨市区，沿途欣赏尼洋河无限风光。青雅大家去卡定沟景区参观，看落差接近200米的卡定沟瀑布。

第五天：了解圣城拉萨的历史文化，看最具代表性的布达拉宫。之后去到大昭寺参观，在那里可以看到许多虔诚的朝拜信徒，会给大家极大的震撼。

第六天：拉萨出发去到西藏山南参观，看风景绝美的圣湖羊卓雍错。之后去到离公路特别近的卡若拉冰川，观赏冰川处的海拔达5400米，大家记得不要过于激动，避免发生严重的高反。

第七天：西藏之旅结束，青雅安排司机师傅把大家送到拉萨机场/火车站，还会给大家准备一份特色的高原礼物哦

这是基础的西藏旅游路线安排，想要详细了解的朋友，直接来找青雅（微 信：97270891）安排就好啦！提前报名有藏服写真、鲁朗骑马射箭等服务，有鲁朗石锅鸡、拉萨烤全羊等特色美食可以赠送哦~

去西藏旅游注意什么事项？

青雅在这里介绍一些西藏旅游注意事项，进藏游玩特别是初次进藏的朋友一定要注意！

1、进入西藏旅游之前没必要进行刻意的锻炼，平常有锻炼习惯的也应该在进藏之前半个月左右停止，每天早睡早起，不要熬夜，让身体得到良好的休息，以最好的状态进藏旅游，其实预防高原反应最好的方式就是，放稳心态，心态好了比吃什么药都要管用。

2、西藏旅游对人的身体有一定要求：有心脏病、高血压的心血管疾病的游客不宜进藏，有哮喘病等呼吸系统疾病的人不宜进藏，如去了只会加重病情；感冒患者应该在感冒治愈之后再进藏旅游，不然是会很容易就得肺水肿的；6岁以下小孩和70岁以上老人不建议进藏，孕妇不宜进藏，这类人群的抵抗力比较弱，去了身体不一定能受的住。

3、西藏旅游期间多喝水，多吃水果蔬菜，一次性不要吃太饱；不要吸烟喝酒，在藏走路慢一些，可以更好的适应高原气候和环境。

4、西藏的条件没有内地好，且物价比内地很多城市都高，可以说与北上广的物价齐平了，同等价位的酒店也比内地要差的许多，游客记得做好心理准备，最好是多准备一些资金。

5、西藏几乎是全民信教的地方，有着许多特别的风俗，记得尊重藏民的文化习俗和生活习惯，不要触犯他们的禁忌，例如西藏的街头会有很多的朝拜者，如看到此番景象不要打扰到他们，如想要拍摄此番壮观景象的，一定要上前询问得到同意之后再拍，尊重他们也等同于尊重自己。

看完前面介绍的西藏旅游必备物品清单，朋友们应该都知道去西藏旅游都需要准备什么了吧？如果还有关于西藏旅游的问题需要咨询，直接联系青雅（微 信：97270891）问问就好啦！青雅在西藏待了很多年，毫不夸张的说，我对西藏的了解比很多西藏本地人都要多，大家有关于西藏旅游的问题，特别是西藏旅游路线安排这方面的问题，直接来找我就是啦。