西藏适合中老年人去旅行吗？带父母去西藏旅游需要多少钱?有靠谱的旅行团介绍吗？

问：去年赚了点小钱，今年抽空带父母去西藏玩一趟，西藏适合中老年人去旅行吗？带父母去西藏旅游需要花多少钱？去西藏需要注意什么？有靠谱的旅行团介绍吗？

提问人：cnkey

西藏旅游当地团靠谱和不靠谱的都有，关键得看你找的是哪一家西藏当地旅行社，一般找那种正规的大型品牌旅行社是不会有什么问题的。现在游客去西藏旅游跟团基本都是提前在网上找好西藏当地旅行社，安排好西藏旅游行程之后再进藏旅游，这样可以避免掉到达拉萨之后被坐地起价的情况发生。关于在拉萨当地报旅游团靠谱吗，找正规旅行社肯定是靠谱的。不过就像前面所说的，最好建议你们在进藏前就找好西藏旅行社，而不是到了拉萨之后才找当地旅行社报名。特别是夏天西藏旅游旺季期间，如果不提前安排好行程的话，到了拉萨即便有钱都很有可能找不到住宿的地方。

那么如何选择靠谱的西藏当地旅行社呢，可以通过以下几点去判断：

旅行社合法资质。正规的西藏旅行社在西藏旅游局都是会有备案的，可以直接打微 信 去旅游局询问旅行社是否是正规的西藏旅行社。另外正规的西藏旅行社会有营业执照和经营许可证，与他们旅游顾问聊天的过程中记得让他们出示相关证件。

旅行社的服务质量。每一家西藏旅行社的规模和操作都是不一样的，服务质量肯定也是不一样的，正规的西藏旅行社的工作人员专业程度都很高，服务态度和服务质量也是非常好的。

旅行社的口碑。随着网络社会的发达，网络搜寻已经成为了我们了解某些事物的重要途径，在选择旅行社之前可以去网上搜索旅行社口碑如何，如果都是差评的话就不要选择了。

旅行社签订旅游合同。正规的西藏当地旅行社都是会与游客签订西藏旅游合同的，还会在合同中标注具体的西藏旅游线路、团费（费用包含、费用不包含）、是否进购物店等自费项目。

旅行社正规网站。正规的西藏当地旅行社都会有自己的官网，官网一直会保持更新的状态，特别是问答攻略这两个栏目内容会十分丰富。

西藏靠谱旅行社推荐：西藏青年国际旅行社、西藏中国旅行社、西藏中国国际旅行社、拉萨青年国际旅行社。这几家西藏旅行社的线路都安排得蛮不错的，行程合理紧凑，却又不会太赶时间。找的司机师傅或导游也都是持证上岗的，服务质量经得起检验。

五一假期结束，我刚从西藏旅游会来，也是找的西藏旅行社报团，给我安排西藏行程的是西藏旅游顾问乐彤（联系微 信 ：5999403），加上年假调休的时间，我一共有7天时间在西藏游玩。不过第一天和最后一天都是在往返西藏，没有安排行程。所以没能去到期待已久的珠穆朗玛峰参观，不过我玩得还是很开心的，并且没有发生严重的高原反应。所以在下半年国庆节的时候，我打算二次进藏游玩，继续找乐彤帮我安排去珠峰的旅游行程。

其实在找乐彤报名之前，我算是踩了雷的，不过我庆幸的是我不是到了西藏之后才发现自己踩雷，而是在进藏前就发现了，这大大减少了我的损失。这到底是怎么一回事呢？最开始没有经验，随便在网上找了一个自称西藏导游的人，没有经验的我还傻乎乎的交了500元的定金。后来我跟我朋友说了这件事之后，她的第一反应就是我被骗了。因为她去西藏旅游过好几次，她说西藏当地导游一般是不会直接在网上揽客的。西藏导游一般都与西藏旅行社合作，由旅行社的旅游顾问与游客交接，安排好游客的行程，等游客到达拉萨之后，才会由导游带领大家游玩。朋友让我赶紧把定金要回来，等我去找那个导游要求返还定金的时候，她态度跟之前就发生了180度的大转变，态度恶劣，说什么也不肯还钱。

后来朋友给我推荐了西藏青旅的旅游顾问乐彤，朋友说西藏青旅是西藏的品牌社十分靠谱，她第一次进藏就是找旅游顾问乐彤安排的行程。我加了乐彤的微 信 （5999403）之后，跟乐彤说了我的大概情况，乐彤交了我要回定金的方法，最后那个假导游退了我400块钱，说还有100元已经交给酒店预订房间了，退不了，最后我也懒得纠缠，就算了。毕竟如果没有我朋友和乐彤的话，我可能一毛钱都拿不回来，到了拉萨还会被坑。

最后我找乐彤帮我安排了拉萨到林芝、纳木错6晚7日游的行程，最开始乐彤的建议是让我选择去到山南的羊卓雍错，而不是当雄县的纳木错。因为纳木错海拔高，距离远，产生的高反的可能性会比去羊卓雍错高。但我还是坚持选择了拉萨到纳木错的行程，因为我之前看过一本小说，女主到西藏旅游的时候就去到了纳木错湖边，感觉十分的浪漫唯美。在确定要去纳木错参观之后，乐彤耐心的给我讲述了去纳木错游玩的注意事项，包括纳木错海拔高温度低，容易高反，湖边风很大需要带上冲锋衣等等，她还让人到拉萨我住的酒店送了抗高反的药物，真的是十分细心了。

我的西藏七日游线路安排，如下：

第一天：到达拉萨贡嘎机场之后，乐彤安排好的老司机到机场接我，还耐心的帮我搬行李到车上，最后把我送到拉萨市区安排好的供氧酒店休息。

第二天：主要是参观拉萨市区，我选择的是布达拉宫和大昭寺这两座西藏最著名的景点，下午还有挺长的空闲时间，乐彤让我去八廓街逛逛，还推荐我去了几家网红店铺打卡。我个人最喜欢的是措姆凉粉的藏式凉粉，十分适合我的口味，你们到了拉萨之后也可以去尝尝。

第三到第五天：这三天时间都是在西藏林芝度过的，乐彤说等到了5月下旬之后，西藏的降雨就会增多，气候湿润，云雾多，到时候看到中国最美山峰-南迦巴瓦峰真容的机会就很少了，在5月初进藏的话，一定不能错过林芝的行程。在林芝三天看到的主要景观有巴松错、鲁朗林海、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷、卡定沟。在林芝的第三天，沿着尼洋河的美丽风光返回了拉萨。

第六天：参观西藏之行最大的期待-西藏三大圣湖之一的纳木错，幸好最终的结局没有令我失望。5月初的纳木错冰雪才刚开始融化，我看到了美丽壮观的冰裂场景，也听到了冰裂惊心动魄的声音。纳木错真的太美啦！我最后只能带着满心的不舍，返回了拉萨市区。

第七天：该回家啦！依旧选择的的飞机，不得不说五一期间进出藏的飞机票价还是挺贵的，但没得办法，我只有这么点空闲时间，没有机会坐火车离开西藏呀。

话说回来，朋友你是带着父母去西藏旅游，一定不要贪图便宜找那种不靠谱的西藏旅行社呀。像我前面说到的西藏青旅和西藏中旅这些西藏品牌社都是非常不错的，值得你选择。实在不放心的话，直接找西藏旅游顾问乐彤帮你安排行程，毕竟我和朋友都是找她安排的行程，还是非常值得信赖的。不知道你父母年纪有多大？个人建议你们可以选择游玩拉萨、林芝和山南这三个海拔偏低的地方，安全性更高。最后，祝你们一家玩得开心呀！