什么身体的人不能去西藏旅游？西藏旅游对身体有什么要求？

问：去西藏旅游有什么身体上的要求吗？什么样的人不能去西藏玩？

提问人：cnkey

答：去西藏旅游对身体正常的人没有特殊的要求，一般是小孩和老人不建议去西藏旅游，大多数年轻人都可以去西藏旅游。没有以下的几种疾病的游客，可以放心的去西藏游玩，仍然感觉不放心的游客，出发前咨询医生的意见更靠谱。

不宜进藏的几大人群：

1、患有心脏病的患者不宜进藏旅游

2、患有呼吸系统疾病的患者，如哮喘病患者、支气管扩张等病症，不适宜进藏旅游。

3、有“三高”的人群不建议去西藏旅游，如严重高血压的人。

4、糖尿病患者，以及患有癔病、癫痫、精神分裂等症状的患者不可进藏游玩。

5、出发前出现重感冒也不建议前往西藏，轻微感冒患者也建议等感冒痊愈后再进藏游玩。

6、曾经被确诊为高原脑水肿或肺水肿的患者不可以去西藏旅游

7、孕妇和婴幼儿不可以进藏游玩。

身体健康的人都可以去西藏旅游，到了西藏后大部分人都会出现高原反应，不需要太担心，一两天时间会恢复正常。在高原上要他别注意一些事情，如不要进行跑跳等剧烈运动；在西藏不要喝酒，很容易引起高反。

去西藏这个高海拔地区旅游确实要多注意点，我第一次去西藏旅游被高反折磨得不成样子，我第二次去西藏是因为我爸妈想去，他们正好在暑假的时候有时间，所以就跟我商量想去西藏玩，本来想着不告诉我的，后来怕我会担心，就跟我商量，还说带我一起去。我本来想拒绝的，后面想想他们工作了这么久，难得说想干什么，就没人心拒绝他们了。之后我就开始认真做西藏旅游的攻略了，可是在网上查的信息都五花八门的，不知道该相信谁， 后面我又去问了身边去过西藏旅游的朋友，她给我推荐了一个西藏旅游规划师——米瑞。我加上米瑞的联系方式后，我就把我的困惑都一吐而出，米瑞很耐心的解答的我的问题，告诉我带父母去西藏旅游要做什么准备，有什么注意事项，说的真的非常的详细，下面我把米瑞告诉我的事情都分享给你们，这样你们就知道带父母去西藏旅游要注意一些什么事情了。

带父母去西藏旅游要做什么准备？

1.带父母去做个全面的体检：

在进藏旅游前带父母去医院做个全面的体检尤为重要，西藏的高海拔环境不是常人容易适应的，就算你父母身体非常好，我也建议你带他们去做个身体检查，在西藏旅游不是开玩笑的，稍微不注意就可能出现生命危险，所以一定要注意了。

2.出发前查好西藏当地的天气，带好衣物。

西藏的昼夜温差大，去西藏旅游一定要带好充足的衣物，这样才不会容易感冒，春秋冬季节要带上保暖性强的衣物，夏季去西藏也要带好外套，长袖，最好准备三合一冲锋衣，这样既保暖，热了又可以随时脱，非常的方便。

3.备上一些常用的药品，以备不时之需。

西藏海拔高，我们去到西藏容易有些不舒服的症状，带上一些常用的药品，说不定就能用上，比如：感冒药，头痛药，晕车药，红景天，胃药，葡萄糖，创口贴等等药品，都是可以准备好的，这样就不用临时买了。

4.做好防晒工作。

西藏的紫外非常大，父母可能觉得涂防晒霜是多余的，但是你要重视起来，在出门前盯着他们吧防晒工作做好，这样才不会让我们的皮肤晒伤。防晒物品你就准备这些，像防晒霜，墨镜，遮阳帽，太阳伞等等防晒物品都是可以备好的。

5.证件准备好，也要保管好。

在西藏旅游身份证和边防证是必不可少的，边防证在你身份证的户口所在地的派出所就是可以办理了，如果没时间办理，就可以找西藏当地的旅行社帮你办理，我和我父母的边防证就是米瑞帮我办理好的，手续费都没有收我们的，如果你也想来西藏旅游，但是不知道怎么办理边防证，你可以来找米瑞咨询。米瑞微 信：5218368 （复制后多添加几次，最近进藏游客比较多！）

父母去西藏旅游适合走什么行程线路？

带父母去西藏旅游最好是走拉萨、林芝等地区的路线，这两个地区的海拔不是特别高，父母去身体不容易出现不舒服的地方，下面我就把我去西藏旅游的线路分享给你们，你们可以参考参考哦~

第一天：到达拉萨，米瑞安排专车接机，然后送我们去酒店休息！

第二天：日光之城一日游，感受西藏的神圣（布达拉宫、和平纪念碑、大昭寺、八廓街）

第三天：欣赏西藏小江南的美景（卡定沟、鲁朗林海）

第四天：领略世界最深的大峡谷的风光（雅尼湿地公园、网红玻璃栈道、雅鲁藏布大峡谷）

第五天：走进“红教神湖”，欣赏只属于你的美景！（巴松措、尼洋河风光带、走进藏家）

第六天：去看看美得让人窒息的圣湖（秀色才纳，羊卓雍错）

第七天：带着满满的收获离开西藏！

好了，我就分享到这里了，如果你有什么不懂的地方，就去找米瑞（微 信：5218368复制后可添加微 信）咨询吧！祝你们在西藏玩得开心哦~~