藏区旅游需要注意事项，去西藏这地方有什么需要特别注意的地方？

问：长这么大，还没去过藏区，今年因为疫情在家憋坏了，想去西藏藏区散散心，藏区旅游需要注意什么事项？像我在沿海城市杭州生活，第一次去西藏有什么需要特别注意的事项？

答：西藏是个高海拔地区，进藏旅游前建议提前做一个全面的身体体检，询问下医生意见，这样你就不会那么担心的。高反是去西藏旅游的一个障碍，在平原地区生活太久的人去到高海拔地区身体容易发生不舒服的症状，所以在进藏前一定要做好准备工作，一直在坚持锻炼的朋友就要在进藏前的10天就停止体育锻炼，感冒的朋友就要等感冒好了再去西藏，有好多好多的事情都是需要注意的，下面我就把去西藏旅游的注意事项分享给你们，你们可以参考参考：

我是21年暑假去的西藏，当时玩得还是蛮开心的，我在西藏玩了7天的时间大概花了2500多块钱，我是和我同事一起去的，当时负责我们行程的是我同事的老同学，她叫米瑞。我们当是和她讲了我们想去的一些地方，之后米瑞就给我们安排了去西藏玩7天的行程，之后还给了我们报价，这个价格是优惠中的优惠，米瑞告诉我们在暑假参加跟团游，吃住行景点门票都包括在西藏玩七天起码要花上3000多的跟团费用，这已经是给我们最大的优惠。其实在交钱之前我也对比了其他的旅行社的行程费用，确实米瑞给我们的报价是最优惠。想去西藏旅游的朋友都可以去找米瑞咨询下哦！米瑞微 信：5218368米瑞有时间都会回复你们的，免费咨询不要白不要哦！

下面我就把我们在西藏旅游的行程线路分享给你们，你们可以参考参考，看看是不是你们喜欢的景点：

第一天：到达拉萨，米瑞安排专车接机，然后送我们去酒店休息！
第二天：日光之城一日游，感受西藏的神圣（布达拉宫、和平纪念碑、大昭寺、八廓街）
第三天：欣赏西藏小江南的美景（卡定沟、鲁朗林海）
第四天：领略世界最深的大峡谷的风光（雅尼湿地公园、网红玻璃栈道、雅鲁藏布大峡谷）
第五天：走进“红教神湖”，欣赏只属于你的美景！（巴松措、尼洋河风光带、走进藏家）
第六天：去看看美得让人窒息的圣湖（秀色才纳，羊卓雍错）
第七天：带着满满的收获离开西藏！

这个路线是米瑞为我们专门设计的，这个行程都是米瑞陪着我们的，因为我同事是米瑞的老同学了，两个人关系很好，米瑞还免费帮我们升级了四星供氧酒店，环境超级好！晚上米瑞还请我们去西藏的烤全羊了。这趟旅程有老熟人带着玩就是好，当然不是熟人才有的待遇，只要参加米瑞的团的游客都是可以享受同样的待遇的，这个是完全没有差别的。最近想去西藏旅游的朋友都去找米瑞吧，米瑞微 信：5218368，人超级专业，早点预定行程还能享受到更多的福利哦！福利只有你想不到，没有你得不到的，快拿起你的手机，去咨询米瑞吧！

暑假去西藏旅游的注意事项：

暑假去西藏旅游要准备什么？暑假去西藏旅游需要穿什么衣服，暑假去西藏旅游有什么注意事项呢？下面我就把这些问题跟你们一一解答清楚，让你们没有那么担心。

1.去西藏要准备什么东西？

【证件】：身份证和边防证是必不可少的，边防证在你的户口所在地的派出所都是可以办理的，如果不知道怎么办理报米瑞的旅行团也是可以帮你免费办理的。

【防晒护肤品】西藏的紫外线很大，建议你带上50+防晒值的防晒霜，墨镜、太阳伞、太阳帽等等防晒用品，西藏的气候很干燥建议你多带点保湿的护肤品，以免皮肤干燥脱皮，润唇膏也很重要。

【药品】西藏是高海拔地区，建议你准备好红景天，高原安、高原康等抗高原反应的药物，像感冒药，晕车药，头痛药，胃药，创口贴等等常用的药品也建议你准备好，以备不时之需。

【衣物】暑假的西藏平均温度20-25度，建议你带上春秋季节穿的衣物，像长袖，外套，休闲裤等等衣物，内裤可以带一次性的，这样也方便卫生很多，还建议带上加绒的外套，西藏昼夜温差很大，保暖工作还是要做好的，在西藏感冒了可是很麻烦的。

【食物】西藏的景点很分散，建议你准备一些小零食，在坐车的路上你可以充饥。

2.去西藏旅游要注意什么？

（1）西藏属于高海拔地区，在进藏前的10天可以开始服用红景天，这样可以有效的帮助你缓解一些高反的症状，进藏前还建议你去做一个全面的体检，这样在西藏旅游期间你不会太过在意自己的身体状况了。

（2）患有心脏病、高血压和哮喘病等疾病的患者是不可以去西藏的，感冒的患者也请感冒好了之后再来西藏。

（3）刚到的西藏的一两天，不太建议洗澡洗头，这样很容易因为着凉而引起感冒。

（4）在西藏游玩期间不要剧烈运动，看到天葬也不要围观和拍照，要尊重藏族的风俗。

（5）有些西藏的寺庙参观是有要求的，比如不能带帽子，带墨镜进去，还有女生不能穿裙子，男生不能穿短裤进去参观等规定，请在西藏旅游是遵循当地的规定去游玩。

（6）在西藏的寺庙外有很多朝拜者，如果你想给他们拍照的话，请征求他们的同意，每个信仰者是需要被尊重的。

好了，我就分享到这里了，希望你们会喜欢，有什么不懂的就去找米瑞（微 信：5218368）咨询吧，祝你们在西藏玩得开心哦！

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