去西藏需要注意什么？去西藏一定会高反吗？

我看网上说去西藏一定要做攻略，不知道去西藏需要注意什么？去西藏一定会高反吗？怎么才能避免高反呢？

去西藏确实需要提前做好进藏准备，毕竟西藏是高原地区，还是一个宗教地区。高反的话是因人而异的哦！我当时去西藏的时候，没有高反，反而我一个常年喜欢健身的朋友，有高原反应。我的旅行规划师和我说因为他经常健身，需要的氧气要比其他人多，所以会高反。去西藏最主要就要带一个平常心去，不要担心高反，这样才能有一个好心情游玩。8月份是西藏的旺季，适合去西藏的，记得提前订好来回车票！我来说说我的西藏之旅经验吧

西藏旅游出行方式：

我跟朋友刚从西藏旅游回来，很清楚去西藏不适合自驾自由行，更不适合说走就走。因为景区泰国分散，而且手机随时可能没有信号，无论自驾还是坐车，没有当地导游领队的话，危险性还是比较高的，且时间都会浪费在路上。

建议：我们也在网上折腾了好久，也没预定好，后来经过好友推荐一个旅行规划师诗嘉，她们游玩方式是结伴自由行，既有自由行的自由，又有跟团游的优惠，我就是由她来安排行程的。

找她的原因只有一个，我和闺蜜对旅行品质要求都比较高，希望有专业导游安排行程攻略，花少的时间少的金钱玩到精华景点，因为不能只是留个影到此一游。把她推荐给大家，大家有需要可以自己联系。现就打开微 信添加诗嘉微 信（8637779）吧！免费咨询定制西藏旅游行程。

西藏景点推荐：

1.布达拉宫：西藏首选，位于拉萨，建于松赞干布时期，距今1300年历史，是世界文化遗产。

2.大昭寺：藏传佛教寺庙，位于拉萨，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。

3.林芝：被誉为”藏地江南“,有上百亩野生桃花，每年三月会举办桃花节，海拔较低。

4.雅鲁藏布江大峡谷：世界第一大峡谷，春季峡谷附近会有桃花盛开。

5.纳木措：中国第三大咸水湖，西藏的三大圣湖之一，风景壮丽唯美，南面有终年积雪的念青唐古拉山。

6.羊卓雍措：藏语碧玉湖，三大圣湖之一，宛如高原上的蓝宝石。

7.南迦巴瓦峰：被称为西藏众山之父，也被中国地理杂志评为中国十大最美雪山。

我们这次走的7天西藏旅游经典线路，打卡了网红景点：把布达拉宫、拉萨、巴松措、林芝、雅鲁藏布大峡谷、羊湖等。

第一天：从武汉出发到达拉萨，我提前找诗嘉预订好专车到站台接我，当天安排好住宿的供氧酒店后，能够快速适应高原气候，休息片刻在拉萨市区走走，与这座高原城市来个初次的相互问候。

第二天：拉萨-布达拉宫—和平纪念碑—扎基寺—八廓街—拉萨

第三天：拉萨—卡定沟—鲁朗林海—林芝

第四天：林芝—雅鲁藏布大峡谷—雅尼湿地公园网红玻璃栈道—巴松措

第五天：林芝—巴松措—尼洋河风光带—走进藏家—拉萨

第六天：拉萨—秀色才纳—羊卓雍错—拉萨

第七天：拉萨-睡到自然醒，根据返程时间诗嘉安排送站，结束美好行程！

七天六晚的旅行也是玩的超级愉快，一路上都是规划师在一车一导式的为我们服务，真的是有求必应有问必答的负责心细的好导游哦！我们7天才花了将近2000左右，因为是朋友介绍的，给我们两个各减了500元，你可以加微 信看看，有没有折扣。其中没有任何的隐形消费。吃、住、行、门票都由她来负责，路上我们只负责玩就好了，简直不要太爽。想去西藏的朋友可以自己加诗嘉微 信：8637779 免费咨询一下，也可以提前了解一下那边的情况~

行程亮点：

1、真正的纯玩，无购物无自费

2、行程安排合理，轻松自由出行

3、打卡神山、圣湖圆自己一个西藏梦

旅游西藏注意事项：

1、西藏很多寺庙禁止穿短裙、短袖、戴帽子和墨镜入内的。

2、很多寺庙都是不允许拍照的，偏远地区的悠谢寺庙可以拍照，不过需要经过同意，不要随意对着朝圣者拍照，要拍照时必须经过别人允许。

3、尊重当地文化信仰，请勿在西藏谈论政治及宗教信仰。

4、藏民普遍都是热情好客的，未经允许不要对他们的脸拍照。请勿用手触摸藏族人的头，尤其是小朋友的。

5、在西藏天葬是不允许陌生人观看的，请尊重当地习俗，不要围观。

6、西藏很多湖都是当地的圣湖，游玩时切勿脱鞋下水。

7、没有高反或轻微高反不要吸氧，吸氧是有依赖性的，有明显高反头疼的可以吃抗高反药物、出现呕吐的喝葡萄糖，会有明显改善。

8、患有心脏病、血液、脑血管、呼吸系统疾病和高危孕妇不宜入藏，有感冒发烧等身体不适的慎重入藏。