西藏拉萨攻略，去拉萨怎么玩？去西藏一般玩几天合适？

西藏拉萨攻略，去拉萨怎么玩？去西藏一般玩几天合适？去一周不知道合不合适？有大神能推荐一个行程，推荐旅行社或者旅行规划都可以，谢谢！

绝大部分想去西藏旅游的人都会盘算进藏费用，每当有人询问我一个人去西藏旅游需要多少钱等关于西藏旅游费用的问题的的时候，我都会反问她，你打算什么时候去西藏旅游？准备几个人一起进藏？会在西藏待多少天？对吃住的要求又是怎样的？只有问清楚这些问题，才能预算出去西藏旅游大概需要多少钱。普通游客有普通游客的玩法，有钱人有有钱人的玩法，玩法不同最终产生的费用都是不同的。我个人建议还是不要一个人进藏旅游，因为一个人去西藏还是存在一定的隐患的，比如发生高反没人照顾，有些藏民是不会普通话的，沟通也不便利。

我来说一下，我当时是怎么去西藏的吧！我和我朋友是从四川去的西藏，看到这里，你一定觉得我们是自驾去的吧！并不是，我们并不是自驾去的西藏，我们是跟团去的，我们当时有想过要不要自驾去西藏。但是想着怕都高反，还安排路途中的食宿，真的不是想走就走那么简单。我们也对高原开车没什么经验，怕出意外。我就建议直接找旅游规划师好了，这样就没有这么多的顾虑了，当时我朋友圈有人去西藏了。也是找的旅行规划，之后那个朋友就把诗嘉推荐给我了。感觉我朋友去西藏的照片很好看，而且玩的还蛮开心的，应该还不错。我就加着，但是也没有直接沟通。诗嘉礼貌的和我打招呼，也没有疯狂的想推荐线路什么的。我每天看他的朋友圈更新，看到我心痒痒的，久而久之就信任了。我就和我朋友直接定了当月的行程，我们订的是7日行程。我们是旺季去的，当时诗嘉还给我们打了回头客的折扣，我们七日行程每人只花了2000元。这个还不算什么，诗嘉给我们送了藏服写真！我很喜欢这个藏服写真，让我的西藏之旅更完美了！如果没有赠送，我们就要自己花钱，去拍了而且还容易被骗。心动了吗？心动的话，快加诗嘉的微 信（8637779）了解现在的优惠活动吧~

一、去西藏需要注意什么？

去西藏最关心的就是要注意什么，毕竟西藏不像我们的平原地区。西藏是高原，还是一个少数民族地区，而且还是浓厚宗教气息的地方。西藏其实不太适合说走就走，你得知道一些关于西藏的注意事项。我们在去西藏之前，也是不知道的。但是出发前诗嘉给我们发了一份文件，我现在给大家分享一下去西藏注意什么。

1、去西藏的时候，拍藏民的，需要提前和别人商议。拿着相机咔咔乱拍别人，是不礼貌的行为！

2、如果你是包车游，去阿里地区的时候，会有小孩子站在街边要糖。你可以准备一些糖果和零食在身上。

3、西藏的寺庙是不能穿短裙、短裤，戴墨镜和帽子进去的，像我们熟知的大昭寺、布达拉宫都是不能的。

4、西藏因为天然景色而出名，我们在藏旅游时，不要丢垃圾，破坏西藏的生态环境。

5、有心脏病、哮喘病和高血压患者，不建议进藏。轻微高血压的，可以去做一个体检，看医生建不建议去西藏哦~

6、如果在健身的朋友，可能需要提前一个月停止运动，因为身体素质好的人，血液循环需要的更多。

二、去西藏需要带什么？

1、证件：身份证、边防证，如果自驾需要带驾驶证。身份证是必须要带的，没有身份证是寸步难行。而且西藏是我国的边陲地区，有时候会需要查验身份证，有些地区也需要边防证才能进去。我们本来不知道这个的，在网上看到需要的，就问了诗嘉，诗嘉公司直接帮我们办理了。有时候，你挺不好的东西，可能并不是绝对的，自己亲身体验才能体验到。有想感受一站式旅游服务的，可以加诗嘉微 信（8637779）报名2022年最新线路哦~

2、药品：含有红景天和西洋参药物，和常见的消炎药、感冒药都可以带着，不怕一万就怕万一。

3、饮食：西藏的饮食分为两种：传统的藏式和川藏口味。如果不习惯的朋友，带一些自己喜欢的小零食进藏，进藏最好宜清淡食物为主。

4、防晒和保湿：西藏的天气干旱，紫外线强。防晒和保湿两手抓，防晒霜、墨镜、遮阳帽、保湿水乳、面霜都带着哦~

三、去西藏需要多少钱？

安排普通游客进藏的标准，核算一个人去西藏旅游需要多少钱。关于往返西藏交通，一般不是很推荐往返都乘坐火车，因为你不一定有这么多时间也不一定有这么多精力。一般进藏游玩可以选择单飞单卧，或者双飞的方式，费用建议控制在2500元以内。再就是在藏期间吃住游行的费用，这个受游玩方式的影响是很大的，初次进藏可以选择跟团游玩，费用基本3000元上下就足够了。关于在藏期间购物等方面的消费，受个人消费习惯影响较大，一般建议准备1000-2000元的样子。综上可得，一个人去西藏旅游费用基本需要6000元左右。

四、去西藏的行程安排

西藏的地区还是比较大的，我们熟知的大昭寺、布达拉宫、纳木错都是属于拉萨地区的景点。西藏分为7个地区，每个地区的风景都是不一样的，都别具风味。就是因为太多选择，反而不知道怎么选择，找旅行规划师就不会有这个烦恼了。而且西藏的景点的距离也特别远，也不便利。跟团游，就跟着线路走就是了。不知道怎么安排线路的朋友，可以加诗嘉的微 信（8637779）了解哦~我来说一下我们当时去西藏的行程吧！

第一天：到达拉萨当天，诗嘉就叫车来接我们去了酒店，这个酒店还是供养酒店呢，我觉得这个服务挺贴心的。

第二天：参观拉萨市区的布达拉宫、八廓街，拍摄藏服写真。还可以去到扎基寺朝拜，这是西藏唯一的财神庙，不可错过。

第三天：拉萨出发，去到鲁朗景区，有三个景区可以去。分别是鲁朗林海、鲁朗国际小镇和鲁朗花海牧场。整个鲁朗是西藏游玩舒适度最高的地方，哪里树木繁多，氧气充足，发生高原反应的可能性非常非常小。

第四天：鲁朗出发，去到雅尼湿地公园公园，船游景区，感受不一样的风景。之后去到雅鲁藏布大峡谷参观，在大峡谷观景台与南迦巴瓦峰亲密接触。在鲁朗的时候，诗嘉还给我们送了石锅鸡，好吃！好吃！好吃！鲜掉眉毛，这个赠送挺划算的，一锅石锅鸡要差不多400元左右，而且听她们说这个是必吃的美食，不送的话我们就要自己花钱买了。

第五天：林芝出发，返回拉萨市区，途中去到环境优美，青山绿水的卡定沟景区参观。

第六天：拉萨出发，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍错参观，这座圣湖更适合在观景台远观哟。

第七天：结束美好的西藏之旅，前往拉萨火车站/机场，踏上返回出发地的行程。

这个行程很棒的，诗嘉说也是一条热门线路，初次进藏游玩的朋友，都会选择这条线路，因为舒适，还能在中国感受到瑞士风情。林芝地区是西藏平均海拔最低的地方，所以我们没什么高原反应。我很推荐找诗嘉安排线路，便宜专业，人还大方，说送就送。而且我们忘记去西藏的时候，一度抢不到火车票，差点就像取消行程了。还是诗嘉帮我们抢到票，这种服务还不不值得推荐，简直爱到不行好吗！快给我加诗嘉，去西藏玩！