西藏旅游攻略 求2023年西藏旅游游玩攻略（吃住行游费用攻略）

西藏旅游攻略这个话题其实在网上看很多人在讨论，无论是去西藏旅行的攻略包括了西藏的进藏大交通攻略，在西藏旅行中的吃住行游的注意事项，游玩花费，需要注意什么等，那么，去西藏的旅游攻略具体可以讲一讲哪些了？本文来给大家讲述下西藏旅游攻略。

西藏，地处我国的西南边陲，这里有林芝、珠穆朗玛峰、布达拉宫、扎什伦布寺、大昭寺、巴松措、雅鲁藏布江大峡谷等一系列著名景点。还有唐卡、松茸、藏刀、冬虫夏草等著名特产。去西藏最好的时节，是四月到十月。

去西藏旅游费用具体的情况：

外部交通

去拉萨的话是可以选择坐飞机、坐火车、坐长途汽车或是自驾前往的，价格要多少是根据距离的远近和选择的交通方式来定的，几百至几千不等。

内部交通

1、公交车：市内有十多条公交线路，票价1元，不设找零。

2、出租车：稍远的地方要20-30.打表3公里10元起步，超过部分2元/公里。市内10元都可到达，但去市郊的哲蚌寺、色拉寺等都会超过起步价。

住宿

当地主要住宿形式是青旅+客栈，青旅的床位大多在50块钱以内，经济型标间在100-200之间，条件较好的客栈150/晚左右，夏日旺季价格会有所浮动。

餐饮

在拉萨吃饭的话，主食类的价格比较贵，像馄钝一碗要15元左右，而小吃的话相对要便宜一些，像甜茶1元一碗，藏面4元/份。如果吃川菜、火锅、藏餐，大概每顿人均在50—100元。

景点

拉萨的一些景点都是需要门票的，在景点门票方面可能都需要花费上千元。

像著名的布达拉宫门票旺季（5.1-10.31）200元/人，淡季（11.1-次年4.30）100元/人；纳木错旺季（5.1-10.31）120元/人，淡季（11.1-4.30）100元/人；大昭寺旺季（4.21-10.19）85元/人，淡季（10.20-次年4.20）35元/人。

购物

到拉萨之后，很多人都会买上一些藏族特色的纪念品，像各种藏饰、藏族服饰、牛肉干、青稞等，也得花费几百元左右。

西藏旅游攻略-游玩篇

西藏很大，主要分为7个地区，昌都市、林芝市、山南市、拉萨市、那曲市、日喀则市、阿里地区，每一个区都走到那时间估计得以月计算了，没有大把的时间一次性玩够西藏，那就一次一次来西藏每个地区都是非常美的，你没有具体目标可以直接去找小媛咨询：139 8998 8995 （复制加嶶信），他会根据你的喜好跟你介绍推荐

第—次去必打卡网红景点：布达拉宫、拉萨、大昭寺、八廓街、玛吉阿米、巴松措、林芝、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗小镇、卡定沟、羊湖、桃花沟等，时间充足还可以去一下纳木措

建议第一次进藏走林芝-拉萨线，林芝景色美且海拔才3000多，比较平缓，尤其植被丰盛，含氧量比较高，不容易高反；同时拉萨和羊卓雍措是到拉萨必去景点，这一条线路走下来既能保障身体状况，又能感受西藏的美景与文化。

你第一次去可以给你推荐一条路线

第一天：到达拉萨—适应环境，没问题可以去八廓街、布达拉广场走走（身体允许你也可以直接飞到林芝）

第二天：鲁朗林海、鲁朗小镇、鲁朗高山牧场

第三天：雅鲁藏布大峡谷—雅尼湿地

第四天：桃花村—西藏民俗村—拉萨

第五天：羊卓雍措

第六天：布达拉宫、转经道、药王山、宗角禄康、大昭寺、玛吉阿米

第七天：可自由在拉萨转悠—根据航班时间小媛送机

西藏旅游攻略-高原反应篇

西藏高原反应最可怕就是你不了解它，了解之后你就会发现其实没那么可怕，但我们必须要懂得预防和应急。

简单来说身体对缺氧环境的适应过程就是高原放应。

高原反应的症状一般表现为：头痛、头昏、气短、胸闷、失眠、呕吐、口唇发紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。

乘坐火车：

很多人普遍认为乘坐火车进藏会有个海拔从低到高的过程，能够更快的适应高原环境。

但实际上从格尔木站开始，所有进藏的列车车厢内都是弥散供氧的，再加上车厢内属于相对密闭的环境，空气较差，还有乘坐火车时间比较久，车厢内人员密集，往往得不到很好的休息，因此选择火车进藏并不会加快对高原环境的适应时间。

乘坐飞机：

乘坐飞机进藏快速从低海拔直接到达高海拔地区，更加容易产生明显的高反症状，但相对于火车而言，可以留出更多的时间在拉萨休整和适应。

一些人刚下飞机会感觉没有什么明显的高反症状，是因为血液和细胞携带的氧气尚未大量消耗，而等到夜间往往会感觉比较明显，但不必紧张，这些都是正常现象，保证充足的休息会很快适应。

西藏是高原地区，交通不是很发达，很多人对西藏陌生，所以最好出发前规划好路线。小媛（139 8998 8995可添加嶶信号）给我们规划的线路我觉得非常好。

我们的行程选择4星级的住宿，还是大床房，被子好舒服！打开窗户可以看到布达拉宫的容貌。有图有证据

后来核算了下，仅自己预订的酒店的费用就跟这次旅行的个人平均开支差不多了。我朋友说你们这趟西藏旅游真赚了，好玩又住得安逸。

手机的拍摄效果不是很好，去的时候走的比较急 没带相机，看来要换手机了

布达拉宫——世界上最高海拔的宫殿式佛教建筑，有1300多年的历史，里面的金银财宝很多，也是藏族同胞虔诚朝拜的圣地。

快看重点——最美"桃花节"! 林芝嘎啦桃花村真的很美，看看图片就知道，可以做手机壁纸！

每年的林芝3月中旬，桃花盛开，花香四溢，让人流连忘返。

大昭寺遇见老外，真的好美，偷拍一张，舍不得走~~

这次的西藏行还有很多宜人的美景和美食说都说不完。

要去的注意下高原反应，没去西藏之前看了很多关于高原反应的报道，确实有点担心自己的身体适应不了，大部分朋友进藏都会担心这个。联系到小媛以后，小媛详细介绍了高原反应和应对办法，让我很长知识。 教我进藏前提前服用抗高反的药物，到西藏后，从低海拔林芝开始游玩，缓解高反，其实到了拉萨后一两天，我就感觉和内地没啥两样~~~ 最后再次感谢给我们安排的旅游顾问小媛，推荐的行程特别好，自己也问了朋友价格确实很公道，超级赞！