A 、无论自助或参团队旅游均可，如果要节约时间及金钱可参加旅游团队。 B 、四姑娘山区属高海拔地区，住宿地日隆镇海拨约3200 米，一般人均有不同程度的高山反应，所以不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。最好能备常用药品及抗高山反应药物。 C 、年老体弱者，有高血压，冠心病，心脏病者不宜前往。 D 、爱护景区的卫生及生态环境，并注意烟火。 E 、景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。 F 、景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。 G 、爱护景区一草一木，注意景区环保，听从管理人员安；有困难及时与管理人员联系。 H 、景区内骑马时间较长，应挑选合适的马匹及马鞍，注意安全，听从服务人员指导。 I、冬季驾车要带上防滑涟条，开双闪、不开远光、不占道、勤摁喇叭，冰雪路上车速勿快。 J、爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。 K 、四姑娘山适合开展登山、穿越、露营、徒步等各种户外旅游，出行前请作好相应的准备并做好详细的行程规划，到达景区后，请在户外活动管理中心办理相应的户外活动登记手续，钱不多，但关键时候可保命。 L、最佳游览时间：四姑娘山三条沟各具特色，都值得一游；5-9为花期，高山花卉非常丰富；10-12月为彩林期，色彩层次感非常丰富；12-5为冰雪期，晴天和“日照金山”、云海非常壮观且发生率非常高。“一日见四季，一年四季游”，是四姑娘山旅游景观的真实写照。 M、每年“五、一”及“十、一”期间，游人较多，酒店爆满而且价格高，可带帐篷及相应设备前往长坪沟景区、海子沟宿营，不但节约费用，而且能体验到四姑娘山特别的风味。 N 、四姑娘山三长坪沟和海子沟内，没有可用餐的地方，请看自备干粮。
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