想自虐，去徒步啊！线路统统都给你

第十名：徒步漓江——领略"甲天下"的风光

自虐指数：3

据说桂林是外国游客们到中国旅游最向往的四个地方之一。走在阳朔街头上，不用仰头，一幅超级三维IMAX水墨画就环绕在身边！

徒步漓江最能全面感受阳朔的美，从阳朔漓江杨堤码头出发，到达兴坪，十几公里的路程，一天基本可以完成，沿途零距离接触漓江山水，感受阳朔迷人风情。

第九名：徒步虎跳峡——可以成为时尚的穿越

自虐指数：4

背着背包，夹杂在各种肤色、不同语言的人群中行走，这不是在纽约的曼哈顿，而是丽江的虎跳峡，现在这里是世界公认的徒步旅游胜地。

从上虎跳峡或者下虎跳峡进入，两天即可完成整个行程。这里基本不存在太大的安全威胁，不过虎跳峡本身的险要，依然给这里的徒步旅行增加了几许难度。

第八名：徒步喀纳斯——穿越秋日的北疆

自虐指数：5

秋季的喀纳斯最美，这里最为独特的是金黄或者带有桔红色的树林，清澈洁净的喀纳斯湖和神秘悠远的图瓦人村落。

背上行囊，来到北疆，从喀纳斯湖大红渔岛出发，途径黑湖、禾木村等地，最后到达贾登峪，需要三天左右的时间，一直为户外露营。你将完整的领略喀纳斯的美丽风光，体验徒步的艰辛与愉快。

第七名：长城徒步——一次意义重大的"旅行"

自虐指数：5.5

对于普通的人来说，要完成长城全程的徒步，无疑是个巨大的挑战。一般都会选取其中的一段，作为目标。

所以徒步长城，距离往往可长可短，最主要的选择地集中在北京附近。如果谁能够完成从山海关到嘉峪关的全程徒步，那他将实现一个新的创举。

第六名：徒步四姑娘山毕棚沟——翻越中国的阿尔卑斯山

自虐指数：6

在四川，对于喜欢徒步的人而言，两个地方不能不去－－稻城和四姑娘山。因其秀美的南欧风光，四姑娘山也被誉为"中国的阿尔卑斯山"。

这里风景迷人，距离中心城市较近，难度不是很大。一般的徒步线路是从日隆出发，途径长坪村口、叉子沟口、垭口、毕棚沟主路，约为三天。徒步四姑娘山，穿越毕棚沟，是徒步旅游爱好者的最佳选择之一。

第五名：徒步稻城亚丁——最后的香格里拉

自虐指数：6.5

稻城曾经被人称为最后的香格里拉，随着中甸被命名为香格里拉县之后，关于香格里拉的争论就告一段落了，不过不可忽视的是，稻城的确是一个令人惊艳的地方。

尤其是稻城的亚丁，这里景物不添一丝凡尘，在青藏高原的东边静静的度过岁月。穿越线路从稻城的县城出发，途径色拉，最后到达亚丁，约需要3天时间。

第四名：徒步冈仁波齐——走在朝圣的路上

自虐指数：7

冈仁波齐被誉为神山，是藏传佛教朝圣的最佳选择，马年到这里朝圣，可以使得你的功德积累为平时的十三倍。徒步冈仁波齐，实际是参加藏传佛教的转山活动。

第三名：徒步长江三峡——千古绝唱

自虐指数：8

三峡风光正如杜甫的诗"两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山"所述，的确非常诱人，不知道在长江三峡边是否还可以觅到一丝的原始气息。

徒步三峡，现在还没有明确的线路可以参考，一般都因人而异。尽管三峡不在高海拔地区，但是徒步三峡依然是件极具危险的事情，所以需要精心的准备和详细的策划。

第二名：徒步珠峰——感受世界之颠

自虐指数：9

每个人心中都渴望登上地球之巅，然而重重的困难会把你的梦想击的粉碎。所以去珠穆朗玛峰并不是每个人都能够实现的梦想。而能徒步珠峰，进入珠峰大本营的人，更是凤毛麟角。

徒步珠峰，一般选择从定日进，从老定日出，行程需要两天。徒步珠峰，也只能远远的看看，体会的是一种立于世界之巅的雄心万丈。

第一名：徒步墨脱——走进最后一个不通公路的县城

自虐指数：10

墨脱并不是很出名，因为它是全国唯一没有通公路的县，自然而然的成为了旅游者徒步的圣地。墨脱在藏传佛教中的意思是"隐藏着的莲花"。这里风光和民俗独特，所以为一些"职业"的徒步者所喜欢。

徒步墨脱，办好边防证，从林芝的派乡出发，途径拉格、阿尼桥、巴登则、墨脱、达木，最后到达80K。这条线几乎贯穿整个墨脱，从走进墨脱到走出墨脱共需九天左右的时间，一路经历高原反映、恶劣天气、艰险环境重重考验，是对体力、毅力和智慧的。