烟台去西藏八日游带些什么？J人的西藏【旅游清单】照抄就可以~

我和朋友们一直都是爱冒险的“朵拉”，这次我们五个人打算一起出发西藏徒步穿越高原、攀登雪山~想想都刺激！咱们从烟台去西藏玩八天要带什么东西？想玩的开心一点，我们去西藏玩八日游推荐路线吗？想着是第一次去高海拔地区旅游，我们初次去西藏玩如何预防高反？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年11月25日

我们五人一趟西藏之旅下来真是慢慢的成就感和满足感~战胜自己啦！我们前不久也是从烟台出发，下面我来回答友友的问题吧~说到去西藏需要带哪些物品，我觉得去西藏旅游首先行李箱里面塞的就是衣服类啦！其次就是可以准备一些抗高反的药物，记得还有一些日用品哟！下面展开给你们说说，花个你宝贵的三分钟看完就知道啦！我和朋友们5个人当时图省事选择了报团游玩，向导溪瑶给安排得特别好，西藏8日纯玩下来，每人的花费才1840元！真的是超级划算（贴个她的微 信：xz99983 想去西藏旅游，想享受超高性价比的找她）！

烟台去西藏八日游带些什么？

说到烟台去西藏玩要准备什么，首先就是日用品，护肤品和洗漱用品带小样或者快用完的，不要带新的去，容易高反喷出来浪费好多，很心疼~如果是快用完的管妆产品，提前把里面的空气排出来就行，瓶装和喷雾没关系。反正一切到西藏以后开瓶的时候动作慢一些，防止喷到身上。

然后就是抗高反的药物，一定记得要准备，我之前看攻略有人说带了没用，但是带着图个安心，万一能派上用场对吧。备着用不着总比有需求的时候没有强，然后可以准备西洋参葡萄糖口服液、高原安高原康等等，然后之前我向溪瑶求证网上说的可乐可以缓解高反这事好像有一定可行性，不知道挺有意思的吧。

最后证件除了身份证，如果有学生证军人证可以半价，还有就是如果你要去珠峰、阿里一些比较边边的地区，就需要一个边防证，在户口所在地可以办理，如果报团的话是可以直接帮忙办理的我听溪瑶说（溪瑶微 信：xz99983 找溪瑶报团可帮忙办理边防证哦~）。

和朋友们去西藏8日路线如何安排？

我和朋友们当时去西藏旅游在路线规划这方面可是头疼了许久，西藏的景点还是比较多的，所以不知道该怎样规划路线，于是就让溪瑶向导帮忙给我们推荐的路线，整体下来玩的还是非常好的，强烈给大家推荐我们去西藏走的这条路线：

第1天：我们5个人在拉萨火车站下车。出了站就看到带着微笑的溪瑶举着牌子等着我们，对于我们这种路痴来说真的太幸福了！

第2天：我们从拉萨前往米林。先去了巴松措，湖边的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着，连绵不绝很是壮观！

第3天：我和朋友们去到了雅尼湿地公园。然后溪瑶带我们船游了雅鲁藏布江，紧接着去了鲁朗林海，它是一处云山雾海里的原始森林，简直就是人间天堂。

第4天：从林芝返回拉萨市区，沿途欣赏尼洋河无限风光。溪瑶带我们去卡定沟景区参观，看到了落差接近200米的卡定沟瀑布。

第5天：拉萨出发去到西藏山南参观，看风景绝美的圣湖羊卓雍错。之后我和朋友们去到离公路特别近的卡若拉冰川，溪瑶给我们讲了冰川背后的故事，感觉挺惋惜的。

第6天：了解圣城拉萨的历史文化，看最具代表性的布达拉宫。之后去到大昭寺参观，在那里看到了许多虔诚的朝拜信徒，给我的震撼挺大的。

第7天：从拉萨出发抵达纳木错，纳木错给我的感觉就是还原了生命孤独的静美，运气好的话还可以看到双彩虹。

第8天：贴心的溪瑶把我和朋友们送到了车站，然后我在路上依旧可以欣赏美景。

首次去西藏旅游如何预防高反？

首先，我们一定要逐步适应，不要第一天去到西藏就想着去海拔高的地方玩，我们最好是先在低海拔的地方停留一段时间，让我们的身体慢慢适应缺氧的状态和环境。比如说我们次日要去的景点海拔在4000米以上，那么我们在当天可以在海拔2500-3000米的地方先停留2-3天。我们当时就是现在林芝停留了两三天时间来适应西藏那边的环境。

第二就是我们可以尝试在出发服用预防性药物。溪瑶和我们说红景天、复方丹参等药物都可以帮助我们预防高原反应，但是在我们配药的时候，一定要遵医嘱听医生的话去服用，不要自己拿到什么就吃什么乱搞一通昂！然后还要记得了解药物的副作用和安全性。

总的来说，我们去西藏旅游所带的东西就是以上那些啦！其他东西你可以根据自己实际情况准备一点，但是建议大家不要带太多呢~不然行李太多难得拖！我和朋友们在西藏玩8天的纯游玩费用才1840元/人，这个价格真的超划算，所以想去西藏的友友快出发吧！如果你们也是5个人一起，那么你们就可以加上溪瑶问一问有没有多人团优惠哦~她当时跟我说要是多人成团的话，每个人还能便宜400-500元左右呢！不要错失薅羊毛的机会家人们（溪瑶微 信：xz99983 早点加她了解，说不定多人报名还有优惠哦~）。