保姆级西藏五人七天旅游攻略，全方位西藏攻略助你完美之旅~

朋友们难得从国外回来一趟，这次我们五人相聚一堂，我们打算一起出发西藏旅游一趟~做攻略这方面我们真是纯小白，想知道我们去西藏玩7天有注意事项攻略吗？想玩的开心一点，大佬们有7日路线攻略分享吗？打算十月出发，咱们十月份去西藏旅游适合穿什么衣服呀？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年11月22日

我和朋友们当时去西藏旅游也是5人行，下面我将我们的西藏旅游双手奉上~我觉得去西藏旅游最重要的就是注意防晒，西藏海拔高紫外线超强的~其次就是注意高原反应啦！可以备一些高原安、红景天之类的药物嗷！我和朋友们当时图省事选择了报团游玩，向导溪瑶给安排得特别好，7日纯玩下来，每人的花费才1540元！真的是超级划算（贴个她的微 信：xz99983 想去西藏旅游，想享受超高性价比的找她）！

五人去西藏旅行的注意事项攻略？

1．先说下大家去西藏都会担心的高反吧，进藏大家估计都会感受到的一个事，我们当时一伙人去的时候有的有反应，有的毫无反应，说不来这个事。以防万一，教你几招缓解高反和尽量不发生高反的办法，去之前喝红景天，去了之后尽量说话和动作幅度慢一点，还有就是去的头两天不要洗澡洗头，最重要的是保持好一个良好的心态啦~

2．建议大家多多注意西藏的一些习俗文化哦，西藏的宗教信仰文化非常浓厚，经常能在街上看到很多虔诚祷告的藏民，还有寺庙也是非常多的信徒在朝拜，去的时候表示真的被震撼到了，我是已经深深的敬佩了，稍微说几个他们的一些禁忌吧，比如去西藏的寺庙是不可以拍照的，还有穿的清凉也是不让进去的，这是我的血泪教训呀，被拦住后打电话问溪瑶才知道这一出（她的微 信：xz99983 加她，了解更多西藏旅游注意事项哟~避免西藏旅游踩雷）。

和朋友们去西藏7日游路线攻略？

西藏拉萨能够游玩的景点那可真是多不胜数呀！当时多亏了溪瑶的介绍，我和朋友们才知道西藏竟然大概有三四十个景点呢！而我们去西藏旅游的大概路线，也是直接拜托溪瑶帮忙规划的。想去西藏玩的友友们，我真心向您推荐我们走过的这条路线：

第1天：我们5个人在拉萨火车站下车。出了站就看到带着微笑的溪瑶举着牌子等着我们，对于我们这种路痴来说真的太幸福了！

第2天：我们从拉萨前往米林。先去了巴松措，湖边的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着，连绵不绝很是壮观！

第3天：我和朋友们去到了雅尼湿地公园。然后溪瑶带我们船游了雅鲁藏布江，紧接着去了鲁朗林海，它是一处云山雾海里的原始森林，简直就是人间天堂。

第4天：从林芝返回拉萨市区，沿途欣赏尼洋河无限风光。溪瑶带我们去卡定沟景区参观，看到了落差接近200米的卡定沟瀑布。

第5天：拉萨出发去到西藏山南参观，看风景绝美的圣湖羊卓雍错。之后我和朋友们去到离公路特别近的卡若拉冰川，溪瑶给我们讲了冰川背后的故事，感觉挺惋惜的。

第6天：了解圣城拉萨的历史文化，看最具代表性的布达拉宫。之后去到大昭寺参观，在那里看到了许多虔诚的朝拜信徒，给我的震撼挺大的。

第7天：贴心的溪瑶把我和朋友们送到了车站，然后我在路上依旧可以欣赏美景。

10月去西藏旅游的穿搭攻略？

我就是去年10月去西藏旅游的，那个时候的西藏白天阳光依然强烈，但温度并不会太高。一件长袖的纯棉衬衫或者速干衣是不错的选择，既舒适又透气。外面可以套一件薄款的冲锋衣，防风又防晒。下身可穿一条宽松的运动裤或者休闲裤，方便活动。同时，一定要记得戴一顶宽边的遮阳帽和太阳镜，保护头部和眼睛免受紫外线的伤害。

然而，一旦太阳落山，气温就会急剧下降。此时，厚衣服就必须登场了。一件厚实的羽绒服是必备单品，它能在寒冷的夜晚为你提供足够的温暖。里面可以穿上保暖内衣和抓绒衣，增加保暖效果~围巾、手套也不能少，它们可以有效地防止寒风侵袭。

总之，咱们去西藏玩要注意身体哦~不要到了西藏就蹦蹦跳跳，高原环境容易缺氧的~我和朋友们在西藏7天的纯玩费用是1540元/人，我们旅游路线和吃住行都是溪瑶提前安排好的，这样就能省下一些不必要的开销。你们也是5个人去西藏，或者你们有更多的人一起，那么你们就可以加上溪瑶问一问有没有多人团优惠哦~她当时跟我说要是多人成团的话，每个人还能便宜300-500元左右呢！不要错失薅羊毛的机会家人们（溪瑶微 信：xz99983 早点加她了解，说不定多人报名还有优惠哦~）。