别样的西藏七天往返行程推荐，不绕弯子的西藏路线玩法~

每次旅游都不喜欢人挤人的感觉，还是淡季出去旅行玩的自在，正好我和朋友近段时间公司有年假！打算一起出发西藏玩一趟，我们去西藏玩一周有推荐路线吗？高海拔地区旅行还是第一次解锁，我们去西藏玩如何预防高反？西藏景点那么多，我们去西藏玩一趟必去景点有哪些呀？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年11月21日

同款加一！我和朋友当时也是淡季去的西藏，玩的超好~下面我来回答楼主的问题吧！我们在西藏玩一周走的路线是拉萨—林芝—羊湖，途中打卡了超多精华景点呢~有布宫、巴松措、大昭寺、鲁朗林海、雅鲁藏布江、羊湖等等！玩的超好，还是多亏有溪瑶向导的规划，我们才能在7日时间打卡到这么多景点，我和朋友在西藏一周的纯玩费用才1530元/人，体验后没有任何隐形消费，玩得超开心！大家去西藏，我强烈推荐找溪瑶（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省钱的攻略找她）！

和朋友西藏7日游路线怎么规划？

我和朋友当时去西藏旅游在路线规划这方面可是头疼了许久，西藏的景点还是比较多的，所以不知道该怎样规划路线，于是就让溪瑶向导帮忙给我们推荐的路线，整体下来玩的还是非常好的，强烈给大家推荐我们去西藏走的这条路线：

第1天：溪瑶来给我和我朋友接机，她真的好热情呀，还带着哈达过来让我们感受了一下藏式独有的欢迎仪式，就这样开开心心的一起去到了酒店。

第2天：去到巴松措里看雪山、森林和红教圣湖融为一体的美景，我和朋友在那里还看到一颗很奇特的树，一棵桃树和一棵松树互相交缠在一起，溪瑶在旁边看我们惊奇就主动跟我们讲了讲关于它的爱情故事，大概我单身的原因，我朋友感动的眼泪直流，而我内心毫无波澜。

第3天：上午在雅尼湿地公园走了走网红玻璃栈道，还环游了一下雅鲁藏布江，下午在鲁朗林海里漫步，做一个美美的天然氧气SPA~真的是充实又美好。

第4天：卡定沟下感受了一下瀑布倾注而下的磅礴气势后，溪瑶带着我们去了藏族人民的家中感受藏族的民风民俗，我和我朋友在那里吃了好多藏式独有的小吃，我们特别喜欢这一part，因为知道不要钱，我们吃的根本停不下来。

第5天：我们去山南的羊卓雍错穿着藏族服装拍了各种美照，那里风和日丽，牛羊成群的，风景真的好美。

第6天：这天我和朋友主要在拉萨市里转了一圈，上午看了布达拉宫、大昭寺下午则去了八廓街，在那里买了很多要带回家的特产。

第7天：带着满满的收获回到温馨的小屋啦，西藏，有缘再会呀！

如果你还是不太清楚去西藏怎么玩，可以去问问溪瑶哦（她微 信：xz99983 找她了解西藏旅游攻略，保你们进藏无忧无虑）。

初次去西藏旅行怎样预防高反？

首先，我们一定要逐步适应，不要第一天去到西藏就想着去海拔高的地方玩，我们最好是先在低海拔的地方停留一段时间，让我们的身体慢慢适应缺氧的状态和环境。比如说我们次日要去的景点海拔在4000米以上，那么我们在当天可以在海拔2500-3000米的地方先停留2-3天。我们当时就是现在林芝停留了两三天时间来适应西藏那边的环境。

第二就是我们可以尝试在出发服用预防性药物。溪瑶和我们说红景天、复方丹参等药物都可以帮助我们预防高原反应，但是在我们配药的时候，一定要遵医嘱听医生的话去服用，不要自己拿到什么就吃什么乱搞一通昂！然后还要记得了解药物的副作用和安全性。

两人去西藏旅游必打卡景点有哪些？

必去景点当然是布达拉宫排第一了，你哪里都可以不去，但是布达拉宫是一定要去看看的，有很多人虽然不走进去看一看，但也必定在外面打个卡，哈哈我之前有刷到有人懒得进去就在外面合影了下，不过我觉得里面还是很值得一看的，反正我挺喜欢的在里面能深刻的了解到西藏的文化历史，对了去西藏必要找个讲解去，当时溪瑶给我是安排了一个讲解导游，哈哈人讲得好好讲故事特别生动有趣。

然后再就是八廓街也可以去逛逛啦，然后还有大昭寺和扎基寺是可以去逛逛，有兴趣就去没兴趣就算了，然后拉萨的精华景点就是这些了，然后去西藏必去的自然景点，有巴松措、雅鲁藏布大峡谷、新措，这三个是超赞的，另外的话还有鲁朗、雅尼湿地公园也很不错，然后是山南的羊湖，太值得去看了，风景美丽小动物也很多，牦牛小羊和藏獒还有飞鸟。大概必去的景点就是这些啦。

总的来说，我和朋友对溪瑶安排的路线真的非常满意，我觉得这条拉萨-林芝-布宫-羊湖路线非常适合初次到西藏旅游的宝子们，基本上一点高反没有，因为是按照景点海拔高低来安排的呢！还有啊，重点是我们纯游玩的价格，每人只要1530元！多亏有溪瑶呢，我们才能用这么划算的价格畅玩西藏~如果你们想去西藏玩7天，都可以加溪瑶问问今年有什么新出的路线推荐哦~溪瑶她超级热心肠（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天数路线哦~她对西藏超了解滴）。