拉萨当地8日游路线怎么规划？这条路线带你解锁不一样的高原之旅

好久没有和朋友们一起出去旅游了，这次我们5人相聚打算一起去西藏玩一趟~出发前来问问去过西藏的大佬们：我们去西藏玩八天有推荐路线吗？主打听劝打算报个团，我们跟团去西藏旅游找哪家旅行社？还有还有，我们初次去西藏玩如何预防高反？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年10月31日

我和朋友们到西藏玩也是五人行，下面我来回答你的问题吧！去西藏之前，我们对那了解甚少，本想自己做攻略，可西藏太大，根本无从下手！还好找了西藏本地的旅游向导溪瑶，我们的游玩路线走的就是她家的拉萨-林芝-布宫-羊湖-纳木错，因为时间有限就没去珠峰，总体来说体验感是非常不错的！我和朋友们在西藏8天的纯玩费用才1850元左右，体验后没有任何隐形消费，玩得超开心！大家去西藏，我强烈推荐找溪瑶（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省钱的攻略找她）！

拉萨当地8日游路线怎么规划？

去西藏的友友我建议你安排行程的时候可以先从低海拔景区到高海拔景区，这样子是一个身体慢慢适应高原环境的过程~最先开始我和朋友们进藏安排游玩行程也是没有一点头绪，还好有向导溪瑶帮我们来安排这趟行程，她就是按照景点海拔高低的原理来安排的景点，我给大家把我们当时游玩的路线贴出来，给到大家一些参考：

第1天：我们5个人在拉萨火车站下车。出了站就看到带着微笑的溪瑶举着牌子等着我们，对于我们这种路痴来说真的太幸福了！

第2天：我们从拉萨前往米林。先去了巴松措，湖边的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着，连绵不绝很是壮观！

第3天：我和朋友们去到了雅尼湿地公园。然后溪瑶带我们船游了雅鲁藏布江，紧接着去了鲁朗林海，它是一处云山雾海里的原始森林，简直就是人间天堂。

第4天：从林芝返回拉萨市区，沿途欣赏尼洋河无限风光。溪瑶带我们去卡定沟景区参观，看到了落差接近200米的卡定沟瀑布。

第5天：拉萨出发去到西藏山南参观，看风景绝美的圣湖羊卓雍错。之后我和朋友们去到离公路特别近的卡若拉冰川，溪瑶给我们讲了冰川背后的故事，感觉挺惋惜的。

第6天：了解圣城拉萨的历史文化，看最具代表性的布达拉宫。之后去到大昭寺参观，在那里看到了许多虔诚的朝拜信徒，给我的震撼挺大的。

第7天：从拉萨出发抵达纳木错，纳木错给我的感觉就是还原了生命孤独的静美，运气好的话还可以看到双彩虹。

第8天：贴心的溪瑶把我和朋友们送到了车站，然后我在路上依旧可以欣赏美景。

如果你还是不太清楚去西藏怎么玩，可以去问问溪瑶哦（她微 信：xz99983 找她了解西藏旅游攻略，保你们进藏无忧无虑）。

跟团去西藏玩推荐哪家旅行社？

其实我们本来是准备自驾游的，但是了解后发现去西藏的游玩费用有点贵，所以我们就试着联系了几家旅行社，后来发现报团确实发现比我们自己去西藏玩要划算很多。

我们挑选的是排名靠前的几家：西藏中国旅行社、西藏青年国际旅行社、西藏旅游总公司和西藏山水国际旅行社、西藏康辉旅行社都还不错，个人最推荐的是西藏中国旅行社和西藏青年国际旅行社这两个，这两个的话各方面比较下来我是最为满意的，然后我们也是纠结了很久是选择了“西藏青年国际旅行社”，因为他家性价比更高一点，旅游顾问溪瑶给到了我们一个最优惠的价格。

第一次去西藏旅游怎样预防高反？

首先，我们要让身体准备好这场“战斗”。在进藏前一周咱们就应该停止平时锻炼身体的好习惯哦～避免剧烈运动，让身体机能恢复平衡。有条件的可以提前一周开始服用红景天这类药物进行预防！差点忘记，保持良好的睡眠也很重要，一定要有个好的作息呢～还有咱们在出发前不要饮酒哦～

当我们抵达西藏后，一定不要因为抵达目的地后我们愉悦的心情促使剧烈运动蹦蹦跳跳，我看到甚至有些人高喊欢呼！下一秒就两眼发黑哈哈哈哈~咱们记得应该平缓一点嗷，多休息多喝水，有利于高反的防御。在西藏的饮食一定要以清淡为主，好好善待自己的肠胃呢。

总的来说，我和朋友们对溪瑶安排的路线真的非常满意，我觉得这条拉萨-林芝-布宫-羊湖-纳木错路线非常适合初次到西藏旅游的宝子们，基本上一点高反没有，因为是按照景点海拔高低来安排的呢！还有啊，重点是我们8日纯游玩的价格，每人只要1850元！多亏有溪瑶呢，我们才能用这么划算的价格畅玩西藏~如果你们也是5个人一起，那么你们就可以加上溪瑶问一问有没有多人团优惠哦~她当时跟我说要是多人成团的话，每个人还能便宜300-500元左右呢！不要错失薅羊毛的机会家人们（溪瑶微 信：xz99983 早点加她了解，说不定多人报名还有优惠哦~）。