超全拉萨攻略8日游，一篇西藏攻略带你玩转高原的一切~

自从决定要去西藏玩后，每天脑子里全是该怎么拍照怎么打卡嘻嘻~这次的游玩搭子是我朋友，我们俩去西藏玩八天有注意事项攻略吗？路线规划不太擅长，大佬们有推荐的西藏8日路线吗？准备十月出发，我们10月去西藏旅游有啥穿搭攻略吗？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年10月31日

真凑巧~我和朋友就是去年10月到西藏旅游的，下面我来回答你的问题吧！我觉得去西藏旅游最重要的就是注意身体还有注意高原反应，因为西藏地理位置特殊，气候也和内地不一样，所以出发前可以准备一些预防高原的药物。我当时和朋友去西藏玩8天的纯玩费用是1940元/人，能用这么划算的价格畅玩西藏还是多亏选对了旅行方式！我们就是找溪瑶向导报团旅游的，她在西藏当地旅游行业有着十年工作经验的溪瑶（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省钱的攻略找她），多亏她给我们安排这趟西藏之旅，让我们这段短暂的旅程十分难忘！

两人去西藏旅行的注意事项攻略？

1．先说下大家去西藏都会担心的高反吧，进藏大家估计都会感受到的一个事，我们当时一伙人去的时候有的有反应，有的毫无反应，说不来这个事。以防万一，教你几招缓解高反和尽量不发生高反的办法，去之前喝红景天，去了之后尽量说话和动作幅度慢一点，还有就是去的头两天不要洗澡洗头，最重要的是保持好一个良好的心态啦~

2．建议大家多多注意西藏的一些习俗文化哦，西藏的宗教信仰文化非常浓厚，经常能在街上看到很多虔诚祷告的藏民，还有寺庙也是非常多的信徒在朝拜，去的时候表示真的被震撼到了，我是已经深深的敬佩了，稍微说几个他们的一些禁忌吧，比如去西藏的寺庙是不可以拍照的，还有穿的清凉也是不让进去的，这是我的血泪教训呀，被拦住后打电话问溪瑶才知道这一出（她的微 信：xz99983 加她，了解更多西藏旅游注意事项哟~避免西藏旅游踩雷）。

和朋友去西藏玩8天的路线攻略？

我和朋友当时去西藏旅游在路线规划这方面可是头疼了许久，西藏的景点还是比较多的，所以不知道该怎样规划路线，于是就让溪瑶向导帮忙给我们推荐的路线，整体下来玩的还是非常好的，强烈给大家推荐我们去西藏走的这条路线：

第1天：到达拉萨火车站，溪瑶亲自到车站接我和朋友，把我们送到拉萨市区供氧酒店休息。溪瑶非常细心的给我们带来了氧气瓶，这一点是真的挺感动的。

第2天：早上从拉萨出发到达西藏林芝，先去了集雪山、圣湖和森林为一体巴松错景区游玩。之后去鲁朗景区，看如仙境般的神秘之地鲁朗林海，住环境优美的鲁朗花海度假酒店。

第3天：依旧是在林芝欣赏诗意风光的一天，溪瑶先带我们去参观了雅尼湿地公园，在那里走了特别浪漫的网红玻璃栈道。之后去到雅鲁藏布大峡谷景区，看到了许多非常珍稀的野生动植物。

第4天：从林芝返回拉萨市区，沿途欣赏尼洋河无限风光。溪瑶带我们去卡定沟景区参观，看到了落差接近200米的卡定沟瀑布。

第5天：拉萨出发去到西藏山南参观，看风景绝美的圣湖羊卓雍错。之后去到离公路特别近的卡若拉冰川，溪瑶给我和朋友讲了冰川背后的故事，感觉挺惋惜的。

第6天：了解圣城拉萨的历史文化，看最具代表性的布达拉宫。之后去到大昭寺参观，在那里看到了许多虔诚的朝拜信徒，给我的震撼挺大的。

第7天：从拉萨出发抵达纳木错，纳木错给我的感觉就是还原了生命孤独的静美，运气好的话还可以看到双彩虹。

第8天：西藏之旅结束，溪瑶安排司机师傅把我和朋友送到拉萨机场，溪瑶非常大方的送了我们西藏纪念品和特产。

10月去西藏旅游的穿搭攻略？

我就是去年10月去西藏旅游的，那个时候的西藏白天阳光依然强烈，但温度并不会太高。一件长袖的纯棉衬衫或者速干衣是不错的选择，既舒适又透气。外面可以套一件薄款的冲锋衣，防风又防晒。下身可穿一条宽松的运动裤或者休闲裤，方便活动。同时，一定要记得戴一顶宽边的遮阳帽和太阳镜，保护头部和眼睛免受紫外线的伤害。

然而，一旦太阳落山，气温就会急剧下降。此时，厚衣服就必须登场了。一件厚实的羽绒服是必备单品，它能在寒冷的夜晚为你提供足够的温暖。里面可以穿上保暖内衣和抓绒衣，增加保暖效果~围巾、手套也不能少，它们可以有效地防止寒风侵袭。

总之，咱们去西藏玩要注意身体哦~不要到了西藏就蹦蹦跳跳，高原环境容易缺氧的~我和朋友在西藏8天的纯玩费用是1940元/人，我们旅游路线和吃住行都是溪瑶提前安排好的，这样就能省下一些不必要的开销。因为我们是去年10月份去的西藏，如果今年你们10月份要去西藏旅游的话，你们可以早点联系溪瑶哦~说不定可以拿到跟我一样优惠的价格呢（溪瑶微 信：xz99983 机不可失失不再来，早加她早享受优惠价）。