西藏旅游攻略7天花费多少？西藏玩一个礼拜费用贵吗？

还没有尝试过走在西藏街头citywalk是什么感觉呢~这不正好最近工作不忙有假期，打算和同事一起出发西藏旅游啦！我们俩去西藏玩一周要多少开销？高海拔旅行还是第一次，我们去西藏旅行如何预防高反？西藏的景点那么多，我们去拉萨玩一星期能打卡哪些景点？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年10月21日

正好我到西藏玩的搭子也是同事，来听听我们的真实感受吧~我俩在西藏一周的纯游玩的费用每人只要1580元，包括去程飞机票和返程火车票也才3740元/人呢~能以这么实惠的价格尽情畅玩西藏，真是多亏选对了旅行方式！我们找的是溪瑶向导报团旅游，她可是在西藏当地旅游行业有着十年工作经验的行家（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省钱的攻略找她）。多亏了她精心安排的这趟西藏之旅，让我们这段不长的旅程充满了美好，成为了难以忘怀的珍贵回忆！

西藏旅游一星期预算多少？

去西藏旅游的话我觉得还是看你自己的玩法，时间久或者酒店要求高，那么费用就会贵很多，不过如果安排得好，时间控制在一周以内，我觉得基本上在西藏一周的纯玩费用1580元/人就差不多了，当时我和同事去西藏基本就是这么多搞定的，这个费用的话来回交通、购物的费用不包括在内，像游玩项目的话要看你自己了，游玩的多与少，还有选择项目的价格也是有高有低的哦。

我们在西藏七日游的路线走的是溪瑶给我们安排的林芝-拉萨-羊湖这个大概路线，打卡了超多西藏精华景点，有布达拉宫、雅鲁藏布江大峡谷、鲁朗林海、羊卓雍措等等。还告诉大家一个小秘密哦~要是你们也找西藏向导溪瑶安排行程的话，那你进景区几乎是不用排队的，还能享受vip体验~所以心动的朋友们快加溪瑶（她微 信：xz99983 去西藏游玩，认准溪瑶，加她给您优质服务）！

第一次去西藏玩如何预防高反？

首先，我们一定要逐步适应，不要第一天去到西藏就想着去海拔高的地方玩，我们最好是先在低海拔的地方停留一段时间，让我们的身体慢慢适应缺氧的状态和环境。比如说我们次日要去的景点海拔在4000米以上，那么我们在当天可以在海拔2500-3000米的地方先停留2-3天。我们当时就是现在林芝停留了两三天时间来适应西藏那边的环境。

第二就是我们可以尝试在出发服用预防性药物。溪瑶和我们说红景天、复方丹参等药物都可以帮助我们预防高原反应，但是在我们配药的时候，一定要遵医嘱听医生的话去服用，不要自己拿到什么就吃什么乱搞一通昂！然后还要记得了解药物的副作用和安全性。

和同事去西藏七日游推荐哪些景点？

当时去西藏玩七天我和同事其实去了挺多地方的，有羊卓雍错、布达拉宫、八廓街和鲁朗林海等地方，景色都非常美，都是那个溪瑶给我们推荐的，说是适合第一次去西藏玩，也确实是不错，去玩基本是一点高原反应都没有~下面给大家把我们的游玩路线贴在这：

第1天：我和同事刚下飞机，溪瑶就手捧哈达热情地迎接我们。那一刻，仿佛阳光都变得格外温暖，让我们瞬间感受到了当地人的热忱。

第2天：由于前一天旅途的疲惫，早上我还有些恍惚。同事贴心地帮我涂好防晒，我们便一同前往林芝，去领略巴松措的迷人风光。那里的美景让我们忘却了所有的疲惫。

第3天：溪瑶的专业让我们折服。她提前与我们沟通行程，一切都安排得井井有条，为我们省去了许多麻烦。在雅尼湿地公园和大峡谷，大自然的雄伟与壮丽让我们不住地感叹。

第4天：是林芝返程的日子。傍晚的烤羊晚会简直是一场超级盛宴，不仅有美味的烤羊，还有当地人热情的歌舞相伴，让我们沉浸在欢乐的氛围中，充分感受到了独特的美食文化魅力。

第5天：我们来到了羊卓雍错。溪瑶为我们安排的藏服旅拍，与羊湖的美景相得益彰，拍摄出的照片怎么看都看不够。

第6天：在拉萨市内游，期待已久的布达拉宫出现在眼前。药王山观景台处，溪瑶帮我和同事拍摄了许多照片，最终选出的那组完美照片让我们在朋友圈收获了满满的赞。

第7天：旅程结束。溪瑶贴心地送我们到机场，还推荐了许多西藏特产。这7天的美好时光，将成为我一生中最珍贵的回忆。

总之，还好有溪瑶在，在不报团的情况下，我觉得我们费用会高达一万元，但实际上我和同事的纯游玩价格才1580元左右每人，包含往返大交通也才3740元左右，真的超划算！如果你们也是2个人一起去的话，那么你们就可以加上溪瑶问一问有没有多人团优惠哦~她当时跟我说要是多人成团的话，每个人还能便宜200元左右呢！不要错失薅羊毛的机会家人们（溪瑶微 信：xz99983 早点加她了解，说不定多人报名还有优惠哦~）。