拉萨旅游要准备哪些东西？这篇攻略给你答案~保姆级攻略分享！

发布人：麦芽糖 发布日期：2024年9月27日

我刚和朋友从西藏旅游回来，去西藏旅游我准备了衣物、药品、日常用品、护肤品等，要注意的是西藏气候和外省有差别，所以去西藏之前一定要提前了解当天的天气气候，不然准备很多东西到了西藏却没用就白忙活了，我当时有西藏当地向导米瑞提醒，所以全程玩得很好，你们要是不了解，可以联系米瑞，她：xz70666（当时加她还领了报名优惠），下面我详细给你分享一下我的经验和攻略，你接着往下看哦。

拉萨旅游要准备哪些东西？

西藏的早晚温差大，需要准备长袖T恤和外套，不然可会着凉哦。因为我有点晕车，所以出行之前就问了米瑞西藏的路况，米瑞告诉我西藏景区之间路途一般挺长的，让我可以备好晕车药，幸好提前备好了晕车药，不然坐车坐的难受挺影响游玩体验的，大家也可以根据自身的情况备一些必备的药品预防。

还有一次洗内衣裤真的挺方便的，建议大家可以准备好，因为出来玩嘛每天行程不一样，白天都挺不好晒衣服的，带了一次性用品就会方便很多，直接扔掉就行了。其他的可能就是一些基本生活用品了，大家也都知道比如说：防晒、充电宝、证件等等，还有不同季节去西藏需要注意可能都不一样，其他季节我也不太了解，你要是有去西藏的想法可以联系米瑞，让她帮你们做进藏攻略，非常靠谱。

和朋友去拉萨旅游七天路线怎么安排？

我和朋友对西藏不是很了解，所以也就不会规划路线，全都是交给米瑞来安排的，我觉得安排的还挺好，下面给你分享一下我们在西藏七天的一个路线安排吧。

Day1怕高反严重我和朋友是坐的火车，到达之后适应良好，出站就看到米瑞举着牌来接我们，热情的给我们带上哈达，还帮我和朋友提行李上车，怕我们太累先给我们送到酒店休息调整状态，还是供氧酒店，真的很贴心。

Day2打卡了巴松措，这里被郁郁葱葱的原始森林所包围，顶峰是终年不化的积雪，湖边的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着，连绵不绝很是壮观！这天最好带个外套，一个景点比一个景点冷，幸好米瑞出门前提醒我和朋友西藏昼夜温差大，早晚风大要穿外套，特别赞安排到位。

Day3最喜欢林芝的气候，在那里没有高原反应，整个人都会觉得很舒适，鲁朗林海非常漂亮，翠绿的树木，白雪皑皑的山顶，青青草地，牛羊成群，米瑞还给我和朋友拍了很多合照，特别出片太赞了。

Day4打卡秀巴古堡，去藏民家里体验藏族文化，在路上看到美丽的风景，米瑞还会让师傅找地方安全停车，让我和朋友去拍照打卡，非常贴心。

Day5和我朋友在羊卓雍措体验了旅拍，还吃了特色美食耗牛肉汤锅，真的很不错。

Day6到西藏了，必打卡布达拉宫，是当初的吐蕃国主松赞干布为了迎娶文成公主建造的， 50元背景图就在在这里，记得带好50元人民币哦，我和朋友因为没带现金，米瑞还借给我们拍了照，遇到米瑞真的太幸运的。

Day7我们并没有一早直接返程，而是在拉萨多留了半天，因为我们还没吃够这里的美食，傍晚米瑞安排好了师傅送我们。

以上就是我们当时游玩的行程路线，玩的特别开心，不过我也只是挑了几个我印象深刻的地方来说，你要是想知道我们的线路具体情况，可以去咨询米瑞，她真的非常热心，你对线路有什么要求也可以跟她讲（她的微 信xz70666 想要轻松好玩的路线找她就对啦）。

首次去拉萨旅游有哪些事项需要留意？

西藏是属于高原地区海拔比较高，去高原地区旅行需要注意的无非就是高反、防晒、防寒等问题了，我当时是报的团，出发之前米瑞都有告诉我们一些要注意的地方。

大家可能最担心的就是高反了，我去西藏之前也是很担心会有高反的情况，到了后发现其实并没有想象中可怕，进藏前3-5天可以开始服用红景天，我和朋友服用的是米瑞提前免费寄给我们的。

米瑞提前告诉我们，进藏前要休息好，保持一个良好的心态，带着身心健康的情况进藏基本没有什么问题，所以不用过于焦虑。还有千万不要熬夜哦，我平时也是一个喜欢熬夜的人，但是西藏是属于高原地区，熬夜可能会导致身体疲劳，有加剧高反的风险哦。

西藏高原地区紫外线强，一定要做防晒，可别晒黑晒伤了哦，防晒霜、帽子和太阳镜必不可少，一定记得带上哦。还有记得防寒，其实西藏白天并不冷，主要是早晚温差大，晚上温度是真的蛮低。西藏旅行期间晚上如果出门的话一定记得穿上厚实保暖的外套，并且带上雨伞哦。

以上就是我这次去西藏的一个经验分享啦，去西藏旅游七天准备的差不多是衣物、药品、日常用品、护肤品这些，你们要是不了解的话，可以去联系米瑞呀，贴个她的微 信：xz70666（早加上早预定有报名优惠），还可以看看最近有没有什么福利喔，反正在西藏玩有个专业的人还是会更放心的。