去西藏一周需要准备什么？拜托想去西藏的朋友存下吧，熬夜整理！

我和老公准备去西藏旅游，庆祝一下之前因为工作而耽误了的结婚纪念日，现在我就在做攻略了，想问下去西藏一周需要准备什么？对西藏了解的不多，有没有适合和老公游玩的路线推荐呀？第一次去西藏旅游，有什么办法可以预防高反吗？

发布人：麦芽糖 发布日期：2024年9月8日

我和我老公前不久才从西藏旅游回来，给你分享下我去西藏旅游的攻略吧，我去西藏旅游准备的差不多是衣物、药品、日常用品、护肤品这些，需要注意的是西藏的气候相比我们外省会有差别，所以你们去西藏之前一定要先提前了解一下当天的天气气候，不然到时候准备了很多东西，去到西藏没有用就白带啦，我当时是有个西藏当地的向导米瑞提醒，所以全程都玩的很好，你们要是不了解，可以联系米瑞她的微 信：xz70666（当时加她还领了报名优惠），下面我就详细点给你分享一下我的一些经验和攻略吧，你往下看看哦。

去西藏一周需要准备什么？

给大家分享一下我去西藏前的一些准备，因为我也是第一次去西藏，当时也不了解西藏的情况，米瑞人很好给我发了一份进藏攻略非常实用。最基本的生活用品其实不用我说大家都知道，比如说：身份证件、一些必备药、洗漱用品、充电宝等等，这些去哪里旅游大家都会带的最基本的我就不多说了，我觉得最重要的其实就是防晒和保暖了，西藏的海拔很高，紫外线照射强，幸好我当时带了高倍防晒不然人都要晒黑了。

还有之前一直只知道西藏的早晚温差大，没想到这么大啊！早晚温差都有十多度以上了，晚上肚子饿和我老公出去吃夜宵，直接被冻到，立马打道回府，回去加衣，准备去西藏玩的友友千万吸取我的经验，以上呢只是对于我自己来说觉得必备的一些物品，可能也还有其他我不知道的，毕竟我也不是专业的，各位想要去西藏的小伙伴可以加米瑞，不懂的可以直接问她！

有没有适合和老公游玩的路线推荐？

其实对规划路线这一块我和老公都是不太会的，所以把这个完全交给了米瑞来安排，她给我们规划的路线，我们还挺满意的，下面给你分享一下，我们在西藏七天的路线是怎么安排的吧。

Day1到达之后，便看到了等待着我们的米瑞，她一见到我们就热情地献上哈达，这让我和老公感到无比亲切。随后，我们便前往拉萨市区的有氧酒店休息适应。

Day2从拉萨出发我们到了美丽的林芝，才知道原来林芝还被称为西藏小江南，米瑞每到一个景点就给我们介绍，让我和老公了解到了很多不知道的地方，到了巴松措我老公都非常惊喜，巴松措的蓝真的很美，米瑞还带我们搭乘帆船游湖，看到了和岸边不一样的景色，安排的非常到位。

Day3雅鲁藏布江实在是太壮观啦！河岸宽阔，蜿蜒曲折，还有鲁朗林海，完全就是一个原生态的森林。米瑞还领着我们去了网红打卡点，也就是雅尼湿地公园的网红玻璃栈道。

Day4我们走进藏家，藏族人民非常热情，他们引领着我和老公深度体验了丰富多彩的藏家民风民俗，让我们沉浸在独特的文化氛围之中。到了晚上，一场热闹非凡的烤羊晚会拉开帷幕。值得一提的是，贴心的米瑞考虑到我们可能会对当地食物的口味不太适应，提前询问了我们的饮食偏好，必须要为米瑞这般细致入微的关怀点赞！

Day5到了羊卓雍措，这里宛如梦幻之地，湖水呈现出极为浓郁的蓝色，阳光倾洒在湖面上，泛起星星点点的光芒，璀璨夺目！那边还有可爱的小羊羔，能够抱着拍照，它们身上挂着彩色的饰品，显得格外吉祥！

Day6布达拉宫是我老公最期待的景点，在药王山观景台，和宗角禄康公园拍照很出片，米瑞还给我们拍了布达拉宫倒影照片，拍摄技术太棒了，全能米瑞我太爱了。

Day7在这旅程的最后一天，我们即将踏上返程之路，米瑞专程赶来为我们送行，她衷心地祝愿我们一路顺遂。

整个旅程非常开心，多亏了米瑞给我们设计的这条线路，全程适应良好非常舒适，没有什么高反情况，还玩到了很多精华景点，有同样初次进藏的朋友可以联系米瑞帮你规划线路哦米瑞（微 信：xz70666 早订还有优惠）报团还是会省心很多。

初次去西藏六月如何预防高原反应？

我们第一次去西藏的时候其实是没怎么担心高反这些问题的，因为提前联系了米瑞，她跟我说其实高反是由心理因素、高海拔、寒冷、低气压、缺氧的适应能力不足等原因造成的，所以保持一个良好的心态很重要，然后到西藏后不要立马就去那些高海拔的景区玩，建议先在低海拔地区适应，米瑞给我们安排的路线就非常好，第一天先从低海拔的林芝玩起来，后面再去往羊卓雍措、布达拉宫，我们全程适应的很好，没有什么高原反应，在这些细节上还是专业人士做的更到位，如果有跟我一样的朋友可以联系米瑞。

以上就是我这次去西藏的一个经验分享啦，去西藏旅游七天准备的差不多是衣物、药品、日常用品、护肤品这些，你们要是不了解的话，可以去联系米瑞呀，贴个她的微 信：xz70666（早加上早预定有报名优惠），还可以看看最近有没有什么福利喔，反正在西藏玩有个专业的人还是会更放心的。