7日拉萨旅游最佳线路有吗？轻松又省钱的拉萨7日路线~

还有一周时间就要迎来我第一次高原地区旅游了~这次准备和闺蜜们一起去拉萨玩一趟，出发前想问问各位大佬~我们3个人去拉萨玩一星期有推荐路线吗？打算9月份出发，我们九月去拉萨旅游需要带些什么东西？这还真是一次新奇的体验，我们去拉萨旅游需要注意些什么？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年9月2日

真巧不巧~我和闺蜜们就是去年9月到拉萨旅游的，你们的问题我能为你解答呢！当时在路线规划这方面也是头大得很，后面和同事聊天的时候她给我介绍了一位拉萨当地的向导溪瑶，我们当时去拉萨游玩路线走的就是溪瑶她家的，路线行程中有很多精华打卡点：布宫、巴松措、大昭寺、鲁朗林海、雅鲁藏布江、羊湖等等。游玩体验下来也是特别棒的（贴个溪瑶微 信：xz99983 想要获得拉萨精华路线景点旅游攻略的，找她）！主要是我们3个人这趟旅程下来纯游玩价格才1600元/人，非常划算非常值。

7日拉萨旅游最佳线路有吗？

我和闺蜜们去年9月份要去拉萨那会，在出发前我可没少为路线的事儿发愁！来来回回反反复复地规划，总觉得哪儿都不对劲儿。毕竟拉萨那么大，每个地方的海拔还都不一样，我真是完全不知道该怎么安排才好。还好后来我们联系了向导溪瑶，让她来帮忙安排。这不，游玩结束后，那体验感真是绝绝子！下面就给您分享一下咱们当时的路线：

第1天：一下飞机就已经见到溪瑶带着圣洁的哈达来迎接我和闺蜜们，接我们的车子还是供氧的，在酒店住下后我们都一直没有出现高反的不适哦，特别舒服。

第2天：我和闺蜜们去往林芝啦，在巴松措看美丽的森林还有碧绿苍翠的圣湖。那里有个小岛，岛上有个寺庙，这个寺庙我觉得好神奇，门口有奇妙的木雕~

第3天：大家一起在雅尼国家湿地公园手牵手走网红玻璃栈道呀，下午的时候去了鲁朗的林场体验了下射箭，那个箭射出去还会响特别有意思，我本来都不感兴趣的但也试了下。

第4天：去了藏民的家里，我们在那里吃了好多美味的小吃，有藏面、甜茶、藏式酸奶等等，可满足了我这个吃货的胃呢。说来这个不错的体验还多亏了溪瑶带着我们。

第5天：去了山南的羊卓雍错，那里阳光一照波光粼粼的真的就如溪瑶所说特别好看！溪瑶给我们拍了特别多的照片，我第一次照片不用p就可以直接放到朋友圈呢。

第6天：这天我和闺蜜们去打卡著名已久的布达拉宫，下午去看了下大昭寺，到了晚上我们就去八廓街吃晚餐，然后逛了下~

第7天：上午我们又去八廓街玩了一下，这里打卡超出片的！下午的时候溪瑶过来送我们到火车站，走之前送了我们一人一条平安意味的项链呢，之后就返程啦。

以上行程我只是挑了部分感触颇深的地方讲，如果你想了解我们的路线具体情况，我推荐你是去咨询下我们联系的拉萨旅游顾问溪瑶（她微 信：xz99983 她有轻松好玩的拉萨旅游路线，找她问问就对啦），她设计路线超级厉害的，当时她还根据旅游景点海拔的高低给安排的路线，玩着超级舒适。

九月去拉萨旅游要带些什么？

作为一个在去年9月份去过拉萨的人，必备物品这方面我可太有发言权啦~我强烈建议你准备好以下这些东西。首先是衣物类。拉萨的昼夜温差极大，9月份也不例外。所以一定要带上厚外套，比如冲锋衣或者羽绒服，晚上会非常冷。同时，准备几件长袖衬衫、T恤 和长裤，白天温度适宜的时候可以穿，另外，带上一条围巾，既能在冷的时候保暖，又能在风大的时候保护脖子。

防晒用品也不能少，拉萨的阳光非常强烈，即使是 9 月份也不例外。带上高倍数的防晒霜、太阳镜和遮阳帽，保护皮肤和眼睛。我当时就因为没做好防晒，脸被晒得通红。药品方面，抗高反的药物是必备的。可以提前吃一些红景天，到了拉萨后如果有高反症状，可以服用高原安等药物。

初次去拉萨旅游的注意事项？

首先，一定要提前做好高反预防，可提前服用抗高反药物。刚到拉萨不要剧烈运动，给身体适应的时间。其次，注意防晒，拉萨阳光强烈，防晒霜、太阳镜、遮阳帽都不能少。衣物要带够，昼夜温差大，晚上会比较冷。

饮食方面，尊重当地习俗，藏餐多以牛羊肉为主，肠胃敏感的话可以备些肠胃药。交通上，路途较远，可选择火车慢慢适应海拔，也可以乘飞机节省时间。最后，要尊重当地的宗教信仰和文化习俗，不要随意拍照或进入不允许进入的区域。

好啦~拉萨旅行经验就分享到这里啦！总之，我和闺蜜们这趟拉萨之旅下来，心目中的最佳路线就是溪瑶家的这条路线，旅游景点安排的都是精华必打卡的地方，有布达拉宫、雅鲁藏布大峡谷、羊卓雍错等八九个，七天的时间可以打卡到这么多精华景点，真的很不错~而且我们的纯游玩价格才1600元/人，所以心动的家人们快冲！如果你们也是3个人一起，那么你们就可以加上溪瑶问一问有没有多人团优惠哦~她当时跟我说要是多人成团的话，每个人还能便宜500元左右呢！不要错失薅羊毛的机会家人们（溪瑶微 信：xz99983 早点加她了解，说不定多人报名还有优惠哦~）。