湛江到西藏7天游需要花费多少钱？3k就能玩遍西藏精华景点？

公司终于开始轮休了，我打算在家休息一天，下周就约上我闺蜜去西藏玩，现在休息先做做攻略，有没有去过的大佬能告诉我湛江到西藏7天游需要花费多少钱？西藏的景点那么多，我们去那边要如何规划游玩路线？我们两个女孩去西藏那边玩，想知道去那边要注意什么事项？

发布人：千域千寻 发布时间：2024年8月23日

关于去西藏旅游的费用，看你进藏旅游的情况来定，进藏时间天数、吃住行标准、旅游的方式都是会影响你的费用，综合我之前旅游的经验，一般去西藏旅游纯游玩的费用需要1400-1600元左右吧，这个是不包括你的来回西藏交通费的，之前我和我闺蜜去西藏玩，综合在1500元，玩得超好的，当然幸好有朋友介绍的西藏向导夏央，她真的超级给力！如果你们也要去西藏玩，可以找夏央，她微 信：9579088（有想要去西藏玩的开心的找她，她的专业程度，我很肯定），全程游玩下来也是很满意的。

湛江到西藏7天游需要花费多少钱？

因为西藏很大，我们没有高原出行的经验，所以去西藏就特别需要一个本地向导。幸亏有去过西藏的朋友，介绍了她之前的向导夏央给我，夏央给我们规划了西藏旅游七天的景点线路。

西藏旅游花销主要是在交通和在藏旅行花费上面。交通花费是个大头，所以当时夏央建议我们火车进藏，飞机返程，这样往返拉萨的交通费差不多是2200出头。然后在西藏的旅行路线主要去看了布达拉宫，雅鲁藏布江，巴松措，鲁朗林海等等精华景点都打卡了，在藏旅游花费才花了1500这样。值得一提的是我们住的还是供氧酒店哦！夏央太会替我们省钱啦，不仅省钱她还给我们送羊湖旅拍。而且什么的隐形消费也没有，真的是超级超级划算，有兴趣的朋友可以找夏央（她的微 信：9579088咨询最新进藏旅游路线报价）帮忙安排哦~

如何规划游玩路线？

我和闺蜜都是非常注意旅游舒适度和放松的人，所以第一次是绝对不会考虑去珠峰高海拔地区。所以夏央在设计路线的时候先去的是海拔低的景点，然后在去海拔高的景点，这样走完的海拔低的景点，我们基本都适应好了，之后身体也不会有太多的反应，下面我就把详细的路线分享出来：

Day1到达拉萨，夏央和司机来接我们，送我们去供氧酒店休息

Day2从拉萨出发去林芝，这里氧气富足，呼吸间感受高原清新空气。参观了集雪山圣湖、葱郁森林为一体的巴松措，之后去了鲁朗林海，去看这个神仙居住的地方。晚餐是夏央给我们安排的西藏特色鲁朗石锅鸡，里面有很多中药材，营养又美味呀！

Day3参观了雅尼湿地公园，去了我们在网上刷到很多次的网红网红玻璃栈道，在那里拍了好看的照片；之后去了雅鲁藏布大峡谷，在大峡谷观景台，我们看到了神山南迦巴瓦峰，拍到了绝美的日落金山。

Day4从林芝返回圣城拉萨，沿途欣赏尼洋河浪漫风光，看了秀巴古堡，夏央很细心的为我们穿插讲解一些有趣生动的历史故事，方便我们更好的理解西藏的文化。

Day5拉萨市区一日游，布达拉宫是必去的，沿着台阶上布达拉宫时可以慢一点哦！之后沿八角街跟随转经筒感受藏式底蕴。下午我们去了八廓街，拍到了好看的写真（偷偷告诉你，找夏央安排游赠送哦。）

Day6从拉萨出发去山南，近距离欣赏圣湖羊卓雍错。夏央还给我们安排了不同角度的观景台，让我们看到不同的圣湖，真的好神奇。晚餐夏央给我们安排了牦牛肉汤锅，鲜香美味，好好吃。PS：羊湖旅拍找夏央游赠送哦，照片超美哒！

Day7西藏之旅结束啦，夏央安排了司机送机。出藏建议飞机哦，毕竟往返西藏都坐火车真的很费精力，大部分人都受不了哦。

要注意什么事项？

1、建议大家在进藏的一星期前就服用红景天来预防高原反应，像我们的话，夏央早在进藏前就给我们寄了红景天和一些抗过敏的药，夏央寄得红景天还是特别有效的，我们在西藏玩妹妹只有一点轻微高反，我就没有出现任何不适的反应。

2、要记得带好身份证，如果要去珠峰、阿里等地区还要去办理边防证，不过这些在我出发前夏央就特别提醒我们了。

3、一定要带够合适的衣物，在西藏白天可以穿薄的长袖、衬衫，但晚上就得加上毛衣和羽绒服了，这昼夜温度不是一般大，我和妹妹刚开始没想这么多，幸好在出行前有夏央的提醒。

4、去西藏要做好防晒和保湿工作，西藏的日光还是特别强烈的，晒黑都是小事了，就怕晒伤皮肤，建议准备好防晒霜、墨镜、遮阳帽等等；保湿的话，要准备水乳和补水面膜哦。

5、去西藏旅游尤其要注意，如果要去寺庙的话要注意不要穿一些背心、短裤等太过裸露皮肤的衣服；在寺庙也不要随意拍照，因为有些寺庙是不允许拍照的，大家尊重他们的信仰哦！

以上就是我和闺蜜在西藏玩的全部经验啦！其实在西藏玩7天真的不贵的啦，两个人7天人均才花费3700，而且又不用操心太多，就纯玩。全程的安排合理又有特色，把我们想看的布达拉宫和羊湖等西藏精华景点都看了。大家带家人去西藏，但是不知道怎么规划路线的，可以联系夏央，她的微 信9579088（添加好友，免费规划西藏旅游路线）真心建议你们提前问问夏央，要一份靠谱的且详细的西藏旅游攻略，能省心很多。