九月去西藏一周注意什么？这篇攻略教你省心、省力、省钱玩转西藏~

小宝最近表现不错，我之前答应好带她去西藏玩，可总是因为工作的原因次次推迟。没办法只能等着项目结束后去了，我算了一下大概是9月份去了，为了玩的开心，我打算提前做个攻略，请问9月去西藏玩一周要注意什么？毕竟是带着小孩，我想行程不太赶，请问去西藏玩一周路线怎么规划？听闻西藏易高反，我们去西藏玩要如何预防？

发布人：云烟 发布日期：2024年8月23日

我和小宝是去年9月去的西藏，我们当时去的时候特别注意高反和防晒，因为西藏特殊的地理环境，海拔高度与内地也不一样，所以出发去要准备一些预防高反的药。并且我们去之前为了这次旅行准备了很多攻略，结果发现还不如直接报个团方便点，因为我们对西藏不熟悉，许多攻略到地就派不上用场了，幸好去过西藏的朋友给我们推了惠娅，在惠娅的带领下，我们在西藏玩的一周非常开心愉快。游玩一周人均花费1560元左右，如果你们也想去西藏，不妨加惠娅（微 信：139 8999 9269，她不仅会给你安排专属路线，朋友圈还有旅游攻略供你们参考）下面就是我们的游玩经历供你们参考哦~

9月去西藏玩一周要注意什么？

首先最要注意的就是保暖和防晒啦。小孩子的身体素质肯定比不上我们，要是不注意保暖，小孩子是更加容易感冒的，我们住的那一层就有个小男孩感冒了，他穿个单衣就在走廊玩耍，家长也不管一下，然后半夜就直接感冒发烧去医院了，幸好我们提前联系了惠娅这个西藏本地人来安排的，惠娅提前告诉我们要注意保暖来着，我给女儿带了羽绒服棉袄呢，而且及时给我闺女加衣。

其次你们还可以带上自己家孩子喜欢的玩具或者玩偶什么的，因为路上比较无聊，可以用小孩子喜欢的玩具等等来转移注意力，然后小孩就不会很吵啦，我女儿就是和她的娃娃在自言自语呢，然后火车上有个小孩哭一会儿歇一会儿，唉。。。

最后记得随时补充水分。西藏的气候挺干燥的，不一会儿就感觉干得厉害，我随身带了一个保温杯，方便我们母女俩随时补充水分呢。而且气候干燥的话，西藏的空气含氧量是比较低的，所以小孩子到了西藏是更加容易发生高反的。

和小宝去西藏玩一周路线怎么规划？

我和我小宝在西藏玩一周都是惠娅安排的，熟悉西藏的就是好，她为我们初次进藏安排很合理，给我们推荐的景点都没有踩雷，并且全程都是不紧不慢。接下来就是我们的旅游路线供你们参考：

第1天：我和小宝刚到拉萨，就看到惠娅在出站口等着我们，准备送我们去供氧酒店好好休息，还告诉我们第一天不能洗澡。

第2天：我们到巴松措的时候，景点非常宜人，看着就心情愉悦，回去的时候，惠娅请我们吃了鲁朗石锅鸡，真的又鲜有嫩，好好吃啊。

第3天：我们去了雅尼湿地公园，去了惠娅说的网红打卡点-网红玻璃栈道，真的太高了，两脚打哆嗦；还有雅鲁藏布大峡谷真的是太壮观了，大自然真的是鬼斧神工啊。

第4天：我们去品尝了酥油茶去到了桃花村，参观了藏家服饰和了解了藏家风俗，发现藏族人民非常热情，让我们试了许多藏服，告诉我们许多注意事项。

第5天：终于看到了三大圣湖之一的羊湖，果然名不虚传，清澈见底的湖水和蓝天白云看着就让人心情愉悦，忘却烦恼。我们还在羊湖中捡了一块石头希望祝我们好运。

第6天：去了最想去的布达拉宫看到的第一眼就是震惊，真的是太雄伟壮观，不愧是世界明珠，我们还去八角街、大昭寺逛了逛。

第7天：吃完早餐，惠娅准备司机送我们去火车站离开西藏了。

以上就是惠娅给我们规划的路线，我们都非常满意，无论我们问任何问题，惠娅都会耐心的解答。如果你们对路线有不同的想法，不妨去问问惠娅（微 信：139 8999 9269，她经验丰富，你有什么问题或者什么想法，都可以和她沟通的，她是专业型选手！）

两人去西藏玩要如何预防高原反应？

通过我们的真实经历告诉你们应该怎样预防，首先去西藏之前一定要做个体检，它会告诉你是否能适应高原环境，到时候如果体检出要疑问去问问医生，她会告知你们，这样你才能在高原中适应下来。

在去西藏前还要提前吃红景天啊，因为这个能帮你提前预防，我们上次去西藏的时候就是惠娅寄给我们红景天吃的，后面才能慢慢适应下来。对了，千万不要剧烈运动啊。刚来西藏身体还没适应下来，身体就在运动会加速血液循环提高氧气需求。供氧不足就会引发高反。

除此之外，要注意饮食和水分的要求，惠娅带我们去吃的都是高碳水化合物，如特色石锅鸡、牦牛肉汤锅和烤羊等等，她告诉我们在高海拔地区，应多吃高碳水化合物的食物，避免吸烟、饮酒。同时也要多喝水，保持身体的水分平衡。

总之，九月去西藏玩一定要注意高反带些预防药噢以及我上面提到的注意事项哦，我们当时游玩一周花费了1560元左右，当时的酒店、景点门票和美食都包含在里面了，真的是物超所值。如果你们打算去西藏，我建议你们多找3、5个朋友一起玩，因为惠娅她家报名人数越多价格会更优惠，加惠娅（139 8999 9269，找她要最优惠的价格）最后祝你们在西藏玩的开心啊！