9月去西藏7天要准备什么东西？西藏最全必备物品攻略来啦~

最近工作忙忙碌碌的，根本没有一点休息时间。于是我打算等项目结束和同事一起去散散心。我们算了一下大概是在9月初完结，我们商量好9月初一起去西藏玩，但我们是第一次去，想问问去过西藏的朋友，9月去西藏玩一周要带什么？我们对西藏不太熟悉，去西藏玩一周路线怎么规划？听闻西藏易高反，我们去西藏玩要如何预防？

发布人：云烟 发布日期：2024年8月17日

我和我同事两人是去年9月去的西藏，当时我们啥也没想就直接带了防晒物品和补水套装，此外就没有带啥了，但好在有惠娅告诉我们要保暖衣物，不然我们到哪就要受凉了。当时我们直接找的熟人推的惠娅，在西藏的游玩的一周里都是惠娅给我们安排的，全程不紧不慢的，全程才花了1550元/人，真的超级值。如果你们也想去西藏，不妨加惠娅（微 信：139 8999 9269，她不仅会给你安排专属路线，朋友圈还有旅游攻略供你们参考）想知道我们在西藏怎么游玩的吗？下面我把我们游玩经历详细说说。

9月去西藏玩一周要带什么？

去西藏游玩的时候我们也不知道该带什么，惠娅把必带物品提前列出来告诉我们。必备物品太多了，我只记得要带防晒，西藏的紫外线非常强烈，防晒霜、墨镜帽子是我们在西藏游玩必不可少的，并且西藏天气非常干燥，一定要记得多喝水补充水分哦。

特别注意还要带补水物品，不然你的脸会干燥起皮，摸着会不舒服。有次我起晚了急急忙忙忘记补水，结果就一个上午我的脸上到处起皮，我很是烦躁，还好惠娅给我几张补水面膜让我恢复一晚，后面几天我就把补水放在身上生怕再次起皮。

其次要带保暖衣物，如长衣长裤冲锋衣等等，西藏昼夜温差大，无论什么时候去西藏都要注意保暖啊，在高原地区着凉就会引发一系列症状，不仅会加重感冒还会加重高反甚至影响旅行，非常不值得，为了能在旅行中健康游玩，记得穿保暖一些哦。

最后高原反应的预防和治疗药物不能少，比如红景天、高原安等。常用的感冒药、消炎药、肠胃药也要带上，以防身体不适。如果你们还想了解更多的必备物品，不如问惠娅（微 信：139 8999 9269，她直言不讳会全面为你们解决。）

和同事去西藏玩一周路线怎么规划？

我和同事在西藏玩的7天，都是惠娅根据我们的需求特别定制的专属路线，推荐的所有景点都没有踩雷，路途中的风景（林芝、布达拉宫）也是非常迷人，玩的非常开心，接下来我把我们的路线分享给你们，供你们参考：

第1天：我和同事两人刚到拉萨，就看到惠娅在出站口等着我们，准备送我们去供氧酒店好好休息，还告诉我们第一天不能洗澡。

第2天:我们去到了巴松措，看到许多野生珍稀植物，我们通过浮桥到达湖心岛，才发现湖心岛就在巴松措的中心，看着湖水这么清澈见底，忍不住拿手机拍照。

第3天：我们去到了林芝，惠娅带我们观看了骑马射箭比赛，幸好惠娅提前跟我们说要穿防滑的鞋子，不然我们就要摔跤了，地太滑了。比赛开始好激烈啊都在站起来叫喊。

第4天：惠娅还带我们去参观了藏家风俗文化，我们还尝试了藏服喝了酥油茶体验了烤羊晚会，这一天过的非常开心也掌握藏家文化。

第5天：我们去了羊湖圣湖美景不光只是说说，眼见为实真的是很好看，湖边的牛羊打扮的非常喜庆，惠娅提前就告诉我这边拍照要收费，但惠娅一到就帮我们解决了这个事，免费让我们拍了。

第6天：在拉萨市区逛逛，去逛了世界屋脊—布达拉宫，布达拉宫外面非常雄伟壮观，里面非常精致，之后在八角街游玩，看到很多人在祈福，惠娅见我们很感兴趣，教我们几句祈福的藏语，我们也跟着一起在祈福。

第7天：吃完早餐，惠娅准备司机送我们去火车站离开拉萨。

在西藏玩的这7天非常开心，惠娅规划的路线都是我们心仪的，所有景点都非常好玩；无论我们问任何问题，惠娅都会耐心的解答。

两人去西藏玩要如何预防高原反应？

通过我们两人的真实经历告诉你们应该怎样预防，首先去西藏之前一定要做个体检，它会告诉你是否能适应高原环境，到时候如果体检出要疑问去问问医生，她会告知你们，这样你才能在高原中适应下来。

在去西藏前还要提前吃红景天啊，因为这个能帮你提前预防，我们上次去西藏的时候就是惠娅寄给我们红景天吃的，后面才能慢慢适应下来。对了，千万不要剧烈运动啊。刚来西藏身体还没适应下来，身体就在运动会加速血液循环提高氧气需求。供氧不足就会引发高反。

总之，9月去西藏玩一周带好我上面提到的防晒物品和补水套装以及保暖套装就可以啦，我们当时游玩一周花费了1550元左右，当时的酒店、景点门票和美食都包含在里面了，真的是物超所值。如果你们打算去西藏，我建议你们多找3、5个朋友一起玩，因为惠娅她家报名人数越多价格会更优惠，加惠娅（139 8999 9269，找她要最优惠的价格）最后祝你们在西藏玩的开心啊！