最近压力比较大，不是在催婚的路上，就是工作上老板的压力，搞得我实在是坚持不住了。于是我准备请假一周时间去调整状态，我打算趁此机会叫上发小一起去最美西藏散散心，我们是第一次去，所以想问问大家，初次进藏怎么玩一周？我们对西藏不太熟悉，去西藏玩有什么景点推荐？听闻西藏易高反，我们去西藏玩要如何预防？ 发布人：云烟 发布日期：2024年8月19日
西藏是最能治愈人心的地方，我和我发小是去年去的西藏，当时我们跟你们一样是第一次去，没有什么经验。于是就找了去过西藏的朋友推荐的惠娅，在惠娅的安排下，我们从低海拔的林芝出发，一路朝着布达拉宫、羊湖等地游玩，玩的非常开心愉快；游玩一周才花费1560元左右。如果你们也想轻松愉快的游玩，我推荐惠娅（微 信：139 8999 9269，有了她能让你们更省心省力的游玩）下面就是我们的游玩经历供你们参考哦~
初次进藏怎么玩一周？
第一次去西藏旅行的话，我必须给你们推荐一条经典７日游的路线：林芝－拉萨－羊湖路线，当时惠娅带我去的就是这条路线，包含了我们所有想看的景点，在西藏这７天里每天都很开心。详细路线我就放在下面啦。
第1天：我和发小刚到拉萨，就看到惠娅在出站口等着我们，准备送我们去供氧酒店好好休息，还告诉我们第一天不能洗澡。
第2天：当我们到达巴松措时，那里的景色宜人，让人看了就心情舒畅。回去的时候，惠娅还请我们品尝了鲁朗石锅鸡，那味道真的是又鲜又嫩，好吃极了！
第3天：我们前往了雅尼湿地公园，去了惠娅所说的网红打卡点——网红玻璃栈道。那栈道真的是太高了，吓得我两脚直打哆嗦。此外，雅鲁藏布大峡谷也实在是太壮观了，不得不感叹大自然的鬼斧神工！
第4天：我们品尝了酥油茶，去到了桃花村。在那里，参观了藏家服饰，了解了藏家风俗。我们发现藏族人民特别热情，让我们试穿了许多藏服，还告诉我们许多注意事项。
第5天：终于见到了三大圣湖之一的羊湖，果然名不虚传。清澈见底的湖水和蓝天白云相互映衬，看着就让人心情愉悦，忘却一切烦恼。我们还在羊湖中捡了一块石头，希望能给我们带来好运。
第6天：去了一直心心念念的布达拉宫，看到的第一眼就是无比震惊，真的是雄伟壮观，不愧是世界明珠。随后，我们还去八角街、大昭寺逛了逛。
第7天：吃完早餐，惠娅安排司机送我们去火车站，就此离开西藏。
在西藏玩的这7天非常开心，惠娅规划的路线都是我们心仪的，所有景点都非常好玩；无论我们问任何问题，惠娅都会耐心的解答。
和发小去西藏玩有什么景点推荐？
西藏的美景宛如诗画，令人沉醉不已。当时去西藏游玩的时候观赏了众多景点，但是令我和发小印象最为深刻的当属布达拉宫和雅鲁藏布大峡谷了。
因为一开始我们决定来西藏旅游就是奔着布达拉宫来的，它可是西藏最重要的地标之一。站在布达拉宫面前，便能更为直观地感受它的宏伟壮丽。这里处处充满了历史和文化的气息，散发着西藏独特的魅力。每一处建筑细节，每一道墙壁的色彩，都仿佛在诉说着古老的故事，让人不禁沉浸在岁月的长河之中。
然后就是雅鲁藏布大峡谷了，不愧是世界第一大峡谷，其壮丽的景色让我们异常兴奋激动。站在峡谷边缘，望着那深不见底的沟壑，感受着呼啸而过的风声，仿佛能够听到大自然的心跳。在这里，我们可以深深地感受到大自然的鬼斧神工，真的有种震撼心灵的美。那陡峭的崖壁，奔腾的江水，还有周围茂密的植被，共同构成了一幅雄浑壮阔的画卷，让人由衷地感叹造物主的神奇。如果你们也想来西藏但不知道去哪，不妨问惠娅（微 信：139 8999 9269，她不仅熟悉西藏，各个景点都去过，而且非常有经验，行程路线什么都信手捏来。）
两人去西藏玩要如何预防高原反应？
通过我们两人的真实经历告诉你们应该怎样预防，首先去西藏之前一定要做个体检，它会告诉你是否能适应高原环境，到时候如果体检出要疑问去问问医生，她会告知你们，这样你才能在高原中适应下来。
在去西藏前还要提前吃红景天啊，因为这个能帮你提前预防，我们上次去西藏的时候就是惠娅寄给我们红景天吃的，后面才能慢慢适应下来。对了，千万不要剧烈运动啊。刚来西藏身体还没适应下来，身体就在运动会加速血液循环提高氧气需求。供氧不足就会引发高反。
除此之外，要注意饮食和水分的要求，惠娅带我们去吃的都是高碳水化合物，如特色石锅鸡、牦牛肉汤锅和烤羊等等，她告诉我们在高海拔地区，应多吃高碳水化合物的食物，避免吸烟、饮酒。同时也要多喝水，保持身体的水分平衡。
总而言之，第一次去西藏玩适合走林芝-拉萨-羊湖这条经典路线，我们当时游玩一周人均花费1560元左右，包括了当时的酒店、景点门票和美食，真的是物超所值。如果你们想去西藏玩8-10天，想要走的线路和我不一样，我建议你们找惠娅（微 信：139 8999 9269，她经验丰富能为你专属定制路线。）
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