暑假都快过去了，我打算趁着我还有空闲时间带小宝去西藏玩，带她去看看祖国的大好江山。可我们是第一次去，为了玩的舒适，我准备做个攻略，请问暑假去西藏旅游一周路线怎么规划？毕竟是带小孩去玩，去西藏玩一周要注意什么？听闻西藏易高反，我们去西藏玩要如何预防高反？ 发布人：云烟 发布日期：2024年8月20日
我和我小宝是去年暑假去的西藏，我们当时玩的是林芝-拉萨-羊湖路线，不愧是去西藏的精华景点路线，所有必打卡的景点都包含在里面了。我们去之前为了这次旅行准备了很多攻略，结果发现还不如直接报个团方便点，因为我们对西藏不熟悉，许多攻略到地就派不上用场了，幸好去过西藏的朋友给我们推了惠娅，在惠娅的带领下，我们在西藏玩的一周非常开心愉快。游玩一周人均花费1560元左右，如果你们也想去西藏，不妨加惠娅（微 信：139 8999 9269，她不仅会给你安排专属路线，朋友圈还有旅游攻略供你们参考）下面就是我们的游玩经历供你们参考哦~
暑假去西藏旅游一周路线怎么规划？
我们暑假在西藏游玩一周的路线全是惠娅安排的，一路上玩的都很开心，没有感到一丝疲惫，林芝、羊湖等景点我们都看了，真的超级震撼。详细路线我分享出来了，供你们参考：
第1天：乘火车到达拉萨后，我和小宝就看到惠娅在出站口等着我们，准备送我们去供氧酒店好好休息，在路上还给我们准备了氧气瓶，生怕我们不适应。
第2天：吃完早餐，惠娅带我们去巴松错景区，看了古刹的红教圣湖，没想到湖水这么的清澈，我们肉眼都能看到石头。惠娅非常贴心，看到我们碰水了，立马递纸给我们。
第3天：从林芝出发，惠娅安排了网红玻璃栈道。它就在雅尼湿地公园里面，我们以为视频中的人双脚打哆嗦是夸张了，结果站上去是真的高啊，太吓人了。
第4天：去了卡定沟瀑布，那瀑布飞流直下真的是非常壮观，惠娅告诉我们这里氧气充足是天然氧吧，我们听了立马大口呼吸，真的感觉一下子恢复似平原。-
第5天：去到了西藏三大圣湖之一的羊湖，清澈见底的湖水和蓝天白云相互映照，真的很好看了。
第6天：参观了举世闻名的布达拉宫，真的好壮观；惠娅见我们想在附近逛逛，就围绕着布达拉宫逛，一路经过了药王山观景台、大昭寺和八角街。
第7天：吃完早餐，惠娅安排了司机送我们去火车站，收获满满离开西藏。
上面就是惠娅给我们的行程路线，我们玩的非常开心。整个行程安排的非常合理，我认为找惠娅是值得的。
带小孩去西藏玩一周要注意什么？
首先最要注意的就是保暖和防晒啦。小孩子的身体素质肯定比不上我们，要是不注意保暖，小孩子是更加容易感冒的，我们住的那一层就有个小男孩感冒了，他穿个单衣就在走廊玩耍，家长也不管一下，然后半夜就直接感冒发烧去医院了，幸好我们提前联系了惠娅这个西藏本地人来安排的，惠娅提前告诉我们要注意保暖来着，我给女儿带了羽绒服棉袄呢，而且及时给我闺女加衣。
其次你们还可以带上自己家孩子喜欢的玩具或者玩偶什么的，因为路上比较无聊，可以用小孩子喜欢的玩具等等来转移注意力，然后小孩就不会很吵啦，我女儿就是和她的娃娃在自言自语呢，然后火车上有个小孩哭一会儿歇一会儿，唉。。。
最后记得随时补充水分。西藏的气候挺干燥的，不一会儿就感觉干得厉害，我随身带了一个保温杯，方便我们母女俩随时补充水分呢。而且气候干燥的话，西藏的空气含氧量是比较低的，所以小孩子到了西藏是更加容易发生高反的。如果还有什么没有告知的，不妨去问惠娅（微 信：139 8999 9269，复制她微，咨询进藏攻略和注意事项）。
2人去西藏玩要如何预防高原反应？
通过我们两人的真实经历告诉你们应该怎样预防，首先去西藏之前一定要做个体检，它会告诉你是否能适应高原环境，到时候如果体检出要疑问去问问医生，她会告知你们，这样你才能在高原中适应下来。
在去西藏前还要提前吃红景天啊，因为这个能帮你提前预防，我们上次去西藏的时候就是惠娅寄给我们红景天吃的，后面才能慢慢适应下来。对了，千万不要剧烈运动啊。刚来西藏身体还没适应下来，身体就在运动会加速血液循环提高氧气需求。供氧不足就会引发高反。
总而言之，我们去年暑假去西藏一周花费了1560元左右一人，包括了当时的酒店、景点门票和美食，真的是物超所值。我们当时玩的也很尽兴，全程围着林芝-拉萨-羊湖这条路线玩。如果你们想去西藏玩8-10天，想要走的线路和我不一样，我建议你们找惠娅（微 信：139 8999 9269，她经验丰富能为你专属定制路线。）
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