西藏七天六夜导游推荐？西藏当地导游手把手教你畅玩西藏~

自从姐妹辞职后，我的心思就不再工作上了，搞得项目都出现了小问题。我为了调整好自己的状态，我准备请假一下去散散心。我准备叫上我姐妹一起去最美西藏去放松放松。可我们是第一次去，想找个导游，请问西藏旅游7天6晚有什么导游推荐？我们对西藏不太熟悉，去西藏玩一周路线怎么规划？听闻西藏易高反，我们去西藏玩要如何预防？

发布人：云烟 发布日期：2024年8月21日

西藏是最能治愈人心的地方，我和我姐妹刚从西藏玩完回来，我们推荐导游惠娅。刚开始我们跟你们一样是初次进藏，没有什么经验，好在我有去过西藏的朋友，她给我们推荐了惠娅，在惠娅的安排下，我们的西藏之旅玩的非常开心愉快。游玩一周人均花费1560元左右，如果你们也想去西藏，不妨加惠娅（微 信：139 8999 9269，她不仅会给你安排专属路线，朋友圈还有旅游攻略供你们参考）想知道我们在西藏怎么游玩的吗？下面我把我们游玩经历详细说说。

西藏旅游7天6晚有什么导游推荐？

我们推荐一直陪着我们的惠娅，我们初次进藏，不了解西藏，惠娅是我们去过西藏的朋友推荐的导游，聊过之后，发现惠娅真的是非常专业，不仅是对西藏非常熟悉，还在行程安排上满足了我们的要求，一路上我们都在询问她，她都非常有耐心一一解答。

在行程中我们玩的超级开心，除了必去的景点之外，惠娅还给我们安排了星级供氧酒店，供氧中睡觉非常舒服没有任何不适，次日醒来什么感觉都没有。

惠娅安排的路线不仅可以拍照打卡，还能带我们身临其境，流连忘返。西藏特色美食也给我们安排上了，如布达拉宫露天咖啡、特色石锅鸡及牦牛肉汤锅等等都非常好吃，我们手就没有停过。

准备去西藏时我们才发现我们没买到票，还是惠娅通过西藏青年国际旅行社的票务帮我们订到火车硬卧票，真的超级棒！如果你们也临时没订到票，可以找惠娅报团，她会帮你们订到，有需要惠娅的话，加个微 信：139 8999 9269（她不仅可以帮你解决购票问题，还能省钱省力给你们策划行程，超级值的！）

还有最重要的是价格便宜，惠娅她看在我们是熟人，特意跟她家老板说给我们惠上加惠，她老板也同意了，真的是超值！

和姐妹去西藏玩一周路线怎么规划？

我和姐妹在西藏游玩一周的路线全是惠娅安排的，一路上玩的都很开心，没有感到一丝疲惫，林芝、羊湖等景点我们都看了，真的超级震撼。详细路线我分享出来了，供你们参考：

第1天：我和姐妹刚到拉萨，就看到惠娅在出站口等这我们，准备送我们去供氧酒店好好休息，还告诉我们第一天不能洗澡。

第2天：享用过早餐，惠娅带领我们前往巴松错景区。那里的古刹圣湖简直美极了，湖水清澈得能让我们肉眼看见水底的石头。惠娅特别细心，看到我们碰水，马上递来纸巾。

第3天：从林芝出发，惠娅为我们安排了网红玻璃栈道，就在雅尼湿地公园里面。之前我们以为视频里那些人双脚打哆嗦太夸张，可自己站上去才发现是真的高，着实吓人！

第4天：来到卡定沟瀑布，瀑布飞流直下，极为壮观。惠娅告诉我们这里氧气充足，是天然氧吧。我们一听，立刻大口呼吸，感觉仿佛一下子回到了平原。

第5天：前往西藏三大圣湖之一的羊湖，清澈见底的湖水与蓝天白云相互映衬，美得出奇。

第6天：参观了举世闻名的布达拉宫，其雄伟壮观令人叹为观止。惠娅见我们想在附近逛逛，便陪着我们围绕着布达拉宫漫步，一路经过了药王山观景台、大昭寺和八角街。

第7天：吃完早餐，惠娅安排司机送我们去火车站。带着满满的收获，我们离开了西藏。

上面就是惠娅给我们的行程路线，我们玩的非常开心。整个行程安排的非常合理，我认为找惠娅是值得的。

两人去西藏玩要如何预防高原反应？

通过我们两人的真实经历告诉你们应该怎样预防，首先去西藏之前一定要做个体检，它会告诉你是否能适应高原环境，到时候如果体检出要疑问去问问医生，她会告知你们，这样你才能在高原中适应下来。

在去西藏前还要提前吃红景天啊，因为这个能帮你提前预防，我们上次去西藏的时候就是惠娅寄给我们红景天吃的，后面才能慢慢适应下来。对了，千万不要剧烈运动啊。刚来西藏身体还没适应下来，身体就在运动会加速血液循环提高氧气需求。供氧不足就会引发高反。

除此之外，要注意饮食和水分的要求，惠娅带我们去吃的都是高碳水化合物，如特色石锅鸡、牦牛肉汤锅和烤羊等等，她告诉我们在高海拔地区，应多吃高碳水化合物的食物，避免吸烟、饮酒。同时也要多喝水，保持身体的水分平衡。

总而言之，西藏七天六夜花了1560元左右，这还包括了我们当时的酒店、门票和美食，真的是物超所值。如果你们也想去西藏游玩的话，就别在犹豫了，现在惠娅这边有优惠，提前7天找惠娅（微 信：139 8999 9269，有其他的问题都可以问她）报名，能优惠300元/人。不仅如此，惠娅有多年的导游经验，能满足你们所有要求。最后祝你们在西藏玩的开心愉快啊！