西藏跟团7日游旅游多少钱？跟团去西藏一周到底值不值？

前段时间我签了一笔大单，老板非常开心的给我发了一周假期。我准备趁此机会约上朋友一起去西藏玩，可我们是第一次去，准备报个团，请问跟团去西藏玩一周要多少钱？我们对西藏不太熟悉，去西藏玩一周路线怎么规划？听闻西藏易高反，我们去西藏玩要如何预防？

发布人：云烟 发布日期：2024年8月23日

我和我朋友是去年去的西藏，当时我们跟你们一样是初次进藏，好在我有去过西藏的同事，她给我们推荐了惠娅，在惠娅的安排下，我们的西藏之旅玩的非常开心，全程不紧不慢的，我们游玩一周人均花费1560元左右，如果你们也想去西藏，不妨加惠娅（微 信：139 8999 9269，她不仅会给你安排专属路线，朋友圈还有旅游攻略供你们参考）下面就是我们的游玩经历供你们参考哦~

跟团去西藏玩一周要多少钱？

我们去西藏旅游之前按照网上的攻略，大致算了一下费用，发现远远超过我们预算，所以我们立马报个团。在惠娅的安排下，我们在西藏之旅玩得很开心，我们住的都是星级供氧酒店，吃的全是西藏特色美食，不仅好吃，价格还很实惠呢。我们在西藏游玩一星期的费用才花了1560元一个人。对比了一下，发现报惠娅的团是真的超级划算!

再加上我们预算有限再加上我们想看去西藏一路的风景变化，最终选择了来回坐火车，大概花费1700元/人。虽然路途时间长但所看到的景色都是值得的。如果你们来回选择乘飞机，我建议可以找惠娅帮你们订票，旅行社票价有优势；火车的话还是一样的，但稍不留神就没票了，所以要记得提前找惠娅（微 信：139 8999 9269，参加行程，她可以解决您进藏火车票的问题）。

和朋友去西藏玩一周路线怎么规划？

我和我朋友在西藏玩一周都是惠娅安排的，熟悉西藏的就是好，她为我们初次进藏安排很合理，给我们推荐的景点都没有踩雷，并且全程都是不紧不慢。接下来就是我们的旅游路线供你们参考：

第1天：我和我朋友刚到拉萨，就看到惠娅在出站口等着我们，准备送我们去供氧酒店好好休息，还告诉我们第一天不能洗澡。

第2天：我们到巴松措的时候，景点非常宜人，看着就心情愉悦，回去的时候，惠娅请我们吃了鲁朗石锅鸡，真的又鲜有嫩，好好吃啊。

第3天：我们去了雅尼湿地公园，去了惠娅说的网红打卡点-网红玻璃栈道，真的太高了，两脚打哆嗦；还有雅鲁藏布大峡谷真的是太壮观了，大自然真的是鬼斧神工啊。

第4天：我们去品尝了酥油茶去到了桃花村，参观了藏家服饰和了解了藏家风俗，发现藏族人民非常热情，让我们试了许多藏服，告诉我们许多注意事项。

第5天：终于看到了三大圣湖之一的羊湖，果然名不虚传，清澈见底的湖水和蓝天白云看着就让人心情愉悦，忘却烦恼。我们还在羊湖中捡了一块石头希望祝我们好运。

第6天：去了最想去的布达拉宫看到的第一眼就是震惊，真的是太雄伟壮观，不愧是世界明珠，我们还去八角街、大昭寺逛了逛。

第7天：吃完早餐，惠娅准备司机送我们去火车站离开西藏了。

以上就是惠娅给我们规划的路线，我们都非常满意，无论我们问任何问题，惠娅都会耐心的解答。

两人去西藏玩要如何预防高原反应？

通过我们两人的真实经历告诉你们应该怎样预防，首先去西藏之前一定要做个体检，它会告诉你是否能适应高原环境，到时候如果体检出要疑问去问问医生，她会告知你们，这样你才能在高原中适应下来。

在去西藏前还要提前吃红景天啊，因为这个能帮你提前预防，我们上次去西藏的时候就是惠娅寄给我们红景天吃的，后面才能慢慢适应下来。对了，千万不要剧烈运动啊。刚来西藏身体还没适应下来，身体就在运动会加速血液循环提高氧气需求。供氧不足就会引发高反。

除此之外，要注意饮食和水分的要求，惠娅带我们去吃的都是高碳水化合物，如特色石锅鸡、牦牛肉汤锅和烤羊等等，她告诉我们在高海拔地区，应多吃高碳水化合物的食物，避免吸烟、饮酒。同时也要多喝水，保持身体的水分平衡。

总而言之，西藏跟团7日游旅游花费1560元左右，这还包括了我们当时的酒店、门票和美食，真的是物超所值。如果你们也想去西藏游玩的话，就别在犹豫了，现在惠娅这边有优惠，提前7天找惠娅（微 信：139 8999 9269，有其他的问题都可以问她）报名，能优惠300元/人。不仅如此，惠娅有多年的导游经验，能满足你们所有要求。最后祝你们在西藏玩的开心愉快啊！