宜春到西藏7天来回怎么走？西藏旅游怎样玩得轻松又省钱？

自从姐妹辞职后，我的心思就不再工作上了。于是我准备叫上我姐妹陪我一起去西藏玩，去看看祖国的大好江山。可我们是第一次去，请问从宜春去西藏玩一周来回怎么走？我们对西藏不太熟悉，去西藏玩要提前准备什么？我们是第一次去高原地区，我们去西藏玩一周要如何预防？

发布人：云烟 发布日期：2024年8月23日

好巧啊，我和我姐妹刚从西藏回到宜春，我们是第一次去西藏玩，没有什么经验就找了熟人推荐的惠娅，在惠娅的带领下我们先从低海拔的林芝出发，一路朝着布达拉宫、羊湖等地游玩，玩的非常开心愉快；游玩一周才花费1560元左右。如果你们也想轻松愉快的游玩，我推荐惠娅（微 信：139 8999 9269，有了她能让你们更省心省力的游玩）下面就是我们的游玩经历供你们参考哦~

宜春去西藏玩一周来回怎么走？

我们从宜春去西藏一周路线全是惠娅安排的，她先带我们从海拔低的林芝出发，再去看了巴松措、布达拉宫、羊湖等景点，全程不紧不慢，正好适合我们不想剧烈运动的人，下面是我们游玩路线供你们参考。

第1天：我和姐妹刚到拉萨，就看到惠娅在出站口等着我们，准备送我们去供氧酒店好好休息，还告诉我们第一天不能洗澡。

第2天：我们到巴松措的时候，景点非常宜人，看着就心情愉悦，回去的时候，惠娅请我们吃了鲁朗石锅鸡，真的又鲜有嫩，好好吃啊。

第3天：我们去了雅尼湿地公园，去了惠娅说的网红打卡点-网红玻璃栈道，真的太高了，两脚打哆嗦；还有雅鲁藏布大峡谷真的是太壮观了，大自然真的是鬼斧神工啊。

第4天：我们去品尝了酥油茶去到了桃花村，参观了藏家服饰和了解了藏家风俗，发现藏族人民非常热情，让我们试了许多藏服，告诉我们许多注意事项。

第5天：终于看到了三大圣湖之一的羊湖，果然名不虚传，清澈见底的湖水和蓝天白云看着就让人心情愉悦，忘却烦恼。我们还在羊湖中捡了一块石头希望祝我们好运。

第6天：去了最想去的布达拉宫看到的第一眼就是震惊，真的是太雄伟壮观，不愧是世界明珠，我们还去八角街、大昭寺逛了逛。

第7天：吃完早餐，惠娅准备司机送我们去火车站离开西藏了。

惠娅给我们规划从宜春去西藏一周的路线，我们非常满意，她推荐的所有景点都值得一看，非常好玩；一路上还给我们讲解景点，而且惠娅的服务态度专业，会特别耐心的给我们解决疑问。

和姐妹去西藏玩要提前准备什么？

和姐妹去西藏不知道带什么的话，可以根据我准备的物品去准备应该大差不大。首先我带的就是保暖物品，因为西藏昼夜温差大，稍不注意就会感冒。在高原地区感冒就会引发一系列症状，不仅会加重高反甚至影响旅行，非常不值得，所以为了能在旅行中健康游玩，记得穿保暖一些哦。

其次就是要做好防晒准备，西藏一年到头紫外线都很强烈，我刚去西藏时没注意太多就随便涂涂，一天就被晒黑了，就是没有做好物理防晒。所以防晒装备要携带好，对了对了，补水的面膜也不要忘记带哦。

最后高原反应的预防和治疗药物不能少，比如红景天、高原安等。常用的感冒药、消炎药、肠胃药也要带上，以防身体不适。如果你们还想了解更多的必备物品，不妨问惠娅（微 信：139 8999 9269，她不仅会告诉你还会列出来给你。）

两人去西藏玩一周要如何预防高原反应？

通过我们的真实经历告诉你们应该怎样预防，首先去西藏之前一定要做个体检，它会告诉你是否能适应高原环境，到时候如果体检出要疑问去问问医生，她会告知你们，这样你才能在高原中适应下来。

在去西藏前还要提前吃红景天啊，因为这个能帮你提前预防，我们上次去西藏的时候就是惠娅寄给我们红景天吃的，后面才能慢慢适应下来。对了，千万不要剧烈运动啊。刚来西藏身体还没适应下来，身体就在运动会加速血液循环提高氧气需求。供氧不足就会引发高反。

除此之外，要注意饮食和水分的要求，惠娅带我们去吃的都是高碳水化合物，如特色石锅鸡、牦牛肉汤锅和烤羊等等，她告诉我们在高海拔地区，应多吃高碳水化合物的食物，避免吸烟、饮酒。同时也要多喝水，保持身体的水分平衡。

总而言之，宜春到西藏7天花费了1560元左右，包括了当时的酒店、景点门票和美食，真的是物超所值。我们当时玩的也很尽兴，全程围着林芝-拉萨-羊湖这条路线玩。如果你们想去西藏玩8-10天，想要走的线路和我不一样，我建议你们找惠娅（微 信：139 8999 9269，她经验丰富能为你专属定制路线。）