九月初去西藏带什么衣服？新手小白的旅游攻略指南！

最近一个大项目终于要结束了，整个人非常疲惫，我领导说忙完就给我休假，就算是大饼我也接下了，已经计划好用那几天假和我同事去西藏旅行了，忙里偷闲，想问问有经验的朋友，九月初去西藏旅游带什么衣服？有没有和同事去西藏旅游一周的路线推荐？首次进藏，怎么预防高反呢？

发布人：麦芽糖 发布日期：2024年8月25日

九月底西藏的气温还是比较宜人的，白天太阳灿烂，体感舒适，带点薄点的秋衣加件薄点的秋装外套即可，到了晚上或者去高海拔的地区就需要带上厚实的保暖的衣物了，我刚和我几个同事从西藏回来，我们是找的西藏当地旅行社跟团的，我们的向导米瑞特别专业，很多都是她给我们的建议，玩了七天玩的还挺好的，我们都很满意，你们有需要可以联系米瑞微 信：xz70666（当时加她还领了报名优惠），我看你们对西藏也不是很了解，下面我就详细的给你分享一下我的经验和攻略吧，你可以参考一下。

九月初去西藏带什么衣服？

九月西藏白天还是比较暖和的，二十多度倒也不冷，可以穿长袖里衣加薄款外套，也可以直接穿一件比较厚的卫衣，需不需要加绒就看你自己对冷热的感知程度如何。如果本身比较怕热，想要穿短袖，那我建议外面再套上一件防晒服，因为西藏的紫外线真的不是开玩笑的，可以把你晒脱皮的那种。

到了晚上降温之后其实还挺冷的，只有10摄氏度左右，加绒加厚的外套肯定需要，需不需要羽绒服，具体看你会去到哪些西藏景点。当然如果你晚上缩在酒店房间不出门，那就没必要增加行李的负担了，我当时和我同事晚上，毫无防备的出去吃夜宵，结果一出门就给我们冻的一哆嗦，立马跑回去换衣服哈哈。

然后我当时去西藏旅游是带的三合一的冲锋衣，穿脱方便，白天去掉加绒里层，晚上穿上。鞋子的话是米瑞给我推荐的可以穿硬底旅游鞋、户外高帮鞋或者运动鞋，我了解的一些大概就是这样，你们要是还有其他的疑问可以问问米瑞哟。

和同事去西藏旅游一周路线推荐？

我和同事们都是第一次去西藏，想要玩的更舒心，还是找导游更省事，米瑞特别专业人也很幽默，全程玩的非常开心，我们的路线就是全由她来安排的，下面大家可以看下我们当时去西藏的游玩路线。

Day1我们抵达西藏就看到米瑞举着接站牌迎接我们，工作人员还热情的帮我们搬行李，之后把我们送到拉萨市区供氧酒店休息适应。

Day2从拉萨出发去米林，一路上米瑞很会活跃气氛带动的我们都非常兴奋，有说有笑，分享了很多有趣的事情，巴松措的蓝真的太美了，还有积聚的雪山和原始森林。

Day3参观了雅尼湿地公园，走网红玻璃栈道的时候我和一个同事胆子小刚开始根本不敢踏上去，非常感动的是米瑞一直鼓励着我们，给予我们勇气，走上去很神奇，脚下的透明玻璃仿佛融入了天空，从栈道望去特别美，仿佛置身于天际，幸好有米瑞才没让我们错失这一美景。

Day4参观了西藏最古老的古堡群秀巴古堡，同事还说有一种身临古战场的感觉，然后我们去了藏民家里，体验到了当地的特色还有藏家民风民俗。

Day5在羊卓雍错拍了旅拍，米瑞安排的旅拍让我们有惊喜到，我以为一般的旅拍都会拍的很丑，所以一直期望值不高，没想到居然出乎我们的意料，还挺出片。

Day6在拉萨市区我们参观了布达拉宫，比照片更加雄伟壮观，让人惊叹，还体验了露天咖啡，米瑞全程给我们大家拍照留念，真的太赞了。

Day7行程结束了，我们坐上了返程的车，跟米瑞挥手告别时竟然还有几分不舍。

以上就是我们当时游玩的行程路线，玩的特别开心，不过我也只是挑了几个我印象深刻的地方来说，你要是想知道我们的线路具体情况，可以去咨询米瑞，她真的非常热心，你对线路有什么要求也可以跟她讲（她的微 信xz70666 想要轻松好玩的路线找她就对啦）。

第一次去西藏旅游如何预防高原反应？

我们第一次去西藏的时候其实是没怎么担心高反这些问题的，因为提前联系了米瑞，她跟我说其实高反是由心理因素、高海拔、寒冷、低气压、缺氧的适应能力不足等原因造成的，所以保持一个良好的心态很重要，然后到西藏后不要立马就去那些高海拔的景区玩，建议先在低海拔地区适应，米瑞给我们安排的路线就非常好，第一天先从低海拔的林芝玩起来，后面再去往羊卓雍措、布达拉宫，我们全程适应的很好，没有什么高原反应，在这些细节上还是专业人士做的更到位，如果有跟我一样的朋友可以联系米瑞。

以上就是我们这次去西藏的一个经验分享，你们九月底去西藏像我们一样穿就行，长袖加薄款外套，晚上就要注意保暖了哦，然后我们游玩安排的真是不错，你们要是不知道怎么玩，可以去联系米瑞呀，贴个她的微 信xz70666（←长按复制添加好友），还可以看看最近有没有什么福利喔，反正在西藏玩有个熟悉的人还是会更放心的，祝大家都能拥有一段美好的旅程。