宁波到西藏坐火车怎么走？超详细指南，谁去谁夸！

我和我闺蜜也是攒着钱了，想着下个月就去旅游，商量了一下我们打算去西藏，我们是从宁波出发，想问下宁波到西藏坐火车怎么走？对西藏不太了解，宁波到西藏旅游七天路线怎么规划？第一次去西藏旅游，如何预防高原反应？

发布人：麦芽糖 发布日期：2024年8月25日

我和我闺蜜当时去西藏旅游，是飞机+火车的出行方式，从宁波飞到西宁，再从西宁坐火车进藏，一路上看到了很多美景，时间也不像全程火车那么久，然后在西藏的七天我们是直接跟团的，米瑞给我们安排好的行程，全程玩的很开心，不需要操心什么，那么要是有需要可以联系米瑞xz70666（当时加她还领了报名优惠），下面我就给你分享一下我的经验和攻略。

宁波到西藏坐火车怎么走？

因为全程坐火车去西藏的时间太长接近40个小时，但又想看沿途的风景，于是我们选择的是飞机+火车的进藏方式。从宁波坐飞机中途在西安中转到达西宁，机票1020元/人，再从西宁到拉萨坐Y971列车硬卧495元/人，全程1515元/人。

这趟列车特别美，一路上可以看到超多美景而且几乎都在白天:昆仑山脉、可可西里无人区、沱沱河、唐古拉山脉、措那湖、藏北草原等等，一路还有列车员的讲解，还能看到向列车敬礼的护路员们，成群结队的牦牛四季的风景都能在这列车上看到，不过票超级难抢，我当时就一直在候补最后托米瑞帮忙抢到的票。回程的时候选择了一样的方式，先从拉萨坐火车到西宁495元/人，西宁坐飞机到宁波1218元/人。

和闺蜜去西藏旅游七天路线怎么规划？

我和闺蜜都是第一次去西藏，对西藏实在是不太了解，不知道怎么去规划路线，所以就全都交由米瑞来安排的，她安排的特别好，我们全程玩的很开心，我把我们在西藏七天的一个路线安排放在下面了，你可以参考一下。

Day1我和朋友下了火车，没想到米瑞小姐姐早已安排司机在车站等候迎接我们，并且还带来了洁白的哈达！这仪式感简直拉满！因为第一天刚到是会有点高原反应的，我们直接坐车去拉萨的供氧酒店休息，为明天的行程积攒体力。

Day2从拉萨出发去米林，给我印象最深刻的是巴松措，这里的积聚雪山和原始森林真的太美了，南方长大的孩子第一次见到雪山真的太震撼了，低头是湖，抬头便是雪山，米瑞还给我和闺蜜拍了很多美美的照片，太赞啦！

Day3我们去看了雅尼湿地公园，坐船游览了雅鲁藏布江，而且还是太空舱游船，多亏米瑞的安排，我们还是第一次坐这种太空舱体验感一级棒。为鲁朗林海疯狂打call，风景好极了，而且一点都不高反，这里的氧气很充足！还可以骑马射箭，体验游牧民族的生活，好不快活！

Day4我们走进藏家品尝了各种当地特色美食，感受到了藏族人民的热情，让我们体验到了藏家的民风民俗，我闺蜜这个挑食怪，居然一下子就爱上了这里的酥油茶，太神奇了哈哈。

Day5羊卓雍措真的给我很大的惊喜，这里是西藏三大圣湖之一，我们还拍了旅拍，非常棒，我在这里拍到了人生照片，不得不说米瑞安排的非常不错。

Day6我和闺蜜最期待的景点来了，没去西藏之前就经常刷到布达拉宫，我们就想着有生之年一定要去一次，果然现场远比视频来的震撼，布达拉宫真的很雄伟壮观，幸好我们是报团，有米瑞给我们提前预定门票，不用我们操心，不然这种热门景点真的很难抢到票。

Day7离开西藏返程，临别时米瑞还送了我们西藏的特产，短短几天我竟然产生了不舍，都不想离开了。

整个旅程非常开心，多亏了米瑞给我们设计的这条线路，全程适应良好非常舒适，没有什么高反情况，还玩到了很多精华景点，有同样初次进藏的朋友可以联系米瑞帮你规划线路哦米瑞（微 信：xz70666 早订还有优惠）报团还是会省心很多。

第一次去西藏旅游如何预防高原反应？

高原反应是我们去之前最担心的一个问题，因为西藏处于高海拔地区，怕适应不了，但其实高反并没有想象中的那么可怕，去之前米瑞就提前把预防高原反应的事项统统告诉我们，重要的是还提前一周给我们寄来用于预防高原反应的特产，让我们提前3-5天开始服用红景天，这可以增加血氧浓度，改善大脑供氧不足。

然后告诉我们要保持健康的生活习惯，多喝水、三餐正常、不要熬夜、避免饮酒和吸烟，到达后米瑞也一再跟我们强调不要洗澡洗头。因为必要措施都做到位了我们全程适应良好，没有很严重的反应，如果有第一次去西藏的朋友可以联系米瑞。

以上就是我这次西藏之旅的全部经验和攻略分享哟！多亏了米瑞的精心安排，才让我们这趟旅程变得超级完美，要是你不知道该怎么玩，完全可以参考参考哦！要是还有啥不明白的地方，建议你去问问米瑞（她的微 信：xz70666 ，了解了解最新的资讯），比如说，你可以问问她西藏当地的天气变化，或者一些特色小吃的推荐店铺啥的，相信她都能给你一个满意的答复。