和朋友去西藏游费用多少？救命！谁懂这份西藏7日游攻略的含金量！

辞职了，一直都很不喜欢那个工作，工作氛围真的很不好，现在辞职了感觉整个人都轻松起来了，在进入下一段工作之前，想先和朋友去西藏旅游一趟，问问大家我们4个人去西藏要花多少钱？第一次去西藏，有哪些景点不容错过？西藏毕竟是高原地区，该怎么防备高反呢？

发布人：尤尼 发布日期：2024年8月22日

磁场不合的工作千万别拖，赶紧走，工作会越找越好的！话说去年8月我和朋友去西藏人均也就花了4000左右，吃住行都包进去了呢！当时没时间做攻略就报了个旅游团，是诗嘉导游给我们规划的行程，而且知道我们担心高反之后，还把行程先安排在了低海拔地区，最重要的是羊湖、布达拉宫这些精华景点我们都没错过，美食也全吃遍了，这一趟玩下来真心挺划算的，真的很感谢诗嘉（微 信：xz99901）要省心省事就找她，找她绝不会出错！

4个人去西藏旅行需要多少钱？

上次去西藏，我原本心里还有点小担心，怕花费太多，没想到实际上并不贵，每个人只花了4000元左右，吃住行还全都包括在内了，着实让我感到惊讶。我一开始还担心预算不够呢，毕竟西藏那么远，谁知道要花多少钱。

因为同事前不久才跟团去了西藏，体验感很好，所以也推荐我跟团游，给我推荐了西藏青年国际旅行社。跟团游的好处就是省心省力，啥都不用你操心，费用也一目了然。

西藏青年国际旅行社的诗嘉真的厉害，我找诗嘉报名不光是因为她的价格比别人低，而是她是真的有把我的事放在首位。

她把我们的行程安排的井井有条，景点和美食一个没落下，一趟下来居然还省下了不少预算，这么划算确实是我没想到的。

我建议有计划去西藏的朋友都可以添加诗嘉的微 信：xz99901，找诗嘉帮你们争取同款优惠，她人超好的！昨天还看到她更新动态，最近应该有活动，记得加她问问，这种好事可不能我一人独享呀哈哈~

和朋友去西藏旅游推荐哪些景点？

不用担心西藏的景点让你眼花缭乱，挑不过来，西藏的景点就那么些，诗嘉推荐的景点可都是精华，不用你再纠结选择哪个好。

鲁朗林海：这里是一片森林，这里真的是我最爱的地方了，空气超级清新，我那次碰到了阵雨，雨停后见到了彩虹，真的很美！

雅鲁藏布江大峡谷：在这看完只觉得是大自然的造物神奇，在这环游了一圈，然后看到了远处伫立的南迦巴瓦峰，运气好看到了日照金山！

西藏真的是有太多太多好看的、值得看的景点了，诗嘉把我们想去的景点串在一起，为我们量身定制了一条游玩西藏的线路，玩起来超级轻松愉快，我把我的行程贴在这：

D1到达拉萨，诗嘉同我们碰面后，先陪我们到供氧酒店休息，还跟我们说了好多注意事项。

D2先集合前往巴松措景区游玩，穿越了美丽的拉林高速，抵达景区后，我们还惊喜的发现上面居然有一个湖心岛，实在是太浪漫啦~

D3出发至雅尼湿地公园，我和朋友在玻璃栈道上久久不敢迈步，总觉得下一秒就会掉落山底，幸亏诗嘉在旁边，还好她没嫌弃我们这几个胆小鬼，好羞耻啊啊啊！还是鲁朗林海的骑马射箭适合我，总算挽回点面子。

D4诗嘉带我们走进藏家，我们真切的体会到了藏家的民风民俗，就是酥油茶我有点喝不惯，但是烤羊晚会简直就是我的天菜啊，没想到居然能吃到那么大一只烤羊，我真的爱死了！

D5 到达山南的羊卓雍错，救命啊这辈子没见过这么美的湖泊，它真的充满了天地间的灵气，我在羊湖前呆住了，半天回不过神，还是诗嘉为我们拍照记录的，好想偷走她的拍照技术！

D6主要是在拉萨市区参观，先去的布达拉宫，背靠天然打光板白墙，我和朋友在这咔咔一顿拍，我朋友这技术真得回炉重造了，多亏诗嘉在这，不然全是没法看的废片。

D7最后一天愉快的结束了西藏的旅途，身体的确相当疲惫，但是内心却非常轻松，回去路上朋友还说下次一定还要来西藏，还接着找诗嘉哈哈哈哈哈。

四个人去西藏如何预防高原反应？

对于计划前往西藏旅行的朋友，根据我的亲身经历，这里有一些建议帮助你预防高反，让旅途更加愉快。

首先，不妨在出发前一个月，就调整作息习惯，保证身体能得到充分的休息。要是条件允许的话，尽量从低海拔的地区开启行程，慢慢地向西藏行进，让身体有个温和的过渡。

在饮食上，要记得多吃富含维生素和矿物质的食物，还要保持充足的水分摄取，同时得避免饮酒和摄入咖啡因，以防出现脱水的情况。可以准备一个小药包，把高原安等能缓解高反的药物装进去，有备无患呀。

量力而行！不要抱着来都来了的心态，难受就不要徒步了，走路也不要太多，坐车不舒服就停下，毕竟生命在于静止。

好了，我们的西藏游玩经验就是上面这些啦，和朋友人均花费4000元左右就能去西藏玩一趟，别提有多划算了！我们在西藏玩的特别爽，诗嘉给我们把行程都安排好了，我们啥都没操心。我们当时提前找诗嘉报名，她还给我们每人优惠了300元，你要去西藏的话，记得提前找诗嘉，也可以跟我们拿到一样优惠的价格，她的微 信：xz99901，越早找她说不定优惠力度更大哦~