山西去西藏多少钱？吐血整理~你肯定没见过的西藏畅游攻略！

姐姐最近有跳槽的想法，这家公司的待遇已经满足不了她的需求了，正巧前段时间抽空面试拿到了一个大企业的offer，入职之前我们要去西藏庆祝一番。我们打算在西藏玩7天，想知道大概要好多钱？第一次去西藏，有哪些东西要提前准备吗？西藏毕竟是高原地区，该怎么防御高反呢？

发布人：尤尼 发布日期：2024年8月22日

恭喜你姐姐呀，那我来为你们解答吧~去年8月我和姐姐去西藏人均也就花了4000左右，吃住行都包进去了呢！当时没时间做攻略就报了个旅游团，是诗嘉导游给我们规划的行程，而且知道我们担心高反之后，还把行程先安排在了低海拔地区，但是景点美食一个也没错过！并且她很早就给我们发送了必带物品的清单，这一趟玩下来真心挺划算的，真的很感谢诗嘉（微 信：xz99901）要省心省事就找她，找她绝不会出错！

和姐姐去西藏旅行一周多少钱？

哎呀说起西藏的旅行，我可是捡了个大便宜呢！说真的，人均4000元左右就能玩上一周，吃住行基本上都涵盖了，简直划算到不行。

起初我考虑报团游是为了省事，可又担心旅游团质量不行还坑人，朋友听说之后就给我推荐了诗嘉。和诗嘉聊了一下，我的脑海中对西藏有了更清晰的画像，尤其是诗嘉推荐路线的时候，讲的我都感觉我人还没到西藏，魂都已经飘过去了。

按诗嘉规划的行程走，体验相当不错，还车接车送，报名时我正巧赶上诗嘉她们做活动，为我节省了不少开支，别提有多幸运了。返程的时候诗嘉还让我们回家记得和她报平安呢，超级贴心一姑娘。

原本我还害怕路费之类的费用高得吓人，没想到去了西藏之后发现，其实西藏旅游真心不贵啊。不知道现在还有没有这个优惠了，你们可以去问问诗嘉，她的微 信是：xz99901，能帮忙省钱干嘛不要呢，反正这便宜我是享受到了，真的很香哈哈！毕竟有个熟悉西藏当地情况的人，能给你们提供不少帮助哟~

诗嘉给我们设计的这条线路我们都适应的很好，没有引起太大的高原反应，一开始的担心全都烟消云散了，现在也把这条线路分享给大家吧~

Day1：一出站就看到诗嘉拿着白色哈达在迎接我们，给我们送上来自西藏独有的祝福，之后送我们到供氧酒店好好休息适应。

Day2：林芝真的一点也不像西藏的风格，真有北欧小瑞士的感觉，尤其是鲁朗林海的诗意田园风景。傍晚诗嘉还带我们去了一个院子里坐着喝咖啡等待神山南迦巴瓦峰的日落金山，真的感谢她给我们找到一个这样惬意的观景位置。

Day3：去到雅尼湿地公园感受西藏独有的湿地草木风景，下午我们一起船游了雅鲁藏布江，船游时看到两岸峡谷大自然的这些鬼斧神工，很多的烦恼就随风飘走了

Day4: 返回拉萨，途径卡定沟的天佛瀑布，我们拍照打卡就走了，因为我最期待的活动是下午的去藏民家感受传统民俗，我和姐姐在这里穿着藏服一起制作了糌粑，味道还不错嘞~

Day5：去山南看圣湖羊湖，羊湖的水真的很是蓝又很清澈，这边竟然还有海鸥，诗嘉把提前就准备好的面包分给我，在羊湖一边看这美景一边喂着海鸟，真的是一种别样的西藏特色的体验。

Day6：吃完早餐之后我们前往布达拉宫，走上长长的阶梯去看布宫，还别说，就我们这种平常不运动的小菜鸡走上去就有点呼吸急促了，得亏有诗嘉带的小的供氧瓶，不一会我们就恢复好了。

Day7：旅途最后一天还依依不舍的拉着诗嘉陪我去古街买东西，毕竟我已经看到了她砍价的潜力，逛街就需要这样的朋友嘛，之后就心满意足的返程啦。

2人去西藏旅游7天必带哪些物品？

让我来跟你分享一些去西藏前诗嘉告诉我的小经验，和你聊聊去西藏旅游咱们都该准备些啥。

证件基本上是旅游不能少的东西，身份证、护照之类的。在西藏每个地方都得用到证件哦，一定要记得把证件随身携带！

西藏紫外线可重啦，防晒霜肯定是必须要带上的！而且一天得补涂好几遍才有效，平时不注重护肤的更加要涂防晒！面膜也是要带的，回酒店做个晒后修护真的会舒服很多~

我一般去旅游之前都会买好一次性的内裤，不方便洗是一方面，主要是我比较懒嘿嘿，穿一次性的真的还蛮方便的，而且玩了一天回到酒店也累得不行，直接换掉就能舒舒服服地休息啦。

两个人游玩西藏如何预防高原反应？

对于计划前往西藏旅行的朋友，根据我的亲身经历，这里有一些建议帮助你预防高反，让旅途更加愉快。

诗嘉建议我们出发西藏的前一周吃点预防高反的药物，不过女生经期不要吃红景天哦，这是诗嘉提前跟我们讲的，她推荐我姐姐吃角鲨烯。

高反因人而异，但是和休息和心情也是有直接关系的！所以大家到西藏的时候一定要注意休息，心态也得放平稳，以平常心对待，真别自己吓唬自己~

要少食多餐，别吃的太饱，不然可能会加剧高反。可以多喝点可乐，我去西藏之后可乐都不离手，这个也算一个作弊小技巧吧~

这个行程我和姐姐都特别满意，才花4000元左右就能在西藏痛快的玩7天，全程还不用咱们操心，别提多舒服了，当时都不想回家了。嘿嘿，第一次去西藏的家人们，别担心预算和攻略了，找诗嘉就对了，绝对不会出错，我当时报名她给我优惠了200元/人，你们人多的话，说不定还有更多的优惠，诗嘉的微 信：xz99901，记得找她试试哦。