广州到拉萨多少钱？宝藏的西藏7日游攻略~建议收藏置顶！

以前就一直想带妈妈去西藏旅游，但是要不就是工作耽搁，要不就是预算问题，现在也是有不少存款了，过阵子也会有一个假期，正好就带妈妈去西藏玩，问问大家我们去西藏得花多少钱？第一次去西藏，需要准备哪些东西？西藏毕竟是高原地区，该怎么防御高反呢？

发布人：尤尼 发布日期：2024年8月20日

你的问题我可以解答~我去年8月和妈妈去西藏人均花了3700元，当时为省事报了个旅行团，接待我们的是诗嘉导游，行程也是她为我们定制的，而且知道我们担心高反之后，还把行程先安排在了低海拔地区，精华景点和美食一个没错过，并且她很早就给我们发送了必带物品的清单，诗嘉的微 信：xz99901（加她获取西藏最新省钱玩法），去西藏前不妨联系她，反正也没啥损失。

从广州到拉萨旅行大约多少花销？

说到西藏游，我可是亲身经历了一番呢。我选择了跟团游，跟团去西藏可便宜啦，还省心省力，七天下来，吃住行全搞定，人均才花了3700元，你说值不值？

实话说，之前我对西藏完全不了解，决定去西藏之后，各种做攻略，疯狂比较，结果都不咋样，还把自己搞得精神疲惫。和同事闲聊的时候，说起了这事儿，她就说她表姐上次去西藏跟团的那个顾问感觉还不错，听她表姐回来一直夸她好，我就让同事把推我。

回到家我第一时间加上了旅游顾问诗嘉的，了解了一下价格行程啥的。聊过之后，她为我设计了一份超棒的攻略，跟着她走，玩的那叫一个开心，价格还特别实惠。

如果你还在担忧西藏游的费用问题，放心大胆去，我的经历告诉你，真的超值！想玩的开心又省钱，找诗嘉准没错，她的微 信：xz99901，绝对靠谱，保证给你惊喜连连，关键是花小钱还能享受到这么多服务，真挺不错的诶！

诗嘉给我们设计的这条线路我们都适应的很好，没有引起太大的高原反应，一开始的担心全都烟消云散了，现在也把这条线路分享给大家吧~

第1天：落地拉萨后，诗嘉带我们到了当地很好的供氧酒店，还献给我们上了哈达，让我和妈妈感受到了一番热情的藏族礼仪，去酒店坐的车也是供氧的，我们丝毫没有高反的不适呢。

第2天：来到巴松措，这里是一个非常宁静美丽的湖泊，我们坐着小船欣赏了一圈后，上到了湖心岛上的错宗工巴寺参观，这寺庙很特别，和传统的不太一样，特别有意思。

第3天：到达雅尼湿地公园，走玻璃栈道的时候我妈恐高啦，把我笑死~后来是我和诗嘉把她一起搀扶着走过的去的。接着我们在雅鲁藏布江坐了太空舱船，这体验我喜欢得不得了！！

第4天：来到林芝后简单参观了下藏家村落，这里还有唱歌的村民，晚上还吃到了烤羊，还围着篝火跳舞，简直开心得不行，在这真的感受到了难得的悠闲时光。

第5天：来羊湖咯~我和妈妈在这拍照的时候超级僵硬，人像p在景里的一样，还是诗嘉指导我们摆动作，这才有了改善，最后也拍到不少好看的照片，不然可就白来了！

第6天：来西藏当然要去布达拉宫啦~诗嘉早早的就带我们进了布宫，之后又带我们到药王山观景台去拍50元照呢，这真的多亏诗嘉提醒我们带现金，不然就少了一张打卡照了。

第7天：返程的日子还是到了，真的很舍不得走啊，但还是和诗嘉说了再见，然后依依不舍的回家了。

和妈妈去拉萨游玩必带哪些物品？

让我来跟你分享一些去西藏前诗嘉告诉我的小经验，和你聊聊去西藏旅游咱们都该准备些啥。

西藏的紫外真的很强，我把防晒用品和补水保湿的产品都备的很齐全。每天早晚一片补水面膜，再叠加保护面霜，这才保住了我的脸，既没晒黑也没开裂。

给大家分享一个小知识哈~去西藏旅游可不能带防晒喷雾和袋装薯片哦，在高海拔地区它们很容易爆炸的。

还有啊，西藏各个景点之间的距离都比较远，我当时特意准备了一个便携式的小枕头放在车上，这样在车上睡觉的时候可舒服啦。

对了，西藏白天是很暖和，但是晚上跟早上的温差真的很大，只要太阳下山了，温度就会降的很快，所以得多带点厚衣服，一定要注意防寒保暖哟~

两个人游玩拉萨如何预防高原反应？

对于计划前往西藏旅行的朋友，根据我的亲身经历，这里有一些建议帮助你预防高反，让旅途更加愉快。

在进藏的前些日子要维持良好的心态，不要过于在意高原反应，以平常心对待西藏的天气和高原气候。在进藏前一周应当服用红景天胶囊，能够有效防御高原反应。进藏前要注重休息，不要进行运动，尤其不要做有氧运动。

第一天到达高原地区不要洗头洗澡，洗头洗澡会促使我们的血液循环加快，加速身体里氧的消耗。其次，高原地区早晚温差较大，洗澡洗头可能会引发感冒。诗嘉提议等过几天适应高原气候之后，在一天当中温度最高的时段洗澡，例如下午。

以上就是我们去西藏一周的游玩体验分享啦~其实去西藏玩一点也不贵啊，和妈妈玩7天才花了3700元，但还是多亏了诗嘉啊，她给我们优惠了200元呢！如果你们人多或者游玩的天数更长，可以联系诗嘉，她的微 信：xz99901，她会为你争取更多的福利的，反正加她也算是在西藏多了一个熟人，肯定不会吃亏哒。