5人拉萨7日游线路有推荐吗？懒人必备的西藏7日游攻略~建议收藏置顶！

谁懂啊，公司猝不及防的给我们放长假，几个同事甚至怀疑要失业了，想开点，反正放假了就去旅行好了，以前想去西藏都没机会，现在机会送上门了，想问大家我们5个同事去西藏玩怎么制定路线？不了解西藏的物价，我们大概要花多少钱一个人？第一次去西藏，有哪些需要特别注意的事吗？

发布人：尤尼 发布日期：2024年8月20日

往好处想，可能老板也想放假了~话说我当时和同事是报团去的西藏，走的是诗嘉导游定制的拉萨林芝羊湖行程，这7天时间我们看遍了西藏的精华景点，也尝遍了各色美食，幸福感拉满了，也把这条路线推荐给你们吧~而且这一路上诗嘉都在为我们普及西藏的各种事宜，最主要的是我们人均花销才3800元，结算费用的时候真没想过这么划算，真的很感谢诗嘉（微 信：xz99901）要省心省事就找她，找她绝不会出错！

和同事去拉萨旅行如何规划路线？

去西藏怎么能不提前把行程给安排好呢，只有确定好行程路线，在西藏的其他事务才能安排妥当呀！我们当时在西藏7天的行程都是诗嘉提前制定好的呢~我把它放下面了，这条路线绝对值得你收藏~

第一天：到达拉萨，诗嘉在火车站举牌迎接，为我们献上哈达，随后陪我们到供氧酒店，让我们好好休息以作调整。

第二天：到巴松措景区，湖心岛的风景美不胜收，和同事在疯狂拍照，离开时，诗嘉给我们展示她的相册，她清楚哪里拍照以及怎么拍效果更佳，抓拍的比我们好太多了，膜拜！

第三天：诗嘉带我们去到雅尼湿地公园，打卡网红玻璃栈道，我站上去双腿直发抖，同事还嘲笑我，甚至把我的囧样发到小群里了，欲哭无泪啊啊啊。还去了鲁朗林海体验了骑马射箭的牧民生活，骑上马戴上帽子，我感觉自己都变成牛仔啦哈哈。

第四天：走进藏家，体验淳朴的藏风民俗，前往林芝秀巴古堡，若是有太阳会更舒适更好看，我们去的时候是多云，不太容易拍出好看的照片，我和同事都觉得有些遗憾。

第五天：今天是逛吃的一天，穿过曲水大桥，在岗巴拉山口俯瞰羊湖，又在雅江河谷和小羊合影，十分惬意，牦牛肉汤锅是诗嘉安利的，喜欢吃牛肉的一定要尝尝。

第六天：诗嘉带我们去布达拉宫，我们还在布宫的那个大广场学着网上拍了好多搞怪的游客照。围着大昭寺转了一圈，那一条街的古树酸奶、阿刁奶茶一定要喝，还和同事淘了好多小玩意呢，最喜欢的还是诗嘉送我的藏式手链。

第七天：早饭后，西藏之旅结束。实在不想走，还想再玩一周，甚至都有在此安家的念头了。

5个人去拉萨游玩大概多少开销？

哎呀说起西藏的旅行，我可是捡了个大便宜呢！说真的，人均3800元就能玩上一周，吃住行基本上都涵盖了，简直划算到不行。

起初我考虑报团游是为了省事，可又担心旅游团质量不行还坑人，朋友听说之后就给我推荐了诗嘉。和诗嘉聊了一下，我的脑海中对西藏有了更清晰的画像，尤其是诗嘉推荐路线的时候，讲的我都感觉我人还没到西藏，魂都已经飘过去了。

按诗嘉规划的行程走，体验相当不错，还车接车送，报名时我正巧赶上诗嘉她们做活动，为我节省了不少开支，别提有多幸运了。返程的时候诗嘉还让我们回家记得和她报平安呢，超级贴心一姑娘。

原本我还害怕路费之类的费用高得吓人，没想到去了西藏之后发现，其实西藏旅游真心不贵啊。不知道现在还有没有这个优惠了，你们可以去问问诗嘉，她的微 信是：xz99901，能帮忙省钱干嘛不要呢，反正这便宜我是享受到了，真的很香哈哈！毕竟有个熟悉西藏当地情况的人，能给你们提供不少帮助哟~

五人游玩拉萨一周有哪些注意事项？

我们也是通过诗嘉的介绍，了解到了非常多的西藏注意事项，现在也分享给你们吧~

西藏属于高海拔地区，很多人初到都会有不同程度的高原反应。诗嘉说可以提前一两周服用红景天等抗高反的药物，能在一定程度上减缓高反症状的不适。

衣物要准备充分。西藏昼夜温差大，哪怕是在夏天，晚上也可能会比较冷，所以要带上足够的保暖外套。

防晒工作至关重要，我自己就因为在西藏没做好防晒吃了大亏，西藏阳光强烈，紫外线辐射强，防晒霜、太阳镜、遮阳帽等都是得准备的。

在行程安排上，不要过于紧凑。因为高原地区容易疲劳，需要留出足够的休息时间来适应环境。

饮食上，初到西藏可能会不太适应当地的饮食，可以自备一些常用的肠胃药。另外，像感冒药、退烧药、消炎药等必要药品也得带上，以防万一。

以上就是我们去西藏一周的游玩体验分享啦~其实去西藏玩一点也不贵啊，和同事玩7天才花了3800元，但还是多亏了诗嘉啊，她给我们优惠了200元呢！如果你们人多或者游玩的天数更长，可以联系诗嘉，她的微 信：xz99901，她会为你争取更多的福利的，反正加她也算是在西藏多了一个熟人，肯定不会吃亏哒。