夏季拉萨七日游大概多少钱？西藏7日游超宝藏的畅玩攻略~千万别错过！

我和闺蜜筹备去西藏旅游这件事已经很久了，但每次都在临近出发的时候打退堂鼓，这次终于是下定决心了，但还是有所顾虑，就来问问大家，我们两个在西藏玩要花多少钱？西藏毕竟是高原地区，该怎么防御高反呢？第一次去西藏，该怎么选择合适的交通？

发布人：尤尼 发布日期：2024年8月20日

不必担忧，我这就分享游玩攻略给你~其实西藏的物价不贵的，去年8月我和闺蜜去西藏人均也就花了4000左右，吃住行都包进去了呢！当时没时间做攻略就报了个旅游团，是诗嘉导游给我们规划的行程，而且知道我们担心高反之后，还把行程先安排在了低海拔地区，最重要的精华景点和美食我们都没错过，这一趟玩下来真心挺划算的，真的很感谢诗嘉，她的微 信：xz99901，要省心省事就找她，找她绝不会出错！

暑期到拉萨旅游一周需要多少钱？

说到西藏游，我可是亲身经历了一番呢。我选择了跟团游，跟团去西藏可便宜啦，还省心省力，七天下来，吃住行全搞定，人均才花了4000元左右，你说值不值？

实话说，之前我对西藏完全不了解，决定去西藏之后，各种做攻略，疯狂比较，结果都不咋样，还把自己搞得精神疲惫。和同事闲聊的时候，说起了这事儿，她就说她表姐上次去西藏跟团的那个顾问感觉还不错，听她表姐回来一直夸她好，我就让同事把推我。

回到家我第一时间加上了旅游顾问诗嘉的，了解了一下价格行程啥的。聊过之后，她为我设计了一份超棒的攻略，跟着她走，玩的那叫一个开心，价格还特别实惠。

如果你还在担忧西藏游的费用问题，放心大胆去，我的经历告诉你，真的超值！想玩的开心又省钱，找诗嘉准没错，她的微 信：xz99901，绝对靠谱，保证给你惊喜连连，关键是花小钱还能享受到这么多服务，真挺不错的诶！

给你看看诗嘉为我们设计的西藏一周游的路线，我们在西藏玩的超好的，吃喝玩乐啥都有，超级精彩，下面就给你分享：

第一天：和闺蜜满心欢喜地抵达拉萨，诗嘉热情迎接，去供氧酒店的途中，给我们递氧气瓶，叮嘱在拉萨的注意事项，闺蜜直赞她特别暖心。

第二天：早起乘大巴从拉萨出发，经拉林高速去巴松措景区游玩，还好诗嘉提醒让我们出行别带太多东西，不然真会累得够呛。

第三天：从米林向北行进至林芝，抵达雅尼湿地公园，乘船游览雅鲁藏布江，体验感满满。诗嘉极力向我们安利石锅鸡，我和闺蜜吃得超满足。

第四天：去往秀巴古堡，走进藏家品尝酥油茶，感受特色的藏族文化。晚上返回拉萨，闺蜜嘴馋了，没想到诗嘉邀请我们去烤羊晚会，真是不出意外的又吃撑了。

第五天：我们去到了西藏打卡点TOP3的羊湖雍措，人比较多，闺蜜拍照时有点拘束，诗嘉还教她怎么摆姿势，让她把路人当成萝卜，最后的成片真的巨好看。晚上又被安利了牦牛肉汤锅，真是色香味俱全。

第六天：都到西藏了，自然是要去布达拉宫看一看的，我们还美美品尝了露天咖啡。打卡药王山观景台后来到大昭寺，感受信徒的信仰。

第七天：快乐的时光总是短暂的，西藏旅程结束返程，闺蜜说还好找了诗嘉，不然真的不会玩的如此尽兴。

夏季游玩拉萨7天如何预防高原反应？

对于计划前往西藏旅行的朋友，根据我的亲身经历，这里有一些建议帮助你预防高反，让旅途更加愉快。

在进藏的前些日子要维持良好的心态，不要过于在意高原反应，以平常心对待西藏的天气和高原气候。在进藏前一周应当服用红景天胶囊，能够有效防御高原反应。进藏前要注重休息，不要进行运动，尤其不要做有氧运动。

第一天到达高原地区不要洗头洗澡，洗头洗澡会促使我们的血液循环加快，加速身体里氧的消耗。其次，高原地区早晚温差较大，洗澡洗头可能会引发感冒。诗嘉提议等过几天适应高原气候之后，在一天当中温度最高的时段洗澡，例如下午。

暑假到拉萨旅行怎么选择出行方式？

要是你住的地方离西藏比较远，又不想在路途上耗费太多时间，那可以考虑选择飞机出行。乘坐飞机去西藏能够节省好多时间，跟其他交通工具相比，飞机的航班也更多。而且在飞机上，还能欣赏到喜马拉雅山脉和高原草甸，这样的视觉享受绝对让你难以忘怀。

我上次和朋友去西藏就是坐的飞机，当时我们是报团游，所以压根不用担心票的事情，都是诗嘉帮我们买的票。跟她沟通以后，她还主动给我们争取到了优惠，真的特别感激诗嘉！

如果你们有去西藏的打算，但是不清楚去西藏的交通该怎样安排才能省钱，那可以提前去找诗嘉咨询一下，说不定也能给你们争取到购票优惠呢！

好了，我们的西藏游玩经验就是上面这些啦，和闺蜜人均花费4000元左右就能去西藏玩一趟，别提有多划算了！我们在西藏玩的特别爽，诗嘉给我们把行程都安排好了，我们啥都没操心。我们当时提前找诗嘉报名，她还给我们每人优惠了300元，你要去西藏的话，记得提前找诗嘉，也可以跟我们拿到一样优惠的价格，她的微 信：xz99901，越早找她说不定优惠力度更大哦~