去西藏大概要花多少钱？第一次去西藏旅游的姐妹速看！

我朋友这个宅女居然说想去旅游了，真是太稀奇了，不过难得有跟她出去旅游的机会可得好好抓住了，商量了一下我们打算去西藏旅游七天，想问下去西藏旅游七天大概要花多少钱？我和朋友对西藏都不太了解，七天的行程怎么安排比较合适呢？第一次去西藏旅游，怎么才能预防高反呀？

发布人：麦芽糖 发布日期：2024年8月30日

我和朋友上次去西藏是没有做什么攻略的，直接熟人给我推荐了他之前玩过的一个西藏本地的旅游团，把之前那个西藏导游米瑞（她的微 信：xz70666 免费获得最新进藏攻略）推送了给我，简单的聊了下就报了个她家的团，她当时给的我们优惠价，人均才花了1580元（不含大交通），玩了很多精华景点，非常划算，给大家分享一下我的经验攻略，想去西藏的朋友可以参考一下哦。

去西藏大概要花多少钱？

一般去西藏游玩七天费用差不多都是在3000-5000之间，我们主要的费用其实是在往返大交通上，我和朋友是坐火车往返的1700元一个人，其次就是吃住行景区门票之类的了，去之前我还在担心会不会太贵，后来在网上找攻略的时候偶然认识了米瑞，经过几天的沟通，她告诉我其实她们公司跟当地的酒店、景区都有合作，可以拿到优惠价，比我们自己买要实惠很多，7天整个行程下来才花了1580元一个人（不含往返大交通），还包括景区门票、用车、吃饭、住宿等等，简直比我预想的划算很多，还玩了西藏很多精华景点，省下的预算我和朋友还买了很多纪念品带回去给家人朋友，这一趟玩的太开心了，真的很赞！

和朋友去西藏七天的行程怎么安排？

我和朋友之前对西藏那是完全不了解，路线规划这事儿就一股脑儿全交给米瑞啦，我觉得安排的还挺好，下面给你分享一下我们在西藏七天的一个路线安排吧。

Day1我和朋友都怕高反，所以一致决定坐火车。一出站，就看到米瑞举着牌子在那等着呢，一见着就非常热情地给我们戴上哈达，还帮着提行李。我和朋友都累得不行，米瑞直接把我们送到供氧酒店，让我们好好休息。我当时就跟我朋友说：“看看，这安排多贴心呐！”。

Day2米瑞带我和朋友一起去了巴松措，那周围全是郁郁葱葱的原始森林，山顶的雪一直不化，湖边和湖面倒映的雪山缠在一起，太壮观啦！我记得当时我兴奋地大喊：“太美啦！”，朋友接着说：“赶紧拍照，这景色不拍下来太可惜了！”，多亏米瑞提前告诉我们要带外套，不然在这一个比一个冷的景点，我们可就惨喽。

Day3在林芝，我和朋友都觉得这儿的气候太棒了，供氧很足，没有高反，舒服得很。鲁朗林海漂亮极了，翠绿的树、雪白的山顶、青青的草地，还有一群群的牛羊。米瑞给我们拍照的时候，我朋友还故意扮鬼脸，逗得大家哈哈大笑，还有米瑞拍照太好看了！简直比我朋友给我拍照还要出片哈哈。

Day4去打卡秀巴古堡，还去藏民家里体验藏族文化。路上只要看到好看的风景，米瑞马上就让师傅找安全的地方停车，我们就迫不及待地冲下去拍照，我朋友还拉着我：“快，这边角度好！多亏了米瑞让我们留存了很多美好的照片。

Day5在羊卓雍措拍了旅拍，还吃了特色的牦牛肉汤锅，那叫一个香！我和朋友边吃边笑，都说这味道绝了。

Day6去了布达拉宫，听说这是松赞干布为娶文成公主建的。50 元背景图就在这儿，可我和朋友都没带现金，还好有米瑞，借了钱让我们拍照。我和朋友都笑着跟米瑞说：“米瑞，你可真是咱们的救星！”

Day7没着急一早返程，在拉萨多留了半天，就因为我们还没吃够这儿的美食。傍晚的时候，米瑞安排好师傅送我们。这一趟旅行，多亏了米瑞，真是太完美啦！

整个旅程非常开心，多亏了米瑞给我们设计的这条线路，全程适应良好非常舒适，没有什么高反情况，还玩到了很多精华景点，有同样初次进藏的朋友可以联系米瑞帮你规划线路哦米瑞（微 信：xz70666 早订还有优惠）报团还是会省心很多。

第一次去西藏旅游如何预防高原反应？

高原反应是我们去之前最担心的一个问题，因为西藏处于高海拔地区，怕适应不了，但其实高反并没有想象中的那么可怕，去之前米瑞就提前把预防高原反应的事项统统告诉我们，重要的是还提前一周给我们寄来用于预防高原反应的特产，让我们提前3-5天开始服用红景天，这可以增加血氧浓度，改善大脑供氧不足。

然后告诉我们要保持健康的生活习惯，多喝水、三餐正常、不要熬夜、避免饮酒和吸烟，到达后米瑞也一再跟我们强调不要洗澡洗头，因为必要措施都做到位了我们全程适应良好，没有很严重的反应，如果有第一次去西藏的朋友可以联系米瑞。

以上就是我这次去西藏的一个经验分享啦，总的来看，其实去西藏玩一点也不贵啊，和朋友在西藏玩7天人均才花了3280元，不过这还是多亏了米瑞，给我们的优惠价呢，不然在西藏玩七天这个价格是不可能的，你们想去西藏的话可以添加米瑞微 信：xz70666（←长按复制添加好友），看看最近有没有什么福利喔。