问：有想从苏州出发去拉萨玩了一个，我是和朋友约好一起玩一个礼拜的时间，还没有去西藏玩过呢，一般从苏州出发去拉萨一周费用多少？去拉萨这样的高原地区旅游要怎么预防高原反应？去西藏旅游的注意事项？
发布人：吉利布丁 发布时间：2024年6月3日
答：我和朋友是去年6月一起去的西藏，你们的问题我可以给你们解答，那会去西藏的时候，其实一开始是没有做什么游玩攻略和准备的，对西藏的了解比较少，幸亏有朋友介绍的西藏本地向导安晴，有她在西藏多年的旅游经验为基础给我们安排这趟西藏之旅。
其实去西藏的主要花费就两大方向：往返交通费用和在西藏旅游的费用，交通我们选择的是进藏火车，回程是飞机，费用在2300元左右；在藏的旅游花费玩得一周的时间才不到1700元，游玩的都是西藏的精华景点拉萨布达拉宫、巴松措、羊湖。如果你近期也打算去西藏游玩，推荐你联系西藏向导—安晴啦，她微 信：139 8999 9163，添加好友获取最新西藏游玩线路规划。
从苏州出发去拉萨一周费用多少？
主要是担心我们自己是搞不定西藏的行程安排，经过一个去过西藏的好朋友介绍了当时带他们的西藏本地向导安晴，才和安晴接触我就觉得她很不错，说话温温柔柔的，对我的西藏的疑问也回答的很详细，会很细心的听我的需求，做到了有问必答，就很让我放心，然后我就把西藏的吃住游行都交给她安排啦。在安晴的安排下，我在西藏一周份花费才1680元，真的是性价比很高很实惠啊。
在西藏的一周收获也很足，安晴带着我去了西藏很多的热门景点看，感觉差不多把西藏的经典景点都玩了一遍，我去西藏的时间点感觉西藏的人还不少呢，要是你们也想去西藏游玩但是不会规划什么的，想省心省钱游玩西藏，建议大家也可以去找安晴，加上她微 信：139 8999 9163（省钱省心的西藏旅游攻略就找她）咨询安排啦。这样你们去西藏也可以省不少钱呢，还有这么多惊喜优惠在，划算的很。 去西藏怎么预防高原反应？
关于去西藏的高原反应，可以参考一下我们去西藏游玩的注意的几点看看：
1.首先就是进藏前就开始做好准备，不要过度锻炼，可以喝一点预防高原反应的。我们就是向导安晴提前一周就给我们寄了红景天进行服用，感觉效果还不错，至少我们进藏高原反应就还好，算是轻微的。
2.之后就是到了拉萨之后，安晴担心我们会不适应给我们订的是有氧酒店，房间里有自带供氧，是很舒服的。
3.就是千万在到了拉萨第一天不要洗头，这可是安晴嘱咐我们很多变的，因为洗头会加重我们的身体耗氧量，可能导致高反，所以一定要多多注意。
4.去西藏玩不要大跑大跳，这样很容易造成呼吸不过来，喘气，在西藏最好是慢走慢行，这样身体才能慢慢适应高原环境。
要是你们找一个对西藏熟悉的人带着游玩西藏的话是可以避免很多不懂的，我和朋友就是考虑到了西藏的高原环境我们搞定不了，就找了西藏向导安晴，所以我们才在西藏游玩的这么开心，你们要是还想知道更多关于西藏的预防高原反应的方法就很推荐你们去找安晴，她微 信：139 8999 9163（加她了解西藏旅行注意事项）不懂的就去问她就是，安晴性格很好，很有耐心都会回答的，希望我们的这些西藏之旅的经验可以帮到你们啦。
去西藏旅游的注意事项？
首先去西藏要有好的心态，大家最担心的就是高原反应，先把心态放好，去之前养好身体，可以和我们一样提前一周喝点红景天预防高反，我们找安晴报了团后，她提前给我们寄了红景天，叮嘱我们每天喝。之后，我们到西藏的高原反应几乎没有，刚到拉萨的时候有点头晕，安晴提醒我们慢走慢行，之后很快就适应了高原。
去西藏玩，还有一个特别注意的就是要尊重西藏的文化信仰，西藏的寺庙是很多的，进寺庙不能拍照，尽量不要穿裙子和戴帽子。
最后就是西藏的紫外线挺强的，做好防晒，防晒系数要带高倍数的，按时补涂，小心晒黑。还要记得带防晒衣，我们当时就是只带了脸部的防晒，没有注意手部的防晒直接给我晒伤了，还是安晴给我拿了身体乳涂了之后好多了。
以上就是我们在西藏旅游的经验总结了，全程玩得非常尽兴，在安晴的陪伴下我们有了一段体验感非常好的西藏之旅，真的是多亏了有安晴的精心安排我们才能玩得这么轻松，最后在分享安晴微 信：139 8999 9163（免费询问西藏旅游相关问题）给你们，你们去西藏玩之前有什么不懂的都可以去问问安晴啦。
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