问：打算下个周就和朋友一起去西藏玩，由于我们去新手去西藏旅游，大家有没有西藏7日游费用攻略推荐？去西藏我们可以看一些什么景点呢？没有去多海拔高的地方，去西藏要怎么预防高原反应？
发布人：吉利布丁 发布时间：2024年5月25日
答：我和朋友是去年5月一起去的西藏，你们的问题我可以给你们解答，那会去西藏的时候，其实一开始是没有做什么游玩攻略和准备的，对西藏的了解比较少，幸亏有朋友介绍的西藏本地向导安晴，有她在西藏多年的旅游经验为基础给我们安排这趟西藏之旅。你们都可以去问问安晴：139 8999 9163（添加好友了解西藏旅行路线和报价）。
西藏7日游费用攻略推荐？
去西藏玩得主要消费就几项，先就是去西藏的往返交通费用，我们是坐火车去坐飞机回程的，火车票是在800元左右一个人，飞机的话贵一点人均1500元的样子。建议是火车去飞机回程是最合适的
然后就是最主要的在西藏游玩的费用，这个我们图轻松就直接找了去过的同事介绍给我们了西藏当地的向导安晴给我们安排在西藏的行程，安晴真的非常靠谱，没过多久就把我们在西藏的住宿，景点门票和预约加上异地租车都安排好了，不得不说效率很高
安晴看我们预定的早，还直接给了我们一个西藏旅游早鸟预定价，这样一周安排下来人均才1490元，妥妥的性价比之王。分享安晴微 信：139 8999 9163（添加好友，早预定早享优惠）这样的的优惠信息我不容许你们还不知道，想要去西藏玩得都直接提前找安晴咨询安排就是啦。
加上我们在西藏的其他消费，整个西藏一周玩下来人均没有超过4000元，所以真的不用担心啦，两人人预算玩一周的话是完全没有问题的，如果像我们一样提前找靠谱的人安排好西藏的之旅，不仅花费人均没过4千，还会享受性价比很高的西藏之旅。
去西藏我们可以看一些什么景点呢？
姐妹们去西藏玩一周的景点热门景点其实不算特别多，第一次去西藏玩真的可以不用纠结，可以参考一下之前安晴给我发的西藏精华景点介绍，这样你们就可以快速做出选择了。 1. 布达拉宫
布达拉宫是世界上海拔最高，集宫殿、寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。
ps：寺庙内禁止拍照，不要穿破洞的裤子或裙子进入，不能带帽子、墨镜。
2. 大昭寺
大昭寺是一座藏传佛教寺院，是松赞干布建造，已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位，融合了各式的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。
3. 羊卓雍措
羊卓雍措湖光山色，景色如画，仿如置身人间仙境，羊湖是集高原湖泊、雪山、岛屿、野生动植物、寺庙等多种景观为一体，安晴还给我们在这里安排了羊湖旅拍，在雪上圣湖之下拍出了我们的西藏绝美照片。
4. 扎什伦布寺
扎什伦布寺是后藏最大的寺庙，周围筑有宫墙，宫墙沿山势蜿蜒迤逦，整个寺院依山坡而筑，背附高山，座北地向阳，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称。
5. 纳木措
纳木措是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖，这个西藏人心目中的圣湖，每年都吸引着信徒迢迢千万里朝拜转湖，以寻求灵魂的超越。
6. 阿里
从拉萨去阿里，主要风景都在路上，沿途的古格王朝遗址、玛旁雍错、冈仁波齐这些，真的一个比一个得劲，特别是古格王朝这个遗址，无法想象一夜之间居然消失了，还有就是冈仁波齐，身体不强健的，不推荐第一次去就转山，好难受。
7. 巴松措
巴松措是林芝最好玩的地方之一,森林密布,氧气含量较其它湖泊高,一般不会产生高原反应。集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、古迹为一体,景色殊异,四时不同,名类野生珍稀植物汇集,实为人间天堂,有“小瑞士”美誉。
8. 来古冰川
这个冰川每年的冬天是个热火点，紧邻然乌湖，是帕隆藏布的源头，冰雪融水流进然乌湖，湖畔是茂密的原始森林。冰川在冬天的那种蒂芙尼蓝很好看。
9. 然乌湖
然乌湖是藏东南的一个堰塞湖，湖畔西南有岗日嘎布雪山,南有阿扎贡拉冰川,东北方向有伯舒拉岭。然乌湖的静和蓝是远近闻名的,湖中极少看到枯枝杂物,湖周景色各不相同。
10. 鲁朗林海
鲁朗林海座落在深山老林之中,属高原温暖半湿润气候,素有“西藏江南”美称。当地的石锅鸡的味道很出名，安晴这趟直接给我们安排了晚宴石锅鸡，吃起来那个爽口，味道不算浓郁，但是鸡肉好入味多汁。
以上景点各有特色，无论是自然风光还是文化历史都有，但是我们有时候还是不会知道怎么规划游玩景点和线路，会很纠结哪些景点才是最值得去的，毕竟我们去西藏游玩的时间是有限的，所以你们可以去找西藏向导安晴，让她帮你们规划安排一下，她的微 信：139 8999 9163（加好友免费规划西藏旅行路线）咨询不收费的哦。
去西藏要怎么预防高原反应？
关于去西藏的高原反应，可以参考一下我们去西藏游玩的注意的几点看看：
1.首先就是进藏前就开始做好准备，不要过度锻炼，可以喝一点预防高原反应的。我们就是向导安晴提前一周就给我们寄了红景天进行服用，感觉效果还不错，至少我们进藏高原反应就还好，算是轻微的。
2.之后就是到了拉萨之后，安晴担心我们会不适应给我们订的是有氧酒店，房间里有自带供氧，是很舒服的。
3.就是千万在到了拉萨第一天不要洗头，这可是安晴嘱咐我们很多变的，因为洗头会加重我们的身体耗氧量，可能导致高反，所以一定要多多注意。
4.去西藏玩不要大跑大跳，这样很容易造成呼吸不过来，喘气，在西藏最好是慢走慢行，这样身体才能慢慢适应高原环境。
要是你们找一个对西藏熟悉的人带着游玩西藏的话是可以避免很多不懂的，我和朋友就是考虑到了西藏的高原环境我们搞定不了，就找了西藏向导安晴，所以我们才在西藏游玩的这么开心，你们要是还想知道更多关于西藏的预防高原反应的方法就很推荐你们去找安晴，她微 信：139 8999 9163（加她了解西藏旅行注意事项）不懂的就去问她就是，安晴性格很好，很有耐心都会回答的，希望我们的这些西藏之旅的经验可以帮到你们啦。
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